Погода: 13 °C
09.0913...17пасмурно, небольшие дожди
10.0913...17небольшая облачность, без осадков
Пробки: 1 балл
НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Родничёк

    жесть....не факт, что все из того, что сказано - чистая правда....

    лично я думаю, что бОльшая часть фактов - правдивая

    на месте курильщика я бы поступил просто - не думал бы об этом и все :nea.gif:

    так большинство и делает:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Whitorse

    Я не курю 1 год 10мес. Мне помогла книга Ален Кара "Лёгкий способ бросить курить" , тут на форуме много про неё плохого написали. Я бросил так: Бросил истерить что какая то книга долбаная может заставить меня такого умного бросить курить (Поверьте книге). Подготовился к чтению книги ( больше года, но можно за 1 час), готовился я так: Представил что я не курю за рулём, не курю на охоте и на рыбалке у костра, не курю когда с друзьями пью пиво (и не только), то есть я вспомнил все свои любимые места когда я люблю курить и мне стало страшно, я не слушал никого, я не мог представить себе это всё без сигареточки. Когда я прочитал эту книгу я понял что это болезнь ПСИХИЧЕСКАЯ, прочитать книгу за 7 - 10 дней (не больше не меньше), иногда у меня до сих пор бывают приступы, очень хочется курить ( сейчас реже) - они длятся 2 МИНУТЫ, запомните что не больше 2 МИНУТ, но не вздумайте хоть чуть курнуть - это хана. Прикольные ощущения когда не куришь,; запахи, дыхалка ваще стала, даже с женщиной по другому всё..., мне 47, перед тем как бросил курить мог фуфайку выкурить легко. Удачи всем. Курить сейчас не модно...:yes.gif:

    Никто не знал, а я ...

  • Ответ на сообщение Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Витя54

    через год вообще все проходит...главное мозг включать, когда желание опять появляется :agree: уважаю :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Whitorse

    Я взял себя в руки:хехе: и бросил курить хотя был стаж 5 лет курения!!!!!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Роберто

    пока человек не захочет бросить - он не бросит

    подпись-надпись

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя zxbigus

    Курение очень жёсткая хреновина. Много наших знакомых и родных хотели бросить курить и не смогли, а ведь некоторых не назовёшь слабаками. Я некоторых своих знакомых научил не курить (некоторых не смог) и так и не понял как это получилось, я выше уже говорил что перед чтением книги нужно обязательно ( для 100% успеха) подготовиться, более подробно как я готовился могу рассказать (хотя вроде всё описал)...:улыб:

    Никто не знал, а я ...

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Витя54

    из личного опыта:

    если действительно хочешь бросить курить - НЕ БУХАЙ! :biggrin:

    очень способствует решению бросить :live:

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Whitorse

    Не, только не это , я попить люблю- только если есть время и место. Я когда бросал курить то сразу установку дал , что если я отхлебну чегото вкусного то не закурю , также я в компании в облаках дыма сижу, или в машине с куряками еду, мне ПОРОВНУ, для меня что просто чемто пахнет и всё, никакого дискомфорта ( заранее сразу себя к этому приготовить) я легко к этому привык чего и всем желаю... :pivo: :bottle:

    Никто не знал, а я ...

  • Ответ на сообщение Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF пользователя Gavroliy

    Ещё рано конечно, но две недели не курю:) Затушил сигарету перед посадкой в самолет 14 утром:) До этого за две недели резко уменьшил дозу курения, плюс чампикс. Вроде уже и вернулся, курить не тянет. Появились новые запахи, утренний кашель пропал. Стаж был почти 18 лет, в последнее время уже перестало хватать двух пачек на день.

    The answer to life the universe and everything is 42.

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Whitorse

    В ответ на: если действительно хочешь бросить курить - НЕ БУХАЙ! :biggrin:
    Никакой взаимосвязи не вижу, курить бросил более года назад (стаж лет 20 наверное). Пить пью, но вот курить вообще не тянет. Ничего не читал, ничего не принимал, никуда и ничего не клеил - я просто ЗАХОТЕЛ не курить.

    Сегодня по лестнице поднимаясь проходил мимо 3-х курящих дам, вонь неимоверная, пока дошел до 4го этажа, как будто сам покурил :bad:

    Мне пшеничного сока, без мякоти..

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Витя54

    Не курю два месяца, до этого курил 17 лет. Решил бросить, потому что наблюдались проблемы со здоровьем (болезни легких, горла и т.д.). Бросил, после чего симптомы болезней резко усилились, стал обследоваться у врачей, обнаружили, что всему виной не курение, а банальный гастроэзофагеальный рефлюкс. Итоги бросания курения:
    - потолстел еще сильнее (хотя худым не был);
    - приобрел устойчивые симптомы гастроэзофагеального рефлюкса, те деньги что раньше тратил на сигареты теперь уходят на лекарства.
    - теперь сижу на диете, чего попало не ем, безуспешно пытаюсь похудеть;
    - практически бросил пить алкоголь.

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя 152-ФЗ

    позавчера не курил до четырех часов вечера, сегодня еще не курил, хотя в былые времена и пачка бы улетела легко. Как только появляется желание покурить, так на этот случай дома есть гиря полторашка. Подкинул по 20 раз каждой рукой и забыл что хотел, жаль только в машине ее с собой возить не будешь и на работу с ней не пойдешь

    подпись-надпись

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя zxbigus

    В ответ на: позавчера не курил до четырех часов вечера, сегодня еще не курил, хотя в былые времена и пачка бы улетела легко. Как только появляется желание покурить, так на этот случай дома есть гиря полторашка. Подкинул по 20 раз каждой рукой и забыл что хотел, жаль только в машине ее с собой возить не будешь и на работу с ней не пойдешь
    Все это хорошо для снижения дозы никотина, но совсем курить таким методом никогда не бросишь (пройденный этап), все равно потом срываешься и начинаешь как раньше.

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя zxbigus

    а че такое - полторашка? :eek: это сколько?

  • Ответ на сообщение Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя dranduletto

    dranduletto: Ничего не читал, ничего не принимал, никуда и ничего не клеил - я просто ЗАХОТЕЛ не курить.

    Сегодня по лестнице поднимаясь проходил мимо 3-х курящих дам, вонь неимоверная, пока дошел до 4го этажа, как будто сам покурил :bad:
    Ты крут что не куришь, а ваще ты слегка не прав. Курить ОЧЕНЬ СЛОЖНО БРОСИТЬ. А хоть и женщины курящие воняют (как ты говоришь) но они очень многое умеют и знают...:бебе:

    Никто не знал, а я ...

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Whitorse

    24кг

    подпись-надпись

  • Ответ на сообщение Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Витя54

    tav 78. Насчёт потолстеть это уже другие жизненные проблемы. Я примерно делаю так: Дома прошу положить мне "столовскую порцию" и 2 кусочека хлеба. ЭТО ПОМОГАЕТ!!!:улыб:

    Никто не знал, а я ...

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя 152-ФЗ

    Насчёт потолстел:смущ:

    Никто не знал, а я ...

    Исправлено пользователем Витя54 (01.03.12 22:46)

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Whitorse

    В ответ на: а че такое - полторашка? :eek: это сколько?
    Полторашка это море спиртного...

    Никто не знал, а я ...

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя 152-ФЗ

    В ответ на: Не курю два месяца, до этого курил 17 лет. Решил бросить, потому что наблюдались проблемы со здоровьем (болезни легких, горла и т.д.). Бросил, после чего симптомы болезней резко усилились, стал обследоваться у врачей, обнаружили, что всему виной не курение, а банальный гастроэзофагеальный рефлюкс. Итоги бросания курения:
    - потолстел еще сильнее (хотя худым не был);
    - приобрел устойчивые симптомы гастроэзофагеального рефлюкса, те деньги что раньше тратил на сигареты теперь уходят на лекарства.
    - теперь сижу на диете, чего попало не ем, безуспешно пытаюсь похудеть;
    - практически бросил пить алкоголь.
    Извини, но я чото думаю что сигареточки тут всё же не причём..., вы как бросили курить? Силой воли?

    Никто не знал, а я ...

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя zxbigus

    здоровый кабан :biggrin: :respect:

  • Ответ на сообщение Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Витя54

    Всё в самом заложено в самом человеке (у индивидуала), как распорядится сам адепт, так и будет.

  • Ответ на сообщение Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Витя54

    Ты крут что не куришь, а ваще ты слегка не прав. Курить ОЧЕНЬ СЛОЖНО БРОСИТЬ. А хоть и женщины курящие воняют (как ты говоришь) но они очень многое умеют и знают...:бебе:


    Не нужно себя убеждать в том что сложно бросить курить, это как раз не помогает. Я бросил курить и моему примеру тут же последовали: моя жена, мой друг, жена друга, кладовщик и менеджер на работе. И это все произошло в течении января прошлого года.

    Мне пшеничного сока, без мякоти..

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя Витя54

    В ответ на: Извини, но я чото думаю что сигареточки тут всё же не причём..., вы как бросили курить? Силой воли?
    Бросал курить силой воли, без заменителей. До этого втечении полутора лет сильно хотел бросить: всякие там электронные сигареты, попытки снизить дозу и другой онанизм. Видимо эта болезнь у меня уже давно, просто вследствие стресса связанного с: бросанием курить + изменение параметров питания (есть стал больше, хотя раньше по еде никогда не парился - ел все что хочу (жирное, жареное в любых количествах) + семечки в больших объемах + небольшая прибавка к и без того немаленькому весу, видимо болезнь ухудшилось. В общем сейчас уже излишествами не злоупотребляю, да видимо поздно.

  • Ответ на сообщение Re: Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом. пользователя 152-ФЗ

    Я думаю что стресс - это бросание курить с помощью " силы воли", а сам процесс бросания курить абсолютно безвреден и безболезненно проходит. Лишний вес это плохо ( от него все болячки) но с ним легче справиться чем с сигаретами.

    Никто не знал, а я ...

Записей на странице:

НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /
Перейти в форум

Модераторы:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта