Погода: 10 °C

19.04	8...11
20.04	1...8

Пробки: 5 баллов

НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Оп спорте

Печать RSS Деревом

Серафимм
mentally ill people hunter
Сообщений: 44257
09.11.14 23:04Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
смотри онлайн..там круто сегодня....пендоса мочить ща наш Серега будет...суровый челябинский пацан...
Большинство обобщает своё субъективное восприятие мира и называет это объективной логикой, это просто ****** господа, просто ******
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
iddqd
i.d.d.q.d.
Сообщений: 13860
09.11.14 23:10Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
В ответ на: я на ПММ коплю )
Фигасе.. Пистолет Макарова Модернизированный? Мне тоже парочку!
"Всей своей жизнью Александр Сергеевич Пушкин учит нас тому, что в России талантливому человеку сначала надо научиться стрелять"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Серафимм
mentally ill people hunter
Сообщений: 44257
09.11.14 23:11Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Серафимм
Ковалев красавчег!!!!!
Большинство обобщает своё субъективное восприятие мира и называет это объективной логикой, это просто ****** господа, просто ******
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Safran
guru
Сообщений: 8695
09.11.14 23:12Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
Я здесь беру: http://www.6pm.com/new-balance-womens-clothing~3#!/new-balance-women-underwear-intimates/CKvXARDG1wFSAWvAAQHiAgQYAQoC.zso?s=goliveRecentSalesStyle/desc/
Держатся как прибитые, если правильный размер и всё такое.

Мышца на попе за месяц делается. Выпады, обратный мостик - и вуаля. Самая отзывчивая мышца после бицепсов.
Schrёdinger's cat
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
09.11.14 23:12Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя iddqd
у жены разрешения сначала спроси, красивый и умный ты наш)))
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ильич
забанен
Брахман
Сообщений: 20587
09.11.14 23:22Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
В ответ на: ну надо же...
я думала такие уже вымерли.
Пошто вымерли то, обещали все соревнования в интернете выложить кстати.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
09.11.14 23:54Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя ильич
ну как выложат, не скромничайте - ссылку выложите уж тут.
мы всем миром порадуемся.
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ильич
забанен
Брахман
Сообщений: 20587
10.11.14 06:52Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
Да кабы я ссылки делать умел....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
10.11.14 08:26Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Safran
Мышца на попе за месяц делается. Выпады, обратный мостик - и вуаля. Самая отзывчивая мышца после бицепсов.
----------
Люди годами впахивают ради красивой опы, а тут за месяц с мостиком и выпадами)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
dutiful
experienced
Сообщений: 701
10.11.14 09:54Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
ну это, наверное, до 30 лет и за месяц можно попу сделать
а после 30 приходится все время на этом мостике ходить, даже на работе
девушки профессиональных разведчиков никогда не догадываются о том, что они их девушки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Safran
guru
Сообщений: 8695
10.11.14 11:58Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
Шаг от желе к мышце очень короток. Красивости наводить можно и годами, да.
Schrёdinger's cat
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
10.11.14 12:03Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Safran
значит вам повезло с генетикой. у меня шаг от желе к мышцам - это годы. зато обратно часы (вспомнила вчерашние чебуреки).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
10.11.14 12:04Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя dutiful
так я то в курсе, поэтому и удивлена комменту про месяц, там вроде тоже не девочка 20 лет пишет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Safran
guru
Сообщений: 8695
10.11.14 12:25Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
ну может быть.
Я просто совсем недавно ступила на этот скользкий путь именно силовых упражнений, могу только на свой опыт ориентироваться. Раньше в анамнезе только йога да кардио в виде велика-лыж-коньков были.
И результат "мышцы стали крепче" явным стал примерно через месяц. До результата "форма стала идеальной" ещё пилить и пилить)
Правда, не факт, что мне это надо.
Schrёdinger's cat
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
10.11.14 21:28Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
короче я сегодня бежала аж 30 мин, 3,9 км. Жесть какая то. Как вы бегаете 10 км? нет, я не понимаю.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
10.11.14 21:51Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
ну как как...
первые 10 минут бежишь и гадаешь - пробегу/не пробегу сегодня
потом 10 минут бежишь в полной уверенности, что сегодня точно 10 не пробежится.
потом ещ 10 минут бежишь и понимаешь, что не только не пробежится, а еще и всенепременно сдохнется!!
ну после 30-35 минут начинают вырабатываться эндорфины и последние 20 минут часовой пробежки вообще пролетают, как одна минута.
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
10.11.14 21:57Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
монстр)
а скорость какая?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
10.11.14 22:05Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
9,5-10.

ооо!!! я помню как я радовалась, когда первый раз после нескольколетнего перерыва, чере два месяца смогла ажно 20 минут подряд со скоростью 9 км/ч пробежать.
чуть не сдохла правда. но счастья былоооо, как будто олимпиаду выиграла))
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
10.11.14 22:08Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
охренеть. 20 мин я смогу а дальше все...капец. ну и кстати я правильно понимаю что лишнего жира у тебя нет? бег помогает?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
10.11.14 22:19Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
у настоящей леди "лишний жир" есть всегда!!!)

ну вот сейчас мой вес, при росте 173 - 53,5 кг.
и жира в нем естественно минимум.
но че толку?? мне бы и мышцы, кроме чем на ногах, хотелось бы поиметь помяснее.
вообще надо взять себя в руки. не лениться и как следует взяться за силовые...
но тут выход только один - надо решаться на индивидуального тренера, че.
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
10.11.14 22:21Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
ага. я уже давно решилась. но опа не растет.я не Сахара ни разу. годы уже не те....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68541
10.11.14 22:33Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
Мадам, а при чём здесь Сахара и ваша попа?
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SkwоT
чужестранец
Сообщений: 30679
10.11.14 22:37Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Таша
Чужая попа всегда краше своей кажется, я думаю, я правильно поняла))
Не могла же ты подумать, что МП хотела что-то неприятное сказать?
Этого не может быть, она ж просто ангел)))
Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
10.11.14 22:47Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Таша
оо! ооо!!
че переполошились то?
да перепутали она, с кем не бывает то?
я так думаю, что МП попу Шафран имела в виду.
что Шафран с ней повезло - очень она у нее отзывчивая на силовые)

я кстати тоже почему то ее за Сахару приняла. че к чему.
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SkwоT
чужестранец
Сообщений: 30679
10.11.14 22:48Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
Вот я тоже думаю, что это слчайная опечатка.
Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68541
10.11.14 22:51Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя SkwоT
Да я даже подумать ничего не успела, удивилась просто. Она так долго с Шафран разговаривала, а получается, что даже ник толком не прочла.
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68541
10.11.14 22:53Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
Эээээ... ааа... Лучик, а где переполох? Я просто переспросила.
Удивилась и переспросила. Может, я где нить беседы утратила... я обычно переспрашиваю, если что-то не понимаю.
Манера такая дурацкая.
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
10.11.14 23:10Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Таша
да вы обе две все сделала правильно!!
молодцы! прям как Чип и Дейл *восхищенно
можете взять сырные обрезки на полке. заслужили
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68541
10.11.14 23:42Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
Нет, спасибо. Пусть лежат. Может, кто ещё заслуженней вам попадётся.
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
11.11.14 08:24Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Таша
В ответ на: Мадам, а при чём здесь Сахара и ваша попа?
я перепутала. да, некоторых пользователей я путаю. че уж.
приношу им свои извинения.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mr. Hide
забанен
guru
Сообщений: 7214
11.11.14 15:55Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
Ну вот, видите, кого можно путать, а кого нельзя?
Джентельмен, травмированный диструктивным элексиром из Харезма.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
11.11.14 16:58Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя mr. Hide
Путать можно тех, кто не шибко выделяется. А кто выделяется не спутаешь.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Петрушечный_нарк
Чингачгук Моисеевич
Сообщений: 10810
11.11.14 17:13Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя mr. Hide
Чем не экстремальный вид спорта? (осторожно, ненормативная лексика)
В связи с ремонтом лестницы лифт временно не работает
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ильич
забанен
Брахман
Сообщений: 20587
11.11.14 19:38Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
В ответ на: ооо!!! я помню как я радовалась, когда первый раз после нескольколетнего перерыва, чере два месяца смогла ажно 20 минут подряд со скоростью 9 км/ч пробежать.
Ну хоть догнала..., или согрелась просто?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
11.11.14 21:23Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя ильич
а еще варианты есть?
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
11.11.14 21:56Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
вот!
купила себе сегодня новые беговые последнего поколения.
с гашением удара и коллагеновой пропиткой, благодаря которой во время бега восполняется разрушенный коллаген!)
бег становится все более безопасным)

завтра пущу их в дело!
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
11.11.14 22:02Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
у меня такие же желтые) думаешь я спокойна за коллаген? нет нет. ты по дорожке бегаешь?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
11.11.14 22:05Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
сейчас только на ней и бегаю. зима.
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Robowoman
забанен
veteran
Сообщений: 2240
11.11.14 22:10Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
вот я думаю, мне бы в выходной кардио сессию устроить на час. сразу бег я не смогу. как думаешь че б поделать? в горку идти? или бег хотьбу чередовать?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
11.11.14 22:16Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Robowoman
я б чередовала.
просто я горки ненавижу.
а так то главное же пульс.
с помощью горок ты его будешь держать или чередованием, дело твое) мне так кажется.
в общем я пульс только скоростью регулирую.
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
гермашишка
Мадама
Сообщений: 29421
11.11.14 22:37Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
скоростью и правильным дыханием *подсказываю по собственному опыту*
Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
11.11.14 22:40Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя гермашишка
спасибо, кэп!
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Сирожа
Вечный рыцарь БЗ
Сообщений: 17823
11.11.14 22:48Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
Ужасные женщины. Мне видимо никогда вас уже не догнать.
Ветер все сильнеееей!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
гермашишка
Мадама
Сообщений: 29421
11.11.14 22:59Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
всегда пожалуйста)))
Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ильич
забанен
Брахман
Сообщений: 20587
12.11.14 19:27Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
В ответ на: а еще варианты есть?
Ну например возрадовалась (я о чувстве мышечной радости разумеется)...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LUCHik
v.i.p.
Сообщений: 9720
13.11.14 09:13Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя ильич
ну пусть так будет
Я делом занимаюсь...... Я разрабатываю план нападения нааааа Солнце!!! ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wsoroka
старый храпун
Сообщений: 33707
13.11.14 09:25Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя LUCHik
У нас на работе парень - альпинист, тренирует выносливость бегом. Практикует суточные забеги. Говорит, что бегать не сложно. Дыхалка - вообще пустяк. С суставами посложнее. Питьё должно быть правильным - восстанавливать солевой баланс. А вот за кроссовки точно можно не переплачивать. Потому как стопа должна уметь бегать и в кожаных тапочках, сама себя поддерживать. От мозолей рекомендует гуще обмазывать ногу вазелином.
Остаётся только не заснуть, всё-таки сутки не спать.
БЗ-здох
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Петрушечный_нарк
Чингачгук Моисеевич
Сообщений: 10810
13.11.14 09:44Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя wsoroka
И сколько он пробегает за сутки?
В связи с ремонтом лестницы лифт временно не работает
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wsoroka
старый храпун
Сообщений: 33707
13.11.14 09:46Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Петрушечный_нарк
Не спрашивал. Ну если хотя бы 10км/ч, то получается 240. До Барнаула можно добежать.
БЗ-здох
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Triv
guru
Сообщений: 4358
13.11.14 09:47Ответ на сообщение Re: Оп спорте пользователя Петрушечный_нарк
В ответ на: И сколько он пробегает за сутки?
откуда он знает, он же спит
Не стучите! Бомбоубежище заполнено! Укрывайтесь в складках местности.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы:

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта