суть: последние пару недель приезжаю домой в районе 19.00, кормлю зверье и сразу засыпаю. Вот прям рубит в сон как только переступаю порог. Просыпаюсь в 4.00 утра ежедневно. Без будильника, сама. Болтаюсь по дому как шатун, а сна ни в одном глазу. И куда мне теперь с таким распорядком? Причем в выходные тоже самое. При этом когда у меня были реально стрессовые периоды я вообще как слон спала, а сейчас глобальных потрясений нет вроде Вопрос: надо ли переживать по этому поводу? Есть или нет рецепт от несвоевременного пробуждения?
поколебима, но непотопляема