Чувствую иногда немного повышенную тревожность, но не настолько, чтобы пичкать себя таблетками. Думаю пересмотреть рацион. В теории звучит логично: вот для счастья нужны нашему мозгу серотонин и триптофан, который помогает в метаболизме первого - стало быть, на бананы, шоколад и рыбу надо налегать. А в реальности это может сработать? Может, есть здесь те, кто осознанно балует себя шоколадкой для повышения настроения не на ментальном, а на физиологическом уровне