НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Качалка

Печать RSS Деревом

Анонимный пользователь
19.04.03 15:58
Посоветуйте пожалуйста, какие препараты для мышечной массы хорошо бы поесть в связке со спорт залом и домашними ззанятиями?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vitaly
v.i.p.
Сообщений: 11601
19.04.03 19:28Ответ на сообщение Качалка пользователя Анонимный пользователь
сколько по времени занимаешься?
Скорый 007
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
19.04.03 19:54Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Vitaly
2 месяца, 4 раза в неделю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vitaly
v.i.p.
Сообщений: 11601
19.04.03 20:11Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Анонимный пользователь
тогда только наборники можно (ТурбоМАСС, МегаМАСС etc) можно обычный протеин.
цены колеблятся от 150 рублей за 1кг. протеина и до бесконечности!ну вообще ведро нормального наборника 3кг рублей за 600-700 можно вязть.

ХИМИЮ ТЕБЕ ПОКА КАТЕГОРИЧЕСКИ РАНО! ДАЖЕ МЕТАН, ЕСЛИ БУДУТ ПРЕДЛАГАТЬ, НЕ БЕРИ! ТЕБЕ ЖЕ БОКОМ ПОТОМ ВЫЙДЕТ!
Скорый 007
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vitaly
v.i.p.
Сообщений: 11601
19.04.03 20:18Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Анонимный пользователь
но не думай, что тебя с протеина или наборника неподетски попрет! за месяц может быть килограмма 2-3 наберешь!

такчто, на мой взгляд, почти пустая это трата денег!

протеин-это обычная еда, только в другой форме! Согласись ты же не сможешь за 1 раз скушать целую курицу например?

так что питайся лучше и никаких наборников не надо будет!
Скорый 007
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
19.04.03 20:49Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Vitaly
Спасибо, да питаюсь то вроде нормально - но чё то не "прёт", ни неподетски, ни по детски
Попробовать вот думаю этот мегамасс, хоть месяцок - там гляну... Где, кстати, это дело продают в Новосибирске в ассортименте и по нормальным ценам?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BABAH !!!
Анонимный пользователь
19.04.03 21:19Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Анонимный пользователь
Не, ну а чё ты хочешь после двух месяцев? Через год попрет мясо, кости и того позднее, можешь даже сильно и не напрягаться - просто методично и тупо делай дело. И жри обычную еду. Не стоит эта скорость здоровья.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vitaly
v.i.p.
Сообщений: 11601
19.04.03 23:54Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Анонимный пользователь
слух, я профессионально занимаюсь пауэрлифтингом (если еще в контктах этого не увидел), и скажу я тебе, что за 2 месяца НЕ ПОПРЕТ!
хотя если методично и усиленно заниматься, у тябя за первый месяц все-таки должно было килограмма 3 добавиться!
потом обычно наступает застой.

протеин и наборники, на мой взгляд, и не только на мой, пустая трата денег! + вкус не из приятных!

более менее вкусный Американские, но и цены на них кусаются...

если все-таки хочешь взять, пиши в приват, будет тебе наборник, но не раньше вторника!

еще раз скажу, не бери химию! в первый год занятий вообще химию нельзя юзать! (поверь мне!) и вообще, как я понимаю, ты перед пляжным сезоном подкачаться хочешь и целью жизни пауэрлифтинг ставить не собираешься...поэтому не стОит даже задумываться над химией + побочек масса! (самый распространенный метан, кстати потому и дешевый, что самый грязный препарат!)

поэтому говорю НЕ ХИМИЧЬ!
Скорый 007
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vitaly
v.i.p.
Сообщений: 11601
19.04.03 23:56Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Анонимный пользователь
кстати какой у тебя сейчас рост/вес?
Скорый 007
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
20.04.03 14:15Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Vitaly
Да кто его знает, пока бросать не собираюсь
Рост вес сейчас у меня 185/74
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vitaly
v.i.p.
Сообщений: 11601
20.04.03 16:30Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Анонимный пользователь
В ответ на: Рост вес сейчас у меня 185/74
впринципе неплохо, но худоватссс...
кстати с таким ростом в пауэрлифтинге ОЧЕНЬ тяжело! у меня 182-183 и то народ удивляется, че я там делаю!
Скорый 007
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
20.04.03 19:15Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Vitaly
Спасибо всем, учту
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
20.04.03 20:01Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Vitaly
Да я впринципе не только к пляжному сезону, а так вообще - для свободного времени. Решил походить до осени в зал, а там посмотрю с протеинами всеми - пока воздержусь, скорее из за денег
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Signature
забанен
v.i.p.
Сообщений: 10001
21.04.03 14:47Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Vitaly
> у меня 182-183 и то народ удивляется, че я там делаю!

и в какой весовой категории рекорды бьешь?
a gentleman will walk but never run (c)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анонимный пользователь
23.04.03 14:16Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Анонимный пользователь
В ответ на: но чё то не "прёт", ни неподетски, ни по детски
чо ж ты хочешь за 2 мес занятий .....экий ты шустрый :)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Khaleef
Анонимный пользователь
24.04.03 05:34Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Анонимный пользователь
Я так же занимаюсь где то около 2 месяцев! Надеюсь серьезно подвязаться с этим спортом! Вот мой вопросец Виталию!!!
1)Целесообразно ли покупать сывороточный соевый протеин и Турбо Масс сразу, то есть употреблять их одновременно! Или эффекта будет столько же сколько от одного протеина? Или от наборника?
2)На много ли снижается масса после того, как прекращаешь пить протеин, но продолжаешь тренироваться?
3)Как эффективно повысить свои результаты в жиме лежа? Если сейчас я могу сделать 3 подхода по 12 раз с 35 кг??? То есть какова методика?

И насчет сывороточного протеина! Парень знакомый(эктоморф) "потолстел" за месяц на 5 кг питаясь сывороточным протеином!!! Вот вам и эктоморф, а что с ним через 5 месяцев бует?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
peps
Анонимный пользователь
25.04.03 10:45Ответ на сообщение Re: Качалка пользователя Khaleef
Тут меня обламали. Сказали, если не подтягиваешся раз 10 (при весе 96 кг, я подтянусь только 1 раз), выкинь из головы все упражнения с гантелями, тренажерами. Только подтягивание, пресс, жим, присядание. На первые 2 месяца пока хватит.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Спортивные форумы / Занимаемся спортом в Новосибирске /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: