люди подскажите плз как разобратся с проблемой а проблема у меня такая как только я встаю в стойку я весь напрягаюсь хотя этого делать не нужно (обьяснять не буду , кто занимается знает) вся трудность в том что я не чувствую напрежения а потому не могу расслабить плечи и т.д вот и получается такая херня нужно расслабиться а я не могу. Подскажите кто нить какиенибудь упражнения или рекомендации по способам борьбы с этим.
P.S занимаюсь боксом я всего 3-4 месяца до этого ни чем не занимался кроме ОФП возраст 18
P.S занимаюсь боксом я всего 3-4 месяца до этого ни чем не занимался кроме ОФП возраст 18
