Когда я только увлекся бегом, я столкнулся с рядом проблем: техника бега, тренировочный режим, подбор обуви, выезды на соревнования и прочее. В моем окружении не было легкоатлетов или тренеров, которые могли бы дать дельный совет. Тогда я обратился в сеть, перелопатил интернет в поисках ответа на мои вопросы, но на два правильных ответы было 8 ошибочных. В следствии чего возникали травмы, перетренированность и неудовлетворение результатом.
Тогда я принял решение, что то менять и начал поиск тренера, судьба свела меня с отличными спортсменами из мира легкой атлетики, они настоящие профессионалы своего дела. Я понял это после первой тренировки под руководством тренера, моя эффективность бега выросла примерно на 10% всего за один час занятий. Тогда меня это сильно поразило. Наше сотрудничество продолжается по сей день, мои результаты растут, я забыл о травмах.
Поняв насколько бег может быть доступным и приносить радость, мы решили поделиться нашим опытом с окружающими. Была подготовлена программа тренировок для людей, как говорится с нуля и в прошлом году мы успешно подготовили 7 добровольцев всего за 7 недель к их первому полумарафону в жизни, который проходил в сентябре в Новосибирске.
Сейчас мы открываем Школу правильного бега RUNNERS. Двери школы открыты для всех, не зависимо от возраста, пола и физической подготовки.
7 апреля стартует сезон с подготовки к омскому полумарафону 25 мая.
- Цель – полумарафон 21,1км
- 7 недель обучения
- 14 тренировок с тренером
- индивидуальный план подготовки
- функциональная диагностика организма
и многое другое.
В это сложно поверить, но всего через пару месяцев, вы, пробежите один из лучших и массовых полумарафонов Сибири.
Для знакомства со школой бега RUNNERS, обсуждения всех вопросов по тренировкам и выезду на полумарафон встречаемся 2 апреля в 19-00 в бизнес-центре “На вокзальной”, конференц-зал 4 этаж по адресу ул. Вокзальная магистраль, 16.
Подробности на нашем сайте www.runschool.ru и в группе вконтакте http://vk.com/runschool
Всем приятных пробежек!
Тогда я принял решение, что то менять и начал поиск тренера, судьба свела меня с отличными спортсменами из мира легкой атлетики, они настоящие профессионалы своего дела. Я понял это после первой тренировки под руководством тренера, моя эффективность бега выросла примерно на 10% всего за один час занятий. Тогда меня это сильно поразило. Наше сотрудничество продолжается по сей день, мои результаты растут, я забыл о травмах.
Поняв насколько бег может быть доступным и приносить радость, мы решили поделиться нашим опытом с окружающими. Была подготовлена программа тренировок для людей, как говорится с нуля и в прошлом году мы успешно подготовили 7 добровольцев всего за 7 недель к их первому полумарафону в жизни, который проходил в сентябре в Новосибирске.
Сейчас мы открываем Школу правильного бега RUNNERS. Двери школы открыты для всех, не зависимо от возраста, пола и физической подготовки.
7 апреля стартует сезон с подготовки к омскому полумарафону 25 мая.
- Цель – полумарафон 21,1км
- 7 недель обучения
- 14 тренировок с тренером
- индивидуальный план подготовки
- функциональная диагностика организма
и многое другое.
В это сложно поверить, но всего через пару месяцев, вы, пробежите один из лучших и массовых полумарафонов Сибири.
Для знакомства со школой бега RUNNERS, обсуждения всех вопросов по тренировкам и выезду на полумарафон встречаемся 2 апреля в 19-00 в бизнес-центре “На вокзальной”, конференц-зал 4 этаж по адресу ул. Вокзальная магистраль, 16.
Подробности на нашем сайте www.runschool.ru и в группе вконтакте http://vk.com/runschool
Всем приятных пробежек!
