НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Кроссфит в Новосибирске

Печать RSS Деревом

Vadim_SH
junior
Сообщений: 1
23.09.12 21:18
Доброго времени суток !
Ребята, подскажите где в Новосибирске занимаются кроссфитом ?

Есть ли специализированные залы/тренеры ?
Заходил сегодня в пару фитнесс-клубов - не нашел нигде (
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
xel
junior
Сообщений: 1
25.09.12 03:19Ответ на сообщение Кроссфит в Новосибирске пользователя Vadim_SH
Здравствуйте. Вся информация по ссылке, либо введите в поиске вконтакте "CrossFit Sibir" в группах. Других официальных аффилиатов и сертифицированных тренеров по кроссфиту пока нет в Новосибирске.
Crossfit Berloga
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BWhite
veteran
Сообщений: 1291
25.09.12 10:39Ответ на сообщение Кроссфит в Новосибирске пользователя Vadim_SH
Панатта-спорт, ул. Аэропорт 1а. Летом занимались на улице, зимой понятия не имею где собираются.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nata140574
activist
Сообщений: 443
04.10.12 22:04Ответ на сообщение Кроссфит в Новосибирске пользователя Vadim_SH
Экстрим-фитнесс, Soccer-Arena.... Вот только в экстриме это типа йога+силовые упражнения на все группы мышц, а в Арене ОФП....

Прочла о кросс-фите в В инете что-то там совсем не о йоге и ОФП...
http://www.wolfreactor.ru/?p=1483

Да и инструктор нужен сертифицированный. В Новосибирске есть?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
IlyaCF
junior
Сообщений: 5
06.10.12 19:48Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя Nata140574
В Новосибирске есть только один сертифицированный тренер по КроссФит. Соотетственно имеется официальный зал с "правильной" программой тренировок. В остальных клубах есть что-то похожее, но это все очень далеко от настоящего КроссФита. Вся информация Crossfiberloga.com и группа ВКлнтакте CrossFit Sibir.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nata140574
activist
Сообщений: 443
07.10.12 15:42Ответ на сообщение Кроссфит в Новосибирске пользователя Vadim_SH
Заниматься можно всем? это доступно обычному человеку? без спортивной подготовки?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BWhite
veteran
Сообщений: 1291
10.10.12 15:20Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя IlyaCF
До чего ненавязчиво форсят свой зал, а?) Создали трёх виртуалов и написывают)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
увалень
guru
Сообщений: 8954
10.10.12 15:32Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя IlyaCF
В ответ на: В Новосибирске есть только один сертифицированный тренер по КроссФит. Соотетственно имеется

ой ну и что же в этом кроссфите такого особенного ? - просто с минимальным перерывом выполняй упражнения за упражнением, за-то как громко звучит,а по существу обычный цикл на выносливость
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
увалень
guru
Сообщений: 8954
10.10.12 15:34Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя Nata140574
да заниматься можно всем, но нужно все же ориентироваться по сердечному ритму и за дыханием следить, постепенно конечно повышая интенсивность упражнений
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BWhite
veteran
Сообщений: 1291
11.10.12 22:37Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя увалень
Заниматься-то можно, но... В общем в холодный пот бросает, когда видишь видео, где и так не особо техничные чуваки выполняют всякие рывки/толчки ещё и после предварительного утомления кроссом. Сколько их спине жить осталось? За весь КФ не говорю, но таких хватает.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
увалень
guru
Сообщений: 8954
11.10.12 22:46Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя BWhite
кроссфит подразумевает легкие веса, это не пауэрлифтинг, следовательно в принципе, на позвоночник не должно быть нагрузки существенной, вообще вопрос в том, что такое кроссфит - это ведь по сути своей просто цкил из упражнений с минимальной паузой или даже без паузы с легким весом, например работа со своим весом - подтянулся 10 раз , упал отжался 30 раз, тут же присел 40 раз, если же человек делает становую тягу предположим 200 кг на 5 раз и тут приседает с весом 200 кг на пять без отдыха - то это прямой путь в могилы и из-за неправильной техники - ибо нельзя сосредоточиться и из-за зашкалившего давления,
выходит только легкие веса, которые не должны убить ни суставы ни позвонки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
12.10.12 16:28Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя увалень
В чем отличие от бодирока?
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
увалень
guru
Сообщений: 8954
12.10.12 20:30Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя Zmeyka
судя по видео ничем
ух и халявщица же эта Kissable Abs
Исправлено пользователем увалень (12.10.12 20:32)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
13.10.12 00:09Ответ на сообщение Кроссфит в Новосибирске пользователя увалень
Ну я подозревала, что это одно и то же. Только одно для девочек дома, а другое для мальчиков на улице. А что за Kissable Abs?
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
увалень
guru
Сообщений: 8954
13.10.12 09:46Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя Zmeyka
да это на ютубе девушка демонстрировала боди рок, во многих роликах - ник у нее такой ))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
15.10.12 12:08Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя увалень
да я чет за бодироком больше к Зузанне обращаюсьНравится она мне.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
katyaanina
junior
Сообщений: 3
14.05.14 13:46Ответ на сообщение Кроссфит в Новосибирске пользователя Vadim_SH
Ребят, на левом берегу кто-нибудь занимается? Хотелось бы попробовать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Матвейчик
junior
Сообщений: 1
26.05.14 16:20Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя katyaanina
Мне лично кроссфит нравится, хотя конечно официальных залов в России мало. Всего 25 аффилированных центров, больше половины в Москве и СПб. Для сравнения в США, родине кроссфита, зарегистрировано 4500 залов.
Если интересно, вот неплохая статья про развитие кроссфита в мире и в России, в частности - http://www.ironking.ru/stati/krossfit/krossfit-2013-napravlenie-fitnesa-s-samymi-vysokimi-tempami-rosta
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ddelta
v.i.p.
Сообщений: 5366
25.06.14 11:59Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя увалень
В ответ на: кроссфит подразумевает легкие веса, это не пауэрлифтинг, следовательно в принципе, на позвоночник не должно быть нагрузки существенной, вообще вопрос в том, что такое кроссфит - это ведь по сути своей просто цкил из упражнений с минимальной паузой или даже без паузы с легким весом, например работа со своим весом - подтянулся 10 раз , упал отжался 30 раз, тут же присел 40 раз, если же человек делает становую тягу предположим 200 кг на 5 раз и тут приседает с весом 200 кг на пять без отдыха - то это прямой путь в могилы и из-за неправильной техники - ибо нельзя сосредоточиться и из-за зашкалившего давления,
выходит только легкие веса, которые не должны убить ни суставы ни позвонки
Вы вообще понимаете, о чем пишите? Хоть бы почитали для начала про кроссфит и посмотрели стандартные программы. Вот вам для примера просто:

King-Kong
Выполнить 3 раунда на время:
1 Становая тяга 202 кг
2 Подъема силой на кольцах
3 Взятия на грудь в полный сед 113 кг
4 Отжимания в стойке на руках

Минотавр
25 подтягиваний
50 становых тяг 60кг
50 отжиманий
50 запрыгиваний на тумбу 60см
50 полотеры (касание обоих сторон = 1 раз)
50 толчков гири (гантели) брать с пола. 24/16 кг (25+25)
25 подтягиваний

Делается последовательно с минимальным отдыхом (каждый оценивает свои физ. способности):

1) Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16...

Хватит? По мне так кроссфит это идеальный спорт для лепки идеального тела. Жаль что мне четвертый десяток пошел и про кроссфит не знал раньше
Скупой платит дважды, а лох платит всегда...(c) (TORCON)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Stepa
veteran
Сообщений: 1543
25.06.14 12:20Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя ddelta
В ответ на: Жаль что мне четвертый десяток пошел и про кроссфит не знал раньше
А что, на четвертом десятке спортивная жизнь заканчивается?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ddelta
v.i.p.
Сообщений: 5366
25.06.14 13:30Ответ на сообщение Re: Кроссфит в Новосибирске пользователя Stepa
Нет конечно, не заканчивается, но к этому времени уже набираешь разных болячек и травм, и разумно оценив силы уже не сможешь выпонять нормативы как 20-ти летние атлеты. Да и к томуже для профессионального кроссфитера его занятие смысл жизни, тренировки, выступления, специальное питание, специальный режим, то есть с обычной жизнью почти не совместим, понимаете? А так, на обывательском уровне почему бы и нет, ту же "лесенку" хотя бы делать, уже отлично
Скупой платит дважды, а лох платит всегда...(c) (TORCON)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoodBear
junior
Сообщений: 1
06.05.21 19:01Ответ на сообщение Кроссфит в Новосибирске пользователя Vadim_SH
Кроссфит - это зарегистрированная марка программ тренировок. А сам вид спорта называется функциональное многоборье.
РФ первые признали его на гос уровне.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: