НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Бег: о чем он?

Печать RSS Деревом

Silevi
guru
Сообщений: 4757
29.04.11 15:51
Навеяло книжкой Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге"

На самом деле зацепили несколько вопросов из книжки.
Хочу поделиться ими

1. Кто о чем думает, когда бегает?
Мураками-сан забавно написал на этот счет: "Когда холодно, нет-нет да подумаю о холоде, а когда жарко - о жаре"
На самом деле, бег на длинные дистанции, спокойный кросс настраивают на размышления, хотя кто-то, наверняка, просто слушает музыку или даже болтает (если бежит совсем неспешно) со своим коллегой

Скажу про себя - когда как, могу проанализировать расписание на весь день (бегаю рано утром), а могу слушать аудио-книжку (скажем слушал Ааргха как-то, порой на ходу неприлично ржалзабавно, наверно, выглядело со стороны...).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18710
29.04.11 21:30Ответ на сообщение Бег: о чем он? пользователя Silevi
Радио слушаю - утром в это время ещё рекламы нет...
Ну и холодновато последние несколко дней в 5-30 утра.
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
30.04.11 15:26Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя Галинка
а я сегодня первый раз после отпуска бегал в Заельцовке, так сначала (пару кругов) вообще ничего не слушал - хотелось почувствовать природу, а потом включил книжку
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUXX
veteran
Сообщений: 1594
30.04.11 16:26Ответ на сообщение Бег: о чем он? пользователя Silevi
Я музыку не слушаю, Мураками не люблю, что он говорит, меня не волнует , а книги люблю читать, а не слушать :).
Люблю просто ощущение нагрузки на организм и отсутствие мыслей в голове.
Смотрю на деревья, на людей и наслаждаюсь, ловлю момент включения "второго дыхания".
Болтать тоже люблю во время бега.
Если бывают какие-то трудные ситуации в жизни - думаю о них. Но недолго )))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Кайтер
member
Сообщений: 32
30.04.11 23:18Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя AUXX
Ребят, после 30 бегать очень вредно для позвоночника... Лучше ходить или плавать. Доктор Полунин меня просветил на эту тему в прошлом году.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Галинка
Добрая, если не злить!
Сообщений: 18710
01.05.11 19:38Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя Кайтер
Если без мозгов бегать, то, возможно, вредно.
Но сейчас есть возможность купить беговые кроссовки, и бегать лучше не по асфальту, а по дёрну.
Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
01.05.11 23:25Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя AUXX
Правильно понимаю, что Вам нравится как раз отсутствие мыслей в голове во время пробежки?
Интересный момент первый раз такое слышу
То есть, на самом деле, слышал подобное от спринтеров, но у тех скорости и дистанции совсем другие..
А что в Вашем понимании "момент включения второго дыхания"?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
01.05.11 23:30Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя Кайтер
то Кайтер:
подскажите, кто такой доктор Полунин?
(знаком с некоторыми профессиональными неврологами, но такой точки зрения не слышал)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gaj
activist
Сообщений: 280
02.05.11 00:09Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя Silevi
у меня при беге тоже отключение мыслей, иногда часть дистанции из памяти вообще выпадает. чаще сначала воздух "пробуешь" потом ловишь ритм и полностью от всего уходишь
Ты хороший...жену вот курами кормишь...и горошком...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
02.05.11 00:12Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя gaj
Дистанции длинные? Какой средний темп?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUXX
veteran
Сообщений: 1594
02.05.11 00:17Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя Silevi
В ответ на: Правильно понимаю, что Вам нравится как раз отсутствие мыслей в голове во время пробежки?
Да. потому что у меня очень напряженная работа за ПК, спорт мне нужен в том числе и для расслабления.

В ответ на: А что в Вашем понимании "момент включения второго дыхания"?
Вот бежишь и думаешь, все не могу больше. Устала. Заканчиваю круг и домой.
А потом наступает момент, когда что-то происходит и я продолжаю наматывать круги и уже и дальше легко.
И на финише можно ускориться. А не доплестись, высунув язык.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gaj
activist
Сообщений: 280
02.05.11 00:22Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя Silevi
нет, 2-4 км в достаточно легком темпе
Ты хороший...жену вот курами кормишь...и горошком...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ругивлад
забанен
Ангел или Бес
Сообщений: 12680
02.05.11 01:43Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя AUXX
Второе дыхание.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
02.05.11 14:52Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя AUXX
В ответ на: спорт мне нужен в том числе и для расслабления.
да, это серьезный момент для многих..
Но я вот, к примеру, во время бега настраиваюсь на обдумывание разных мыслей.
Бежишь и как бы вертишь ее (мысль) в голове и становится ясно, что же нужно сделать.
А чтобы отключиться от мыслительного процесса и включаю аудио-книжки
В ответ на: А потом наступает момент, когда что-то происходит и я продолжаю наматывать круги и уже и дальше легко.
Мне кажется, все что до этого момента - просто разогрев (мышц, связок, сердечно-сосудистой системы..)
Для меня показательно в лыжах в этом смысле - пробегаешь 5-ку практически через "нехочу", а потом как по накатанной еще 20-ку в удовольствие
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
07.05.11 14:07Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя Silevi
Коллеги Бегуны
любопытно, кому сколько километров (или минут) требуется для разогрева, для входа в нормальный ритм?

Например мне нужно порядка 3-4км для того, чтобы почувствовать, что дыхание и ноги настроились на хорошую пробежку.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gaj
activist
Сообщений: 280
08.05.11 20:49Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя Silevi
если по спорту-то около 1,5-2 км. если по военке, то к концу 1км разогреваешься и дальше уже на автомате. на 4-5 с матом, конкретно от всего отключаешься
Ты хороший...жену вот курами кормишь...и горошком...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MSM
забанен
member
Сообщений: 46
08.05.11 21:41Ответ на сообщение Бег: о чем он? пользователя Silevi
Кто где бегает?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
maria2010
забанен
activist
Сообщений: 308
08.05.11 21:41Ответ на сообщение Бег: о чем он? пользователя Silevi
Во время бега слушаю музыку, она задает темп и помогает проснуться, бегаю около 5 30 утра.
На разогрев уходит около 5 минут при продолжительности тренировки в 30 мин.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
maria2010
забанен
activist
Сообщений: 308
08.05.11 21:44Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя MSM
в будни-в парке рядом с домом, на выходные в заельцовском
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MSM
забанен
member
Сообщений: 46
08.05.11 21:47Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя maria2010
В бугринской роще бегаю, народу нет. Или на монументе.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
10.05.11 13:35Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя MSM
Коллеги,

как часто участвуете в каких-нибудь пробегах, соревнованиях?
И вообще, хочется ли в чем-нибудь таком поучаствовать?

Я, скажем, традиционно бегаю на стартах ИЯФ в Городке - приятная атмосфера, хороший спортивный азарт
Дает заряд бодрости на несколько дней вперед.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUXX
veteran
Сообщений: 1594
11.05.11 14:35Ответ на сообщение Re: Бег: о чем он? пользователя Silevi
1) Не участвую
2) Не хочется

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: