НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Нужен совет!!!

Печать RSS Деревом

НЭЛЯ
junior
Сообщений: 12
02.02.11 11:41
Всем привет! Посоветуйте хорошего, толкового инструктора (Тренера) в тренажерке.Мне нужна индивидуальная программа, так как есть проблемка со спиной (нестабильность позвонков),нужно укрепить мыщечный корсет , исключая прямую нагрузку на позвоночник. Врач не запрещает тренажерный зал, но очень аккуратно. Вот хотелось бы знающего человека.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
кот_матроскин
member
Сообщений: 53
02.02.11 12:46Ответ на сообщение Нужен совет!!! пользователя НЭЛЯ
В. Дикуль
...совместный труд для моей пользы — объединяет.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
02.02.11 13:11Ответ на сообщение Нужен совет!!! пользователя НЭЛЯ
А точно нужна тренажерка?
Обычно рекомендуют плавание, лыжи, бег...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
НЭЛЯ
junior
Сообщений: 12
02.02.11 13:34Ответ на сообщение Re: Нужен совет!!! пользователя Silevi
Ну хотелось бы именно тренажерку. Плавание не мой вариант, вода- не моя стихия. Пробовала Йогу-а там скручивающие движения и мне еще хуже было.Тренажерке плюс что можно скорректировать еще допольнительно фигуру.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Silevi
guru
Сообщений: 4757
02.02.11 14:53Ответ на сообщение Re: Нужен совет!!! пользователя НЭЛЯ
Тренажерка, зачастую, это достаточно жесткие нагрузки для определенных групп мыщц.
А плавание или лыжи - существенно более гармоничное развитие всего организма и, особенно, спины.
Конечно, если бы речь шла о занятиях на тренажерах в центре Дикуля, лечебный эффект наверняка был бы серьезным.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: