НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Беголыжики 2012/2013 (часть 4)

Печать RSS Деревом

Tori_222
activist
Сообщений: 173
23.02.16 12:17Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор
Ребята, поздравляю с 23 февраля!
Пусть будет больше радостных побед и с легкостью решаются задачи! Успешных дел, приятных встреч, здоровья, счастья и удачи!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
23.02.16 12:17Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Helen
Спасибо, Лена!

Ну как там старты?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helen
activist
Сообщений: 407
23.02.16 16:00Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi
Ой круть! Народу много, у меня номер был 195, короче дала 45 минут, села на хвост Николаю Семёновичу с женой, чтобы не наесться, потом правда в елочном подьеме ушла от них. Но взбесил праздногуляющий-сначала просто не давал обогнать, благо на спуске ушла, так потом другой на подьеме решил, что ему надо посредине трассы быстрее, зацепил палкой, уронил чутка, но мата от меня услышал до 8 марта хватит . Мне понравилось, тем более с самолёта прям на трассу, я 22 прилетела. Горжусь, что елочный подьем вытянула. Правда лыжки тупили, но трассу правда размесили, может поэтому.. Вот такие вести с полей. Насте отдельное спасибо, тренировки даром не прошли.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
23.02.16 22:06Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Helen
Поздравляю!! Молодец!
Отлично пробежала!

Толе тоже поздравления!

А еще кто-то бегал с форума?
Я чего-то в протоколе не нашел..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Skyтолич
activist
Сообщений: 185
24.02.16 09:08Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi
Блин, у меня не все так однозначно. Начну с того, что я готовился к этой гонке и настраивался на нее. Подготовка состояла из двух длительных тренировок на НБК, по 25 км. в спокойном темпе. И одной тренировки на 15 км. на Тульского.
Но к сожалению, простуда внесла свои коррективы. 21 вечером возникли симптомы простуды. Нос, горло, хорошо хоть температуры не было. 22 весь день лечился, так хотелось не приопустить гонку. 23 утром принял решение бежать, хотя понял, что рекорды сегодня устанавливать я не стану. Была небольшая слабость.
Лыжи готовил двумя парафинами: нижний слой LF фиолетовый, верхний бирюзовый. Катили, в общем то, не плохо. Один раз даже подскользнулся и упал: накатывал лыжника на спуске в лыжне и при выходе из нее "не справился с управлением".
Бежалось тяжело. Первый круг дался не легко, были мысли сойти, пересилил себя. Второй прошел более-менее. А вот третий силы начали покидать.
Поразили катающиеся лыжники. На первом большом подъеме один упал, перегородил половина лыжни и довольный смеется, мол че это Вы здесь все куда-то бежите.
Впрочем, гонка удалась. Народу было очень много. Старт производился в поле, как на лыжне России. Все было круто.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helen
activist
Сообщений: 407
24.02.16 14:21Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi
Дима, спасибо за поздравление и оценку моих достижений. Похоже больше никто не бегал. Мне показалось, что я видела Володю , который в эстафете участвовал в прошлом году, но не уверена, так как грелась перед стартом и раскатывала лыжи.

Анатолий тоже молодец, все таки 30 км ,это уже серьёзная дистанция.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Skyтолич
activist
Сообщений: 185
24.02.16 14:32Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Helen
Спасибо. В марте вообще марафоны будут. Вот это серьезная дистанция.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
24.02.16 23:44Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Skyтолич
Все равно молодец, результат хороший!

А я пока горных лыжах немного катаюсь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Skyтолич
activist
Сообщений: 185
25.02.16 14:40Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi
Кстати, в воскресенье эстафета, не забыли?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Evgeny__NSK
member
Сообщений: 67
25.02.16 15:37Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Skyтолич
готов поучаствовать. кто еще побежит?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helen
activist
Сообщений: 407
25.02.16 15:59Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Skyтолич
А там есть классика? Если да, то я буду болеть за участников!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Evgeny__NSK
member
Сообщений: 67
25.02.16 16:23Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Helen
3x5(4 ж) км свободный стиль
так что можешь присоединяться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Skyтолич
activist
Сообщений: 185
25.02.16 16:24Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Evgeny__NSK
Первый этап классикой, как всегда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Evgeny__NSK
member
Сообщений: 67
25.02.16 16:46Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Skyтолич
странно. обычно об этом писали в плане соревнований, а тут только свободный стиль указан.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Skyтолич
activist
Сообщений: 185
26.02.16 08:11Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Evgeny__NSK
Вот положение:
http://www.sportsoyuznsk.ru/Polojenia/2016_02_28_INP_Relay.pdf
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Torchka
junior
Сообщений: 5
26.02.16 11:18Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор
Добрый день всем лыжникам!
Никто не может продать/отдать шапку с последней Лыжни России или подсказать, где её добыть?
Друг собирает, в этом году уезжали как раз, не получилось поучаствовать.
PS на авито смотрела, только европейская часть делится, сибиряки не хотят.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sanya038
veteran
Сообщений: 2356
26.02.16 12:29Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор
Всем добрый день. Собственно вступил в ряды бегунов на лыжах. Таки приобрел комплект!!!!!!
Toyota Corona Premio 1998г/в, 3s-fse(D-4)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
chicagosoft
activist
Сообщений: 220
26.02.16 12:31Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя sanya038
В ответ на: Собственно вступил в ряды бегунов на лыжах. Таки приобрел комплект!!!!!!
Поздравляем!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helen
activist
Сообщений: 407
26.02.16 19:17Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя sanya038
Отлично! Ну тогда сразу на воскресную эстафету!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helen
activist
Сообщений: 407
26.02.16 19:22Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор
Катала сегодня на Тульского, трасса слева закатанная и уже горбик на коньке образовался! А справа клево! Трасса отлично подготовлена.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helen
activist
Сообщений: 407
26.02.16 19:28Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Evgeny__NSK
Аа 'Семен Семеныч" , перепутала с субботней гонкой- там 2 по 5 км, классика затем конек. По поводу воскресенья - пока не могу точно сказать, дела домашние.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
26.02.16 21:07Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Skyтолич
Если нужен третий в команду, могу бежать в воскресенье
Но надо учесть, что неделю не бегал, за скорость не отвечаю
Если что - пишите-звоните, прилетаю в субботу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена-Лена
veteran
Сообщений: 1914
26.02.16 22:59Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя sanya038
вовремя: зима заканчивается :-)). Эх, еще бы месяц морозов, я тоже на этот фитнес подсела.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vanesco
junior
Сообщений: 7
27.02.16 08:41Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Елена-Лена
Не надо больше морозов :). Сейчас начинается самый лучший месяц для катания на лыжах, тепло, солнечно и лыжи в большинстве случаев отлично едут.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Варяг
junior
Сообщений: 6
27.02.16 14:02Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя vanesco
Что то сегодня не очень отлично ехали. Подскажите кто на + погоду как лыжижи готовит?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
27.02.16 14:07Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Варяг
Теплая структура должна быть и высокофтористый парафин (недешевое, теперь, удовольствие)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sanya038
veteran
Сообщений: 2356
27.02.16 16:42Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя vanesco
Прокатил сегодня кружок по локомотиву, лыжи не готовил, я так понял на них какой то парафин был, катили тяжело, устал жутко (с непривычки) но радости немеряно. Собираюсь теперь открыть для себя академ для катания на лыжах!

Спасибо всем за поздравления!
Toyota Corona Premio 1998г/в, 3s-fse(D-4)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Anaestation
member
Сообщений: 83
27.02.16 18:38Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Helen
Елена, яркий пример того, как надо тренироваться. Главное желание и настойчивость. А также самостоятельное закрепление навыков, полученных на тренировке. Постоянно помнить о своих ошибках и работать над их устранением очень тяжело, но упорство приносит результат!))) Картинка движений теперь как у спортсмена, еще немного и будет идеально) берите пример!Осталось зашлифовать мелкие недочеты, что придет, если не забывать о периодической технической работе и развить специальную силу
Елена - молодец! У меня студенты с таким желанием не тренировались
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helen
activist
Сообщений: 407
27.02.16 20:55Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Anaestation
Настя, спасибо огромное за такую оценку. Тут ведь ещё важна тренерская работа! Мне очень кайфово на тренировках. Тем более опыт тренировок в тренажерке даёт важное понимание техники - это лёгкость и техничность выполнения упражнений и отсутствие травм. Так что это наша взаимная заслуга в моих достижениях! Спасибо огромное!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mitriy
member
Сообщений: 46
27.02.16 21:47Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор
Читаю о занятиях с тренером на базе Тульского и завидую белой завистью, но в академ ехать не с руки. В начале зимы поднималась тема занятий на красном знамени, так до практики дело и не дошло?
п.с. на выходных выходил на Обь в районе локомотива и пробежался до бывш. чкаловских дач и обратно, снегоходы накатали колеи, катилось почти как по лыжне, снега мало и палочки не проваливались.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена-Лена
veteran
Сообщений: 1914
27.02.16 22:04Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя vanesco
ну для меня - чайника лыжного лучше минус градусов 10.. лыжи я купила с насечками, а хочется бегать на них. Попробовала по всей длине жидкой мазью F4 - в прошлые выходные было скользко )). Правда я ее взяла для того, чтобы снег не налипал по теплу. Вопрос к спецам: если спину сорвала (между лопатками хорошо так скрутило мышцы), можно сразу после снятия спазма мышц снова заниматься или какой-то срок выждать? Невролог говорит, что надо месяц ждать, так потом уже поздно будет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
27.02.16 23:23Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Елена-Лена
На мой взгляд - ходить можно, но не бегать.
Вообще говоря подобные проблемы и лечаться специальными упражнениями (есть такой доктор Бубновский, ну и вообще кинезиотерапия).
Хорошо бы посоветоваться с неврологом, который в теме спортивной специфики.
Такие есть в НИИТО и, наверное, в клинике Бубновского
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helen
activist
Сообщений: 407
28.02.16 08:24Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Елена-Лена
Самое главное от чего спазм, неврологи большей частью в городе имеют один подход-уколы, массаж, покой. Но после массажа надо заняться сначала ЛФК, а затем постоянные упражнения. С Бубновским надо осторожно, лучше хороший врач ЛФК. Опять же классика на лыжах хорошо для спины, но вопрос техники важен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helen
activist
Сообщений: 407
28.02.16 08:29Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя mitriy
На ПГЛ были занятия, попробуйте через сайт 'спортсоюзнск' связаться с Шевель Н.И., может и получится. Я на авито видела об'явление о тренировках на пгл, гляньте. Если найду у себя запись кину в кличку.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена-Лена
veteran
Сообщений: 1914
28.02.16 15:03Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Helen
уколы понаставили, а массаж зажали :-). В начале месяца мокрый снег покидала усиленно, вот и надорвалась. Я тоже бы хотела с тренером позаниматься. Если найдете контакт на пгл - подскажите, пожалуйста. Я на прошлых выходных ходила-бегала классикой, слушала мышцы (привычка с разных физзарядок слушать, что как работает). Вроде для межлопаток неприятного напряжения не почувствовала.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
chicagosoft
activist
Сообщений: 220
28.02.16 20:13Ответ на сообщение Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Автоинформатор
А я сегодня на Краснообской лыжне бегал. Для себя очень здорово пробежал. То ли катило так хорошо, то ли из-за масс старта сразу за лидерами увязался и видя их спины работал изо всех сил. В итоге, установил личный рекорд по времени и пятое место в своей возрастной категории. Для меня это маленькая победа. Еще поработать над собой и уже можно будет на призовые места претендовать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
28.02.16 21:14Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Елена-Лена
Мне сегодня пообещали контакт тренера на Знамени.
Как узнаю, напишу в форум
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
28.02.16 21:21Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя chicagosoft
В ответ на: Еще поработать над собой и уже можно будет на призовые места претендовать
Какое время?
Сегодня еще эстафета была на Тулького, 52 команды участвовали
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
chicagosoft
activist
Сообщений: 220
28.02.16 21:48Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi
В ответ на: Какое время?
3км. за 9:17
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
alex1976
experienced
Сообщений: 577
29.02.16 14:59Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Torchka
вот, видел объяву.
https://www.avito.ru/novosibirsk/odezhda_obuv_aksessuary/shapki_lyzhnya_rossii_735254615
даже если вас съели, есть два выхода...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Denis_TI
junior
Сообщений: 1
29.02.16 15:47Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя chicagosoft
Уважаемые форумчане! Прошу совета. Встал вопрос о приобретении лыжных палок (для конькового хода). Выбираю из:
1.KV+ EXPERT
2.KV+ Tempesta
3.Atomic Pro 100
4.Salomon EQUIPE 60 CARBON
Посоветуйте чего взять. Катаюсь в основном на Тульского, где и сломал палку Karhu в эти выходные((
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
chicagosoft
activist
Сообщений: 220
29.02.16 16:59Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Denis_TI
У меня KV+ Tempesta, крепкие, но достаточно тяжелые палки, не для марафона. Темляк хороший.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Anaestation
member
Сообщений: 83
29.02.16 21:51Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Denis_TI
Имхо, Темпеста и Эксперт не сильно различаются по характеристикам, по крайней мере между ними не такая пропасть, как, скажем, между Темпестой и СН-1
У Саломон специфическая ручка, придется привыкать, зато очень удобный темляк.
Атомик сомнительная тема насчет палок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
29.02.16 23:17Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi
В ответ на: Мне сегодня пообещали контакт тренера на Знамени.
Как узнаю, напишу в форум
Роман Уткин.
Тут, наверное, нельзя телефон писать.
Можно мне в личку, я отвечу номером телефона
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
29.02.16 23:18Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя chicagosoft
В ответ на: 3км. за 9:17
Интересно рельеф посмотреть..
Нет ли гпс-трека?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
chicagosoft
activist
Сообщений: 220
29.02.16 23:24Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi
В ответ на:
В ответ на: 3км. за 9:17
Интересно рельеф посмотреть..
Нет ли гпс-трека?
Рельеф практически плоский, нет ни одной приличной горки. ГПС-трека нет. Лыжня узкая, обгонять сложно, но можно. В тени был сплошной лед, а на солнышке каша.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
pozitiv68
member
Сообщений: 46
02.03.16 10:19Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя Silevi
День добрый! Можно контакты тренера на Знамени пожалуйста? А то сезон скоро заканчивается, хочется пару занятий провести. И ещё, ПГЛ+ЛОКО ровно 15км получается, если на ЛОКО свернуть вдоль дороги. Спасибо!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
02.03.16 12:07Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя pozitiv68
Скинул в личку.
А про 15-ку фишка известная, да
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sanya038
veteran
Сообщений: 2356
02.03.16 15:16Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя sanya038
А я вчера познакомился с трассой на Тульского, точнее с малой ее частью. Это просто потрясно. Такие виды, так подготовлена трасса, теперь буду стараться только туда ездить.
Toyota Corona Premio 1998г/в, 3s-fse(D-4)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
02.03.16 15:27Ответ на сообщение Re: Беголыжики 2012/2013 (часть 4) пользователя sanya038
Там еще правая трасса есть
5км-7.5км-12.5км-15км
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям