Как выйти из депресивного состояния......ощущение что в жизни ничего не происходит, чего хотела не добилась, у окружающих людей жизнь идет, женятся , рожают детей, меняют работу, а у меня все одинаково......нет желания ездить к родителям общаться с друзьями........
|
|
|
 |
|
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
деперссия только от осознания того, что ничего не добились?
ну так добейтесь! смените работу, напишите книгу, научиесь ездить на лошади и стрелять из арбалета. есть же что то что вы умеете и любите делать? так сделайте это хорошо и потом всем рассказывайте?
или это очередной пост о том, что пора бы замуж, но никто не берет?Всё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
а что конкретно мешает вам жениться и(или) сменить работу? Надо с этого начать
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
Знакомая ситуация. Тоже порой накатывают такие мысли. Но одно точно - ждать, что все произойдет само собой глупо. Нужно просто делать.
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
Добрый день,
1. Сколько Вам лет?
2. Не понимаю людей, которые сами себе ставят диагноз, правда. Депрессия, ИМХО, может быть конструктивной, а не только разрушающей. Ну не добились Вы там чего-то, о чем мечтали, но ведь жизнь на месте не стоит. Меняйте мечту и вперед, попутного Вам ветра!
3. По собственному опыту: как только человек САМ решает, что у него депрессия, то сразу появляется повод списывать на этот "недуг" абсолютно все, в т.ч. собственное бездействие. Зря Вы "примеряете" на себя образ жизни окружающих и сравниваете, это неправильно и не на пользу. Если Вы не рожаете детей, не меняете работу и т.п., это не значит, что жизнь не задалась, это просто еще Ваше время не пришло, если Вам, конечно, не 90 лет. Все будет, Вы у себя одна такая хорошая и неповторимая, поэтому для начала вспомните о том, как Вы нежно и безусловно себя любите, а потом уже посидите, подумайте что и как в жизни хотите изменить.
Вы пишите, что в жизни ничего не происходит. А что в ней должно происходить такого, на появление чего Вы не можете повлиять сами?
с уважением
поколебима, но непотопляема
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
"Как выйти из депресивного состояния......ощущение что в жизни ничего не происходит, чего хотела не добилась, у окружающих людей жизнь идет, женятся , рожают детей, меняют работу, а у меня все одинаково......нет желания ездить к родителям общаться с друзьями........"
Перестаньте платить за интернет
"А пачиМу-у-у?" - били копытами давно не доенные апачи.
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
.....нет желания ездить к родителям общаться с друзьями........
Пересильте себя и идите к людям (родителям, друзьям и т.д.) - в одиночестве из депрессии сложно выйти.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя zhadina
ну лет не 90 а 30...просто раньше было представление о том что в 30 лет я буду жить иначе, картинки не сошлись...
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
Если Вы ее действительно хотите вылечить, а не переливать из пустого в порожнее на форумах, то нужно обращаться к специалистам, которые назначат/или не назначат Вам антидепрессанты и варианты лечения.
Т.к. если у Вас депрессия - то нежелание менять/меняться, общаться и к чему-то стремиться этим и обусловлено.
После курса лечения Вы вернетесь к нормальной жизни.
Задайте в гугле поиск по слову "Депрессия" и посмотрите медицинские сайты.
А если Вам просто лень по жизни шевелиться - то неспециализированные интернет-форумы как раз самое подходящее места для нытья и оправдания своей лени, а также чтения советов некомпетентынх в этих вопросах людей
Если Вы в поисковите не набирали про депрессию, то сдается мне что у вас второй вариант.
Часто это заболевания врожденное и для многих неизличимое.-
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя m_arisha
НЕ всегда все получается как нам представлялось. И у вас наверно не депрессия, а "грусть и печаль". Есть много путей избавления себя от "черных мыслей".
Хорошо поплачьте, пожалейте себя, а потом:
1 вариант: если есть возможность - смените обстановку - съездите в путешествие, или к далеким друзьям , или на какую-либо базу в сосновый лес. Получите положительные эмоции.
2 вариант: смените круг общения: работу, попробуйте пообщаться с теми, с кем давно не общались, или заведите роман (только не надо сразу строить грандиозные планы). Просто общайтесь.
3 вариант: попробуйте сменить приоритеты.
4 вариант: Проводят у нас в городе тренинги (установка на успех, удачу и пр...) Знаю людей, которых это вывело из подобных состояний
Я написала самые простые способы, есть и другие пути решения...
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
Как у людей всё просто! -" лень, лишь бы оправдать себя, нечего сидеть и ныть! Меняйте, рожайте, достигайте" - ха-ха 3 раза. Неужели ТС не приходило в голову подобное мудрое решение? В том то и дело, что лень - это не причина, а следствие. Да и вообще понятие "лень" слишком размытое, скорее даже эфимерное. Лень - это отсутствие интереса, отсуттсвие основного "топлива" для двигателя и интерес это не глупое "у Маши есть, а у меня нет", это искра внутри, тяга к определённому виду деятельности и родить её по заказу нельзя! Лень - это неверие в себя, когда на каждое "хочу" тут же всплывает "нее.. у меня не получится :-(". Лень - это физиологическая слабость, падение иммунитета и пр. Лень - это слишком критическое отношение к себе (в чём-то перекликается с неверием в себя), внутренний запрет приступить к чему-то если ты "не готов", "не достоин" и пр. В общем не всё так просто. Причём круг замкнутый - чем больше давят все факторы под псевдонимом "Лень", тем меньше реальных достижений и тем больше подхлёстывается "Лень". В результате вполне можно дойти до депрессии.Исправлено пользователем OlgaKuk (15.07.10 14:45)
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Инэсса
Депрессия возникает из-за необустроенности жизни. И поэтому всякие там-романы, поездки. Они лишь могут замазать депрессию, но не убрать ее.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
Меняйте, рожайте, достигайте" - ха-ха 3 раза. Неужели ТС не приходило в голову подобное мудрое решение?
ну вопрос ТС не звучал как: "все пробую, очень стараюсь, но ничего не выходит" проблема в том что и делать то ничего не охота, а вот у других все хорошо...
про лень это мне понятно - я потому и предложила заняться чем то, что умеешь, что любишь. и когда будет чем гордиться, появится осознание того что не просто так жизнь мимо проходит, тогда и найдутся силы и интерес делать что то, о чем раньше боялся задуматьсяВсё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Lady.First
Не согласна. Перемены , изменения в жизни (особенно сопряженные положительными эмоциями) помогают на некоторые вещи взглянуть по другому, побуждают к совершению каких-то поступков, подталкивают к действию.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Инэсса
Перемены сами собой не происходят. Человек сам меняет свою жизнь. А если поехать отдыхать, например, то конечно это даст положительный заряд, но когда она вернется все в ту же среду. ее охватит еще большая депрессия. От себя, так сказать, не убежишь.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
Вы слишком категоричны. Не всегда в жизни что-то не получается из-за лени. Очень много других факторов.
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
Как у людей всё просто! -" лень, лишь бы оправдать себя, нечего сидеть и ныть! Меняйте, рожайте, достигайте" - ха-ха 3 раза.
не знаю, что вас сподвигло хаха-кать, но это так и есть. Чтобы не было грустно и уныло - нужно во-первых организовать свое пространство дома- косметический ремонт, цветы, рыбки, хомячки - это уж кому что нравиться; пара изображений на стенах своими руками, фотки наконец распечатать и в рамы оформить, экибана из сухих цветов - тогда самой приятно находится дома, заботиться о животных и растениях, принимать восторженные возгласы друзей и знакомых - это все дает стимул к жизни и хорошее настроение. Но это все само собой ниоткуда не берется, нужно брать и делать, вопреки лени, вопреки депрессии и тогда результаты ваших действий помогут в тот или иной период жизни выйти из этого состояния.
А если, простите, Лень встать и шевелиться - то конечно можно все списать на депрессию, апатию и прочее...
Я с утра пока все цветочки полила, у каждого рассмотрела бутончики и новые листики, порадовалась прибавлению в аквариуме, накормила кота (а это я еще ребенком не занималась) - мне вообще о депрессии думать некогда...
ТС - все когда-нибудь заканчивается. Примите Ваше состояние, как призыв организма к физическому и психологическому отдыху. И он не обязательно должен быть пассивным...
Если хочешь что-то узнать обо мне - спроси у меня!
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Инэсса
А романы заводить, так тут тоже просто слова. Неужели если бы у ТС была возможность, она бы не завела роман? Весь вопрос то в том, что не всегда романы приносят радость и не всегда они случаются с тем, с кем бы хотелось.Исправлено пользователем Lady.First (15.07.10 15:12)
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Lady.First
Конечно сам меняет. Просто в поездках , в общении встречаются люди, события, которые могут сдвинуть ее с "точки" Возможно человек зациклен на неудачах, возможно "раскачка" подтолкнет его к действию. Надо сменить направление мыслей.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Terra2009
Я с утра пока все цветочки полила, у каждого рассмотрела бутончики и новые листики, порадовалась прибавлению в аквариуме, накормила кота (а это я еще ребенком не занималась) - мне вообще о депрессии думать некогда...
Ну это Ваш случай и хорошо, что он такой лёгкий и счастливый. Не всегда можно решить проблему рыбками и цветами.Исправлено пользователем OlgaKuk (15.07.10 15:15)
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
у окружающих людей жизнь идет, женятся , рожают детей, меняют работу, а у меня все одинаково......
Значит вам не надо того, чего надо другим.
нет желания ездить к родителям общаться с друзьями........
Ищи в себе, чего вам на самом деле хочется.То, что остается, когда умирают мечты.
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
Как у людей всё просто! -" лень, лишь бы оправдать себя, нечего сидеть и ныть! Меняйте, рожайте, достигайте" - ха-ха 3 раза. Неужели ТС не приходило в голову подобное мудрое решение?
Респект.
То, что остается, когда умирают мечты.
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Инэсса
Не всегда в жизни что-то не получается из-за лени. Очень много других факторов.
Вот именно. Я о том и писала, что как раз лень - это набор "других факторов", а не банальное - что-то дождик и на работу не хочется.. Лень в глобальном смысле, когда нет желания менять, например, работу даже когда разум подсказывает, что пора - это может быть целый комплект от комплексов детства до снижения состояния здоровья. Я думаю, что ТС говорит именно о лени в глобальном, а не частном случае (она и называет это депрессией, а не плохим настроением).Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
а что мы собственно спорим? спросил человек "как выйти" - вот и советуем в меру своего понимания проблемы Да?!Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Инэсса
Блин, я с самого начала спросил - что мешает жениться или сменить работу. Но обстоятельный и логичный подход к решению проблем тут, я так понял, не приветствуется в принципе. а что мы собственно спорим? спросил человек "как выйти" - вот и советуем в меру своего понимания проблемы Да?! 
Видимо тут собираются люди, исключительно чтоб впустую потрындеть, пофлудить
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя principium
Блин, я с самого начала спросил - что мешает жениться или сменить работу.
Ну да.. как почувствовал "томление души" - тут же женись или меняй работу! Делов-то!
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
Ну да.. как почувствовал "томление души" - тут же женись или меняй работу! Делов-то!
а кто тут про томлениче души писал? ТС писала что у нее жизнь стоит на месте,когда остальные что то делают, что то меняют..
а про томление души вон, в соседнем топикеВсё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Stupid_Girl
"Женитьба - шаг серьёзный! Всё надо обдумать обстоятельно." (с) (Чехов "Свадьба")
Вообще-то от ТС очень мало информации для того, чтобы давать какие-то советы.. "Женись, смени работу" - лежит на поверхности, НО это очень сильные и серьёзные шаги, решится на которые можно если чувствуешь в себе достаточно сил, достаточно решимости и уверенности в себе. Это скорее про работу, про женитьбу и вообще говорить смешно в плане совета от депрессии, всё-таки женятся люди по другим соображениям, имхо. Как мне кажется, у ТС нет на такие шаги энергии, да и нет уверенности, что именно это ей нужно. Просто общее "плохо мне плохо" и всё в кучу - работа, достижения, дети, кони, люди.. Это состояние требует не рубить с плеча меняя работу\ мужей\ окружение, а для начала разобраться в себе, с собой, со своей душой. Это более тонкая настройка. И ОЧЕНЬ может оказаться, что работа тут совсем не причём (скорее всего) и смена её может повлечь за собой ещё большие косяки, решать которые опять же потребуются силы, которых нет :-(.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
у меня другой взгляд на вещи - из серии "чего тут думать, прыгать надо"...
начать делать хоть что то, а потом и втянешься... а сидеть сопли размазывать и в себе разбираться - на мой взгляд так вообще и до клинической депрессии недалеко...Всё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Stupid_Girl
Что-то, конечно, надо делать. Я и не спорю. Но слишком мало информации..Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
Вообще-то от ТС очень мало информации для того, чтобы давать какие-то советы..
Дык! А я ап чом? Вот и спрашиваю о первопричинах...
Сидят тут, гадают. Кто как горазд, в меру своей испорченности )Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя principium
ну выйдет ТС на связь, может скажет что то, чтоб можно было полезные советы давать... а пока трындим )Всё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Terra2009
Я с утра пока все цветочки полила, у каждого рассмотрела бутончики и новые листики, порадовалась прибавлению в аквариуме, накормила кота (а это я еще ребенком не занималась) - мне вообще о депрессии думать некогда...
Вопрос... А на работу Вам с утра не надо? Т.к. если бы я утро начинала с рассматривания каждого бутончика, боюсь пришлось бы вставать часа в 4 утра.
И от этого такого ранннего подъема бы точно через пару дней депрессия бы развилась.
Если я сижу дома, это или выхи (максимум 1 из них) или болезнь, то всякие депрессии проходят, т.к. все-таки работа, несмотря на многие положительные эмоции, все же прибавляет большую долю стресса и может вогнать в депрессию. Особенно, если человек не получает в ответ устаивающего его материального или морального вознаграждения.
Плюс вечная занятость и нехватка времени на икебаны/ картины иногда могут вогнать в состояние, близкое к депрессии.
Но согласна с Вами насчет косметических ремонтов или просто элементарной генеральной уборки или работе на даче.
Вроде и так не хочется, т.к. итак устаешь на основной работе плюс всякие дела на уборку или дачу нет ни сил ни желания.
Но начав, втягиваешься в процесс и жизнь наполняется смыслом.
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
Согласна с zhadina, депрессия - серьезный психиатрический диагноз и имеет ряд симптомов, по которым ее устанавливают. Конечно, сейчас это популярное слово, используемое в рекламах... но мне кажется, что в Вашем случае речь идет об отчаянии по поводу того, что все одинаково - как Вы выразились. Я права?
А почему у Вас нет желания общаться с родителями и друзьями? Если не секрет.Если человек чего-то не может, значит не достаточно хочет...
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя m_arisha
....... картинки не сошлись..
Успокойтесь. Не всем суждено прожить эту жизнь светло и счастливо. И даже не правильно это. Допускаю, что какие-нибудь муравьи могут всем муравейником быть счастливыми. Но, человека сделали таким, что он рад только поглядывая с верхних веток на нижние, где расселись отсталые особи. Так устроен мир. Значит- должны быть те, живет в тоске и те, кто наоборот. Вы просто часть системы и выполняете вышеозначенную функцию.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя И-ван
да уж.. успокоили ))Всё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Stupid_Girl
А что? Поддержание гармонии вселенной- это почетно.
Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
Очень вас понимю...знаете, это временно, понятно, что всё не так сложилось, но нужно понять, что далеко не всё ещё закончено, и это очень далеко не конец! Съездить куда-нибудь было бы неплохим выходом пока, разъвеяться, сменить обстановку. Если нет такой возможности - на выходной, поезжайте куда-нибудь за город, возьмите с собой человека, с которым вы могли бы поделиться, поговорить, обсудить волнующие вас сейчас вопросы, или просто "поплакаться".
Со временем всё уладиться, главное - шибко самокопанием не заниматься, а для этого нужно отвлекаться. Всё ещё будет хорошо!
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя principium
Блин, я с самого начала спросил - что мешает жениться или сменить работу. Но обстоятельный и логичный подход к решению проблем тут, я так понял, не приветствуется в принципе.
Без соплей и флуда даю краткий, но конкретный ответ - жениться топик-стартеру её пол не даёт.
Видимо тут собираются люди, исключительно чтоб впустую потрындеть, пофлудить
Но вместе с тем не думаю, что причина депрессии в этом.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя vert
ога, не доглядел...Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя principium
Вот видите! Зато как легко можно обозвать ближних флудёрами и трепачами!
А ну как кто-то в депрессию после этого впадёт? Здесь ведь процент ранимых и нервных людей значительно выше среднего по форуму.
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя vert
т.е. я чего-то еще важного не доглядел, что ТС уже якобы озвучила?
Или, все-таки, они(остальные) безбожно флудили, черпая для этого пищу только из своего воображения? )
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя principium
Знаю я такую "болезнь". У самой было тоже самое. жениться и сменить работу на тот момент не было никакой возможности (судьбы может) Про жениться в ближайший понедельник - вообще смешной, дурной и нереальный совет (извините уж).
У меня реально две таких родственницы, помирают на ходу в течение всей жизни, и в том числе из-за того, что замуж вообще никто, даже самый захудалый не берет и работу не сменить, ну только на уборщицу может. Развлекать, отвлекать и ездить - не помогает. Два раза возили их бедных заграницу (не буду уж отвлекаться на чьи шиши). Уезжали в серой депрессии, обратно приезжали в черном горе и соплях. Во-о-о-он люди как живут, счастливые! А мы горемычные! Мне бы счастья по всем Европам проехаться на пол-жизни хватило, а им еще хужей становится.
В моем понимании нужно искать того, кому хуже тебя. Совет избитый, но действует реально. Сама так выкарабкивалась. Все у меня плохо и бедно. Приедешь к кому-нибудь в гости, а унего вообще полная Жо..а, в квартирешке разруха и т.д. Приедешь домой, на родные стены глянешь - а у меня-то и ничего, симпатишно по сравнению... и сразу хочется и картину присловутую сляпать и цветочки развести и ремонтик косметический, что б значит разница с теми горемыками посильней видна была. Вот как-то так и научилась любить и ценить свою жизнь.
А начиналось все с того, что в ранней юности от избытка наверное, детского счастья и покоя, я очень искренне сказала: "Хочу чтобы время остановилось". И оно остановилось. Не вру. Очнулась в 30 лет от того, что в моей жизни действительно все стояло на месте. Все, как у ТС. У других семьи, дети, события всякие, дым коромыслом... После этого, чуть волосы на своей голове не рвала от отчаяния. Все изменилось после того, как после долгого времени отчаяния, пустых действий, философских размышлений я плюнула на все и просто почувствовала себя счастливой той жизнью, какая у меня была.Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
Ну давайте думать, давайте разбираться... ©
Значиться вот что, дочка... Я тебе щас растолкую, мудрость она тока с годами приходит.
Зачастую, то что сегодня считается промблемой, завтра сущий пустяк.. Только время могЁт изменить отношение ко всему, получение жизненного опыта и тыды и тыпы..
Терь коротко на твои вопросы..
Выйти из депрессивного состояния можно легко и по разному...
Пример.. настроение плохое, сходи погуляй, полежи на пляже, нарядись во все красивое, 10 раз перемерь всё что есть, надень легонькое платьишко, басаношки с блестками и на работу, отожги с дефченками на дискатеке, новые знакомства, все дела.. впереди выходные съездий на природу для того чтоб ничего не делать..
Ежели чтоб те ис дома выйти необходим подъемный кран, приготовь чего нить вкусненькое и пригласи кого нить из твоих бывших в гости, ну или нового кого.. Напейтись, займитеся секасом.. Ну ежели крайний случай и никого из мужикоф нету.. То просто пригласи подружек для какой нить шампанской вечеринки.. посидите порассуждайте. что все мужики калзы и тд и тп.. основная мотивация это то, что надо что то делать... многие меняют прическу, или цвет волос, ходют к касмитологам, к массажистам, ну на сколько я знаю женчин..
далее по тексту... если есть ощущение что в жизни ничего не происходит, значит в жизни действительно ничего не происходит.. Это дочка логика... Никто не приедет и не раскрасит те жисть в яркие красивые цвета.. На то и человек хозяин своему счастью, чтоб и волен либо делать ся счастливым либо не делать..
далее по тексту.. Что хотела не добилась. Вариант раз.. Значит недостаточно хотела.. Вариант два раза, значит по сути тебе это нафиг не нужно было, потому как впереди более интересная и пользительная цель, значит не твое это было.. Вариант три раза, начни уже стараться, сидишь как квашня...
далее по тексту.. у окружающих жисть бьет ключом, женятся и прочая лабуда.. так вот, есть народная мудрость, замуж не напасть, как бы замужем не пропасть.. откудава ты знаешь что они счастливы и чему тут завидовать.. мош они живут друг с другом и планировают убийство или самоубийство, а ты им завидоваешь.. Чужая душа потемки, зачем они тебе, тебя создали уникальной. такой больше нет, надо учиться себя уважать и даже любить.. а у других свои заморочки.. пусть они сами и живут.. Про детёф я ничего не знаю, я бесплодный, прости..
А вот к родителям ездить надо, ты девочка, и твой долг об них заботиться, надо быть выше своего настроения, Родители святые люди, и пока у тебя есть возможность, надо этим обязательно пользоваться.. У меня нет отца, и я очень сожалею, что я мало к нему ездил, хотя мог.. Общаться с друзьями, ну никто не заставляет, можно жить вообще бес друзей, вот подрастешь, выйдешь взамуш, будет у тя единственный друг Муш и это будет очень правильным, мало будет мужа, заведешь ещё друга, так многие делают, но я это правильным не считаю...
ох, *выдохнул* ну вроде всё че знал рассказал, прости дочка ежели чего не так)
п.1, п2., п.3, п.4, п.5, п.6, п.7, п.8, п.9, п.10, п.11 и п.12 на всякий случай..
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя AUXX
Вопрос... А на работу Вам с утра не надо? Т.к. если бы я утро начинала с рассматривания каждого бутончика, боюсь пришлось бы вставать часа в 4 утра.
Встаю в 6.30, на работе в 8-30. В школьный период ребенок в школе в 8-15.
Полтора часа вполне достаточно, чтобы привести себя в порядок, состряпать завтрак, накормить всех и полить цветочкиЕсли хочешь что-то узнать обо мне - спроси у меня!
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Terra2009
В 6-30? Жесть. У меня бы точно от недели такого вставания развилась депрессия.
Я в 8 кое-как встаю и от этого у меня депрессия.
Ну и на сборы с готовкой завтрака и цветочками мне точно полтора часа не хватит.
Лучше цветочки на вечер перенесу.
Уборку стараюсь делать на неделе. Оптимально, в четверг.
Тогда в пятницу вечером приходишь домой - в квартире чисто, настроение сразу улучшается и появляется ощущение праздника и выходных. Главное, что потом еще можно что-то дотереть/домыть, но основное уже сделано.
А если уборка на выхи падает - то делаю ее дольше и с большим нежеланием.
Стараюсь вообще на неделе распределять понемногу. День - магазины, день фитнес, день уборка...
Тогда не так сильно напрягаешься, потом больше времени в выхи, появляется ощущение контроля над своей жизнью, и меньше депрессивных состояний и синдромов загнанных лошадей.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя AUXX
Я в 8 кое-как встаю и от этого у меня депрессия.
Так может стоит начать вставать раньше
Если честно - я совсем не высыпаюсь, потому что лечь в 22 для нормальной продолжительности сна - не реально. Но за многие годы это вошло в привычку и совсем не мешает жить. А сделав с утра пару-тройку дел - освобождаешь вечер для отдыха или безделья
Если хочешь что-то узнать обо мне - спроси у меня!
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя AUXX
появляется ощущение контроля над своей жизнью, и меньше депрессивных состояний и синдромов загнанных лошадей.
Мне кажется как раз следование жесткому расписанию, увеличивает синдром "загнанной лошади". Хочется плюнуть на всё и на диване поваляться
Как же без сюрпризов, без приятных неожиданностей- совсем же не весело и не интересно!Жизнь не хорошая и не плохая, она такая, какой ты ее воспринимаешь
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя AUXX
Я в 8 кое-как встаю и от этого у меня депрессия.
Шикарно живёте!
В 8.. эх, везёт же людям..Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя principium
Блин, я с самого начала спросил - что мешает жениться или сменить работу.
Это называется - спроил про первоисточники?Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Less
Мне кажется как раз следование жесткому расписанию, увеличивает синдром "загнанной лошади".
Ну это кому как.. от типа личности зависит. Меня, например, хорошо приводит в чувство именно расписание. Когда я точно знаю что и во сколько мне завтра надо делать, где быть.. Появляется такая иллюзия защищённости, что вот - всё ясно, всё решено, всё идёт по плануи не надо париться. Как терапия после сильных переживаний или такой вот "депрессии" очень помогает. Потом оклемаешься, почувствуешь силу и можно снова к спонтанности переходить. Но так же знаю людей, которых любой план бесит, душит и т.д.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Less
Мне кажется как раз следование жесткому расписанию, увеличивает синдром "загнанной лошади". Хочется плюнуть на всё и на диване поваляться
Это не жесткое расписание, а планирование. Без хорошего планирования ни одно предприятие на плаву не удержится, так почему же не применять достижения из науки управления предприятием в управлении своей жизнью.
Как же без сюрпризов, без приятных неожиданностей- совсем же не весело и не интересно!
К тому же, работая с жестким графиком, без раписания никак.
Если есть разные хобби, интересы и нет возможности ими заниматься в любое время, нужно планировать время когда ими заниматься в свободное.
Хочется плюнуть и поваляться на диване. Иногда так и делаю.
А приятные сюрпризы никто не отменял.
Ну и к тому есть есть какие-то занятия. Например, танцы. Например, по четвергам и вторникам.
Понятное дело, что остальыне дела нужно успевать делать в понедельник и среду. Или в пятницу.
Т.к. танцам пофиг на наши планы. Они по расписаниюОтвет на сообщение Re: Депрессия пользователя Less
Мне кажется как раз следование жесткому расписанию, увеличивает синдром "загнанной лошади". Хочется плюнуть на всё и на диване поваляться
Зато нет повода для психозов вроде "ничего не успеваю, нет времени на себя", как следствие, депрессии и прочих пограничных состояний. ИМХО. Если хочешь что-то узнать обо мне - спроси у меня!
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
Шикарно живёте!
У меня работа несильно далеко от дома, я быстро добираюсь. В 8.. эх, везёт же людям..
А если бы Вы видели мои утренние сборы... Я люблю копаться, а из-за того, что поздно встаю, собираюсь одной рукой крася глаза, другой зачерпывая кашу, выбегаю в последню минуту и мчусь на работу.
Ничего хорошего в этом нет и меня раздражает, но лишние 15 минут утреннего сна для меня благо.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя OlgaKuk
Я согласна с вами полностью.
Прсто я не рассматривала расписание, как выход из депрессии. (хотя действительно хороший способ).
Я говорила о том, что жить всю жизнь по расписанию невозможно (для меня точно), постоянно следовать плану. Хочеться иногда взять и всё "наперекор" расписанию сделать И от спонтанности даже как-то краски по другому играют Жизнь не хорошая и не плохая, она такая, какой ты ее воспринимаешь
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Terra2009
Зато нет повода для психозов вроде "ничего не успеваю, нет времени на себя", как следствие, депрессии и прочих пограничных состояний
Нет, ну если вы психуете, что не успеваете выполнить планы, которые вы же себе поставили, вещи которые вы же себе запланировани, основываясь на том, что это должно приносить пользу и довольствие вам. Тогда конечно психуйте, спору нет. Сами напланировали, сами психуете. Может не то планируете, раз псих может вызвать срыв планов?
Депрессия из этого и равивается, что сами себе ее создаете и "взращиватете", "поливаете" своими психами.
Я не про работу и обязанности сейчас говорю. Я про планы вне этого.Жизнь не хорошая и не плохая, она такая, какой ты ее воспринимаешь
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Less
И от спонтанности даже как-то краски по другому играют
Это точно. Если спонтанность не превращается в хаос, не является постоянным стилем жизни, то её "вспышки" очень разнообразят жизнь :).Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Less
Нет, ну если вы психуете, что не успеваете выполнить планы, которые вы же себе поставили, вещи которые вы же себе запланировани, основываясь на том, что это должно приносить пользу и довольствие вам. Тогда конечно психуйте,
Я не психую, у меня с этим все в порядке. Я как раз о том, что если спать до выхода на работу, то все дела сами собой отваливаются на вечер, а пока ты это все переделал - для себя сил и времени нет.Если хочешь что-то узнать обо мне - спроси у меня!
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Terra2009
Я сова, поэтому у меня вечером силы и активность, а утром мне нужно спать.Ответ на сообщение Депрессия пользователя m_arisha
Интересно, а где же автор топика?
Вот так затравят народ и в кусты!Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя AUXX
.....а из-за того, что поздно встаю.....
Это из-за полного желудка. Он спит, накушавшись батона с майонезом. Попробуйте 100 грамм творога и яблочко перед сном, а утром сами подпрыгните от голода.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя И-ван
Это у Вас так? Физиология, однакоОтвет на сообщение Re: Депрессия пользователя И-ван
обманывать организм нехорошо )) он на вас обидится, разбудит в 4 утра, заставит поесть а потом проспит работу _))Всё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя AUXX
Да не, я верю диетологам. Они ведь уже весь мозг пропахали на эту тему.
А по сабжу: у меня каждое утро депрессия- ровно с 6-28 до 6-35. А потом душ и кофе- магическое сочетание.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя Stupid_Girl
Точно Бывает. Тут нужна такая тонкая грань. Всю жизнь экспериментирую.
Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя И-ван
Что-то мне не помогает. Стараюсь не есть вечером, а если есть, то легкое - йогурты с фруктами и пр. А сплю все равно до 10 минимум. Есть не могу до обеда (нэ лэзэт), а потом с обеда до вечера сильно кушать хочецца. Тоже сова.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя nskstrannik
До 10? Это реликтовая сова какая-то
Да просто в грядущем дне у вас нет интересного занятия, вот мозг подсознательно и противится бодрствованию.
Эт без поддевок. Так-мысли вслух.Ответ на сообщение Re: Депрессия пользователя И-ван
Да в том-то и дело, что занятия у меня есть всякие, интересные и не очень, но вот так себя организм ведет у меня с самого детства. Я и в детсаду спала в сончас Я всегда могла и сейчас могу спать, как только минутка безделия появляется хоть стоя, хоть сидя.
Перейти в форум
Модератор:
Знакомства в Новосибирске
Погода в Новосибирске
Пробки в Новосибирске
Форумы в Новосибирске
Телепрограмма в Новосибирске
Афиша в Новосибирске
Гороскоп
Курсы валют в Новосибирске
Туризм в Новосибирске
Промокоды в Новосибирске
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Громкова Елена Александровна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Громкова Елена Александровна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта