Погода: 3 °C
29.031...3пасмурно, снег с дождем
30.031...3пасмурно, небольшие дожди
НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Природные успокоительные

  • Чувствую иногда немного повышенную тревожность, но не настолько, чтобы пичкать себя таблетками. Думаю пересмотреть рацион. В теории звучит логично: вот для счастья нужны нашему мозгу серотонин и триптофан, который помогает в метаболизме первого - стало быть, на бананы, шоколад и рыбу надо налегать. А в реальности это может сработать? Может, есть здесь те, кто осознанно балует себя шоколадкой для повышения настроения не на ментальном, а на физиологическом уровне:улыб:

  • Бананы точно помогают. Я в целом иногда практикую недельную кето-диету раз в 2 месяца, для профилактики нервных срывов. Фрукты и овощи можно. Почитайте.

  • Мм, третий клон подтянулся. Ну давайте уже, выкладывайте, что там у вас за рекламко

  • Я глицином балуюсь, подолгу, в этот раз 3 месяца уже.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: