НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Реакция на бег

Печать RSS Деревом

Katina
activist
Сообщений: 179
05.08.13 13:11
Подскажите, пожалуйста, по след.вопросу:
Решила заняться бегом. Пока бегаю 2 км по выходным. Последний раз мне составили компанию, вот там то и выяснилось, что после завершения пробежки я оказывается очень бледно-белая. По ощущениям ничего не обычного. Одышка небольшая и легкая пустота в голове. Дорога для пробежки с горки 1 км, обратно под горку 1 км. Компаньон после этой же пробежки был нормального красно/розового цвета. Какая должна быть реакция на бег? Бледность - это показатель того, что что-то не нормально? Или реакция у всех может быть разной?
«Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало...» (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
docsima
guru
Сообщений: 4581
05.08.13 16:11Ответ на сообщение Реакция на бег пользователя Katina
Трудно сказать не видя. важно - давление, пульс и прочее. можете сделать тест с нагрузкой на беговой дорожке. Чтобы успокоиться. Но, скорее всего это особенность вегетативной нервной системы. когда злятся - люди тоже реагируют по разному. Кто-то бледнеет, а кто-то краснеет
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
RougeM
old hamster
Сообщений: 24642
05.08.13 16:40Ответ на сообщение Реакция на бег пользователя Katina
А вообще вы когда-нибудь краснеете? Может, у вас в приципе сосуды относительно глубоко располагаются.
Все возможно, пока не сделан выбор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
05.08.13 22:05Ответ на сообщение Реакция на бег пользователя Katina
Если чувствуете себя нормально, никаких проблем. У меня реакция на любую физическую нагрузку жесткая - лицо становится нездорово малинового цвета. Периодически меня даже пытались выгнать с тренировки особо бдительные. Но это просто особенность строения моего организма. Чувствую я себя не хуже других, а вот выгляжу
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Katina
activist
Сообщений: 179
06.08.13 12:47Ответ на сообщение Re: Реакция на бег пользователя docsima
Я правильно понимаю что цвет лица это результат изменения давления?
И что даст тест на беговой дорожке? Какие показатели там снимаются? Пульс естественно становится учащенным из за нагрузки.
«Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало...» (с)
Исправлено пользователем Katina (06.08.13 12:48)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Katina
activist
Сообщений: 179
06.08.13 12:49Ответ на сообщение Re: Реакция на бег пользователя RougeM
когда злюсь или стесняюсь - краснею.. розовею вернее.. Поэтому я бы не сказала, что это моя "фишка"
«Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало...» (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
RougeM
old hamster
Сообщений: 24642
06.08.13 13:06Ответ на сообщение Re: Реакция на бег пользователя Katina
А на морозе?
Все возможно, пока не сделан выбор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
docsima
guru
Сообщений: 4581
06.08.13 14:59Ответ на сообщение Реакция на бег пользователя Katina
Не совсем. Цвет лица - это еще и пигмент и расположение сосудов относительно кожи и особенность ВНС. На беговой дорожке смотрят толерантность сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BECHA
activist
Сообщений: 212
06.08.13 18:22Ответ на сообщение Реакция на бег пользователя Katina
В ответ на: после завершения пробежки я оказывается очень бледно-белая. По ощущениям ничего не обычного.
У нас завелся эллиптический тренажер, тоже слезаю с него бледная как поганка :-) думаю, ничего страшного.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пилюля
Томэй ясность
Сообщений: 31043
06.08.13 20:19Ответ на сообщение Реакция на бег пользователя Katina
У людей разная реакция на нагрузку. А Вас, по-видимому, после нагрузки происходит падение артериального давления (дистонический тип реакции на нагрузку). Проконтролируйте своё давление перед нагрузкой, во время нагрузки и через 5 минут после нагрузки.
Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MDA33
activist
Сообщений: 145
06.08.13 20:48Ответ на сообщение Re: Реакция на бег пользователя Пилюля
Лучше бегать одному и не морочить себе голову. А чтобы не было скучно- возьмите секундомер.
Пишу из собственного опыта.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Katina
activist
Сообщений: 179
07.08.13 08:43Ответ на сообщение Re: Реакция на бег пользователя RougeM
На экстремальном морозе я розовею. А при -20 нет реакции.
«Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало...» (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Katina
activist
Сообщений: 179
07.08.13 08:45Ответ на сообщение Re: Реакция на бег пользователя Пилюля
Спасибо за ответ! Обязательно попробую снять показания давления. А результаты что мне дадут? Увижу я перепад давления, а бегом то можно заниматься? Насколько серьезно можно нагружать себя? Как этот показатель вычислить? Или нужно прекратить вообще бегать?
«Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало...» (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Katina
activist
Сообщений: 179
07.08.13 08:46Ответ на сообщение Re: Реакция на бег пользователя MDA33
Хороший совет. Мне тоже больше нравится одной бегать. Но не хочется свалиться где-нибудь под деревом в одиночестве
«Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало...» (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
RougeM
old hamster
Сообщений: 24642
07.08.13 09:53Ответ на сообщение Re: Реакция на бег пользователя Katina
В ответ на: На экстремальном морозе я розовею. А при -20 нет реакции.
Ну вот и ответ) Так ваши сосуды ведут себя всегда. Просто особенность.
Все возможно, пока не сделан выбор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ОлегФ
member
Сообщений: 39
10.08.13 21:15Ответ на сообщение Реакция на бег пользователя Katina
Реакция на бег у всех разная. У кого то идет прилив крови, от чего человек розовеет, а может и краснеет. Зависит от расположения сосудов к коже лица. У вас скорее всего эти сосуды расположены глубже, чем у вашего компаньона. Вот и вся разница. Тем более, что если после нагрузки у вас нет головной боли - значит все в полном порядке.
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос. Омар Хайям.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Katina
activist
Сообщений: 179
12.08.13 09:05Ответ на сообщение Re: Реакция на бег пользователя ОлегФ
Всем огромное спасибо. Благодаря вашим пояснениям мое беспокойство прошло. Бегаю и буду продолжать бегать, т.к. получаю огромное удовольствие!
«Ты лучше голодай, чем что попало ешь, и лучше будь один, чем вместе с кем попало...» (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: