Хотелось бы прочитать советы знающих людей, с чего начать поиск причины недостаточной массы тела (60 кг при 180 см). Самочувствие нормальное, правда, герпес на губах выскакивает несколько раз в год, что может указывать на ослабленный иммунитет, хотя простываю редко, не каждую зиму. Худеть начал постепенно после переходного возраста. Медкомиссии военкоматовские и прочие не выявили каких-либо заболеваний (возможно, плохо искали, конечно). Аппетит нормальный, питание калорийное, работа малоподвижная, не нервная, передвигаюсь на автомобиле, живу с женой...но вес "застыл" на одной отметке.
|
|
|
 |
|
Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
Вы курите? На паразитов проверялись?Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
а родители низкорослые и упитанные?
если телосложение астеническое то тут хоть какое питание, движение -жира не будет )
Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
Знакомый при росте 193 когда-то весил 65-67 кг. Смог более-менее набрать вес, только когда начал активно качаться и скорректировал режим питания с помощью врача.
Я тоже тот еще суповой набор - 48 кг при 164 роста, при этом вообще непонятно, где эти 48 находятся
Руки-ноги как спички 
А если начинаю силком толкать в себя еду - живот начинает подрастать, а в нужных местах ничего не откладывается. Ну я и не парюсь 
Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
Причина худобы - образ жизни.
Вам нужен жир? наедайте...
Вам нужны мышцы? так что тогда вы с - "работа малоподвижная" - делаете?
Нет функции - нет органа!!! Нет нагрузки - нет мышц. Перестанете ходить - атрофирутся ноги, и т.д.
однозначно - в зал!Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя docsima
Не курю и не курил никогда, на паразитов не проверялся специально, но ведь сдавал анализы на медкомиссиях - ничего не нашли. Вообще, собираюсь сделать полное обследование, только вот не знаю где это можно сделать качественно.Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя b52
Маша, родители точно не худые, хоть и не слишком упитанные, у мамы рост 165 и 65 кг, у папы 174 и 75 кгОтвет на сообщение Re: причины худобы пользователя eto
В "качалку" ходил с 1 по 3 курс института, но вес тела даже немного уменьшился. Сила мышц объективно увеличивалась, но до определенного уровня, потом наращивание нагрузки приводила только к быстрому утомлению и в итоге серьезно надорвался, с тех пор зал мне противопоказан
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя shnel
Маша, родители точно не худые, хоть и не слишком упитанные, у мамы рост 165 и 65 кг, у папы 174 и 75 кг :)
Зачем с профайлами ознакамливаться ,конечно, вопрос, но суть не в том - если у Вас худощавые родители , то скорее всего Ваша худоба генетически обусловленная и почему Вас это смущает?-
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя shnel
я вас умоляю!
я - тетка. изрядно за...
гормональный фон - "женский"
и то - при регулярных занятиях мой вес-сила-объем мышц - растет! (а куда он денется?!)
у вас - у молодого мущчины, живущего регулярной половой жизнью (= нормальный уровень тестостерона) - не может НЕ быть результатов. Если только вы не занимаетесь в зале ерундой (простите). Я каждый раз вижу ЧТО и КАК народ в зале делает - такое ощущение, что у них завтра операции в НИИТО и терять больше нечего - такое творят, что я даже догадаться затрудняюсь с какой целью они каждое конкретное упражнение делают, не говоря уже о цели похода в зал вообще...
это про - утомиться/надорваться / убиться - точно, в зале это сделать очень легко!
Но есть ведь - велосипед, бассейн, бег...менее травматичные (хотя как сказать) виды...
Вы видели хоть раз худого пловца? Гимнаста? штангиста?
А приходят на занятия в 4-8-12 лет точно не гераклы - нормальные задохлики...
Не ищите причин там где их нет. Конечно, гораздо проще все списать на гены или глистов.
Или найти нормального тренера - если нужен результат, а не просто "крыльями похлопать".
Короче - двигаться ! в любом виде.
Но вам ведь нужен - объем! (семенсеменыч!) вид кенийского бегуна вам не подходит
тогда - в зал.Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя eto
офф топ -а Вам как женщине это "вес-сила-объём" нужно?:)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя shnel
На медобследованиях прицельно на паразиты не обследуют. Если нужно составить индивидуальный план обследования и подобрать клиники по цене и качеству - пишите в личкуЕлена Анатольевна
В личке не консультирую!Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
однозначно - да.
Потому как ориентируюсь не на вид в зеркале, а на самоощущение : сон-аппетит-фиизологические процессы-работоспособность, настроение - стрессоустойчивость- решимость - энергия- желания ....
И если они (в том виде как мне нравится) возможны только при наличии определенных физических кондиций - то тогда я лучше буду "веселый борец сумо, чем грустная топ-модель".
Был в истории организма период в 43 кг... больше такого "анабиоза" (что воля - что не воля, все едино ) не надо...Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
конечно надо к врачу, только к какому я не знаю, терапевт при своей загруженности точно не будет искать сильно причину.
у меня дочь очень худа при росте 176 вес 50кг и появились темные круги под глазами и на форуме и она уже сама сходила к врачу - сказали обсделовать надпочечники.
я как человек сталкивающийся с онкоогией - считаю надо искать в этой области, раз есть худоба ( гены генами, а вес должен быть в норме)
вы устаете?
и кстати ваш периодически выскакиваемый герпес говорит как вы написали об иммунке, а она может ослабевать и от этого.
на форуме вам каждый посоветует исходя из своего опыта
( у меня чуж всю жизнь был в одном весе и когда подходило к 50-ти годам - это хорошо стройный, но к этим годам начинается меняться обмен и гормоны не так действуют и человек набирает вес, а у мужа не было набора веса и ...результат - онкология. которая съедала все его запасы)
спросите у врачей на форумек кому вам обратиться
Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
Есть три типа конституции тела. Ветер, Желчь, слизб.
Ветер худой, таков обмен веществ. Желчь , что -то среднее, Слизь -всегда имеет большую массу тела, чем нужно. У вас просто перевозбужден ветер. Это корректируется диетой, но чрезмерно толстым вы не станете. Чуть -чуть больше наберете. В личку могу что нибудь ответить по подробней.Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя shnel
Сила мышц объективно увеличивалась, но до определенного уровня, потом наращивание нагрузки приводила только к быстрому утомлению и в итоге серьезно надорвался, с тех пор зал мне противопоказан
Это не зал Вам противопоказан, а усиление весовой нагрузки. Скажите спасибо Вашему тренеру-идиоту за надрыв. стопудово нагрузку увеличивали намного быстрее, чем нужно было и можно.
Нагрузку можно увеличивать не весом, а количеством упражнений и подходов. Спортзал противопоказан быть не может! Ибо физическая нагрузка - это естественная, необходимая для здоровья вещь.
У Вас точно нехватка веса имеется - ИМТ всего лишь 18,5. минимум - это 20, т.е минимальный здоровый вес - 64,8кг
Проверьтесь на парзитоз. Тщательно.
А также проверьте состояние печени, щитовидки, и на онкологию (особенно если есть повышение холестерина в крови)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
.Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
Минимум вроде 19, насколько мне не изменяет мой склероз. Не суть важно, конечно, в данном случае, но...Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Крыска
офф- а вообще насколько здравый этот ИМТ?:) такое впечатление(не в случае ТС, а в общем) что этот расчёт -оправдание полноты по большей части:)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя b52
По-моему, это просто оценка "навскидку", не более того :-)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Крыска
соглашусь:) один и тот же вес на разных людях(даже одного роста) может выглядеть абсолютно по разному и быть следствием различных причин (у кого то проявлением здоровья и пр. ,у кого то отнюдь):)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Крыска
19 - минимум для девушки, допускается даже 18,5, в зависимости от конституции - для узкокостного скелета.
у меня нормальное телосложение, ИМТ 20,5 - и для меня это нижний предел, ибо если я скину еще пару кг - ребра будут торчать.
у парней ИМТ чуть выше, чем у девушек - за счет мышц и более тяжелого скелета.
верхний предел нормы для женщин ИМТ =24,9, а для мужчин - 27.
60 кг для роста 180 - это внешне должно выглядеть "кожа да кости и непонятно в чем душа держится" - тому пример фигуры многих топ-моделей. а уж для мужчины тем более...Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
какой у Вас рост?:)
Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
Мне кажется, что у астеничного мужчины просто нет шансов набрать вес:)
Вам как-то мешает Ваша субтильность? Если только эстетически не нравится, действительно, можно чуть-чуть откорректировать фигуру за счет наращивание мышечной массы. Хорошего тренера Вам в помощь)People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Pascale
Вот насчет эстетики... Мне, например, очень-очень нравятся худощавые, даже угловатые мужчины (ну только чтобы тело было в тонусе, а не с проваленными атрофированными мышцами)
... А Аполлоны с обложки с горой мускулов че-то не влекут.Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Midsummer
А я знаю товарища, он реально выглядит худым, но этот самый коэффициент говорит о том, что он вовсе не дистрофик. При мне взвешивался :-)
Где-то порядка 22-х, кажется.
Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
Одна из причин-ДИСБАКТЕРИОЗ, но на его фоне хроническая диарея должна быть, что как следствие и ведет к неполному усвоению пищи, в результате худоба, сталкивался в практике с таким случаем.
Попробуйте исключить пиво из своего рациона-ПОЛНОСТЬЮ, пиво со своими дрожжами разрушают бактериологический фон кишечника.
Молочные продукты усваиваются?
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Pascale
Астеники-мужчины могут набрать вес жиром, а не мышцами, но выглядят после этого очень своебразно - вместо живота у них образуется шар, а все остальное тело остается тонким и длинным.Schrёdinger's cat
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя b52
55(56)кг-164см
ребенок имеется ( а то несколько раз уже слышала "подожди, вот родишь - тогда располнеешь"
)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
ну полнеть то не надо больше, но честно говоря для коэффициента 20,8 ожидала какого то бОльшего веса, оказалось всё нормально:)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
55(56)кг-164см
опять могу сказать....у вас все впереди!!!
ребенок имеется ( а то несколько раз уже слышала "подожди, вот родишь - тогда располнеешь" )
у меня такие показатели были после рождения 3 дитей( 27лет, я после рождения дитей прибавила только 2кг, в 30лет на работе кто-то принес весы и у меня 56.5кг) и в 40лет вес был 59 и в 45 -60кг
а когда сделали операцию по удалению щитавидки в 49лет и за 2 года вес набрала до 75кг
а ем все тоже и нагрузка почти таже ( когда вечером прихожу и 2 карапуза за мной бегают - поиграй)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя LEV_58
Блин, ну вот почему все пугают фразой "у вас все впереди"... Маме поей почти 50, рост 164 ( как у меня), вес всю жизнь и сейчас в пределах 54 кг... У бабушки, которой за 70, вообще фигура девушки - стройная, физически развитая, размер одежды 44... наследственное это, видимо
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Midsummer
ну что ж - тогда не впереди, поздравляю!!!
( только я тоже не думала, что буду столько весить,т.к. наследственность тоже нормальная, никого в роду нет упитанных)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
55(56)кг-164см
То есть, если я правильно понимаю, Вы считаете себя худой при таком сочетании веса и роста?
ребенок имеется ( а то несколько раз уже слышала "подожди, вот родишь - тогда располнеешь" )
Искренне завидую, честно!
А ТС, по-моему, зря страдает. Глупо спорить с природой, она все равно победит. По мне так лучше быть худым, чем расплывшимся. А спортом заниматься исключительно для поддержания мышечного тонуса.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Pascale
То есть, если я правильно понимаю, Вы считаете себя худой при таком сочетании веса и роста?
Вы неправильно поняли. Я себя не считаю ни худой, ни полной. Это для меня нормальный, комфортный вес. Скидывать вес мне некуда и незачем - т.к. будут ребра сквозь кожу торчать при моем телосложении (кость широковата) - и не надо убеждать меня в обратном, это уже было проверено на практике - 42 размер некомфортно, да и одеться проблема - т.к. в большинстве магазинов - 44 размер минимальный из имеющийхся в наличии, а 42 встречается крайне редко. Ну разве только в молодежных и джинсовых магазинах - но я такое не ношу
По мне так лучше быть худым, чем расплывшимся.
Ну как сказать... По мне, так хрен редьки не слаще....недостаток веса тоже может на здоровье сказываться. В первую очередь, снижением иммунитета. Что уже имеется у ТС...
Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
может быть и конституционное, не связаное с проблемами со здоровьем. У нас в семье так, дедушка был высокий и худой, хотя ел много, мама высокая и худая, я высокая и худая, хотя в еде себя не огранииваю.Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
Боже меня избавь Вас переубеждать! Я искренне порадовалась. Это счастье, когда человеку комфортно в своем весе.
А вопрос возник потому что у меня при таком же весе и росте на 10 см. выше Вашего никакой худобы не наблюдается. Вот и удивилась, зачем окружающие хотят Вас увеличить в объемах)
С магазинами у меня обратная ситуация - 44 размер в большом дефиците. Его, как самый ходовой, махом раскупают, остается 42 (и то не всегда) и почему-то 48.
недостаток веса тоже может на здоровье сказываться.
Я не имела в виду болезненную худобу, равно как и ожирение. Тут действительно обе крайности безрадостные. А насчет снижения иммунитета у ТС - это спорный впрос. У моей коллеги, к примеру, герпес чуть ли не два раза в месяц выскакивает, а вес у нее очень даже солидный, да и здоровье отменное - дай Бог каждому.
Я думаю, если ТС обследован и признан здоровым, то надо расслабиться и жить в гармонии со своей конституцией)People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
а я уже все перепробовала, мне и набрать то надо килограмм ну два, и бесполезно. У врачей была, и на что только не проверялась, максимум что подействовало магний выписывали, я после него ела так как будто только что с блокадного Ленинграда, а с весом толку ноль. Был момент когда специально физически занималась довольно долгий период жизни, и момент когда я вообще ничего не делала просто ела мало двигаясь. Причем пару раз в жизни по молодости пыталась набрать вес увеличив тупо объем поглощаемой пищи, через пару недель желудок начинал болеть, причем после прекращения эксперимента проходил как будто ничего и не было. В еде я себе вообще отказать не могу, нет у меня силы воли, если мне что то хочется я ем пока плохо не станет. Я умом понимаю что гены, ничего не поделаешь, у меня матушка такая же была до пенсии, проработав в столовой всю жизнь и все равно хочется набрать хотя бы пару кг. И с иммунитетом вроде все в порядке, и у иммунолога была да и простудами не болею, даже если учесть, что на последней работе зимой в офисе 13 градусов с утра было максимум и болели вообще все кругом. А самое забавное что молодой человек у меня очень любит жирное, и едим мы вместе, он умудряется при этом даже поправляться немного, а я нет:(Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Pascale
Исправлено пользователем LEV_58 (31.05.11 16:22)
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя LEV_58
ну что ж - тогда не впереди, поздравляю!!!
ну удалённая щитовидка -это форс мажор ..почему он у всех то "впереди"(с) должен приключиться?? К тому ж после климакса лучше не худеть (врачи наверное говорили ) - на гормон.фоне лучше сказывается небольшая прибавка веса
( только я тоже не думала, что буду столько весить,т.к. наследственность тоже нормальная, никого в роду нет упитанных)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
Что уже имеется у ТС... Герпес два раза в год? Да будет Вам.. такое "снижение иммунитета" у каждого имеющего вирус герпеса есть.. главное что б не чаще было
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя b52
Герпес два раза в год? Да будет Вам.. такое "снижение иммунитета" у каждого имеющего вирус герпеса есть.. главное что б не чаще было ;)
Вирус герпеса есть у 99% населения. И при этом - как часто Вы на улице людей с герпесом на губах/теле видите?
Буквально 2 недели назад по этому поводу у детского дерматолога были. Ветрянкой 3 года назад ребенок переболел, а недавно герпес опоясывающий появился. Я говорю - это ж не детское заболевание, оно у детей не встречается, а дерматолог в ответ "это раньше не встречалось, а сейчас полно таких детей". Спрашиваю почему - говорит, общее снижение иммунитета у населения. и вообще, герпес обострятся исключительно в условиях снижения иммунитета. Насколько я знаю, хорошим иммунитет может считаться у человека, который не более 2 раз в год простывает. Сниженным - если простуда или обострение хронических заболеваний происходит чаще 2-3 раз в год. По этой классификации (врачебной, кстати...) у 80% населения иммунитет снижен. а нехватка веса усугубляет это.Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Pascale
Я не имела в виду болезненную худобу, равно как и ожирение.
Вот поэтому ИМТ имеет определенный диапазон, в пределах которого человек чувствует себя хорошо. Когда ИМТ за пределом нормы - начинаются поблемы со здоровьем. Просто они не всегда сразу о себе знать дают.
У моей коллеги, к примеру, герпес чуть ли не два раза в месяц выскакивает, а вес у нее очень даже солидный, да и здоровье отменное - дай Бог каждому.
А по каким критериям судите? То, что она не простывает? Ну так это еще не показатель отменного здоровья. наверняка у нее есть проблемы ССС (возможно, пока неощутимые), проблемы с печенью или желчным (если он у нее вообще есть), и с пищеварительным трактом. скорее всего, есть дисбактериоз. просто это все не обсуждается в кругу коллег, а потому кажется что человек здоров внешне.
По поводу герпеса 2 раза в месяц - не знаю кто как, а я бы уже давно продиагностировалась вдоль и поперек, и искала бы причину... это ведь совсем не "первый звонок" о нездоровье... там уже все сильно запущено...
Я думаю, если ТС обследован и признан здоровым
А насколько хорошо обследован? Неужто Вы не знаете, как у нас медкомиссии проходят - жалобы есть- нет - значит здоров.... Да и потом... у разных врачей разное мнение относительно здоровья... недавно у фтизиатра с ребенком были - она говорит, Вы почему раньше не пришли... еще 2-3 года назад Вы должны были ко мне прийти, и вообще надо было прийти после первой манту консультироваться (в 4 мес, а не в 7 лет), раз температура поднялась у ребенка... а кто меня направил? 4(!!!!) педиатра считали что все в норме...
да и вообще вся медицина, по большому счету, у нас на "методе тыка" основана... Так что за своим здоровьем каждый должен сам следить, и обращать внимание на все эти "первые звоночки" нездоровья, чтоб потом не получилось "всю жизнь здоров, здоров, а потом раз - и на тот свет"... с онкологией или инфарктом... одну такую знаю.... в роддоме васхниловсом работала, кажись... сама врач... за 2 мес "здоровая женщина" сгорела... рак желудка и много чего другого в брюшной полости (как при операции оказалось)...Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
Вот поэтому ИМТ имеет определенный диапазон
ИМТ в разных трактовках имеет разные варианты нормы. Значит уже не может считаться показателем, на который следует ориентироваться.
А по каким критериям судите?
Она обожает всякие обследования. Походы к врачам - практически ежемесячный ритуал. У нее, по-моему, нет ни одного не обследованного органа. Девушка она впечатлительная и достаточно посмотреть по телевизору какую-нибудь передачу-страшилку, и она бежит к врачу, попутно пытаясь определить у себя симптомы зарождающейся болезни.
При этом она реально очень здоровый человек. Всю зиму у нее выскакивал герпес, она долго и тщательно обследовалась по этому поводу, но никаких сбоев в рабоет ее систем и органов не было обнаружено. И да, простудными заболеваниями она не болеет (на моей памяти, по крайней мере, за 3 года совместной работы не припомню таких случаев).
А насколько хорошо обследован?
А насколько хорошо должен быть обследован человек, которого, по сути, ничего не беспокоит? Бежать на томографию при каждом выскочившем прыщике - попахивает ипохондрией, не находите?)
Про "сгоревших" от рака я тоже могу массу историй рассказать. Причем в моих примерах большинство как раз были обследованы на ежегодных медосмотрах (в силу специфики их работы). Просто течение рака бывает разным: не всегда можно вовремя его отследить и, увы, не всегда можно вылечить.
Если есть реальные "звоночки" безусловно надо обращаться к специалистам, никто не спорит.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Helenochka
у 80% населения иммунитет снижен. а нехватка веса усугубляет это. и какой вывод то из этого,вышесказанного? бегать по врачам при первом проявлении герпеса( не у всех он в такой форме,как Вы описали, у кого то просто прыщик на губе, проходящий за пару-тройку дней) и отжираться на всякий случай, авось пригодится? *утрирую,ест-но, но всё же:)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя b52
Я думаю, что когда говорят о "нехватке веса" речь идет именно о мышечной массе. А если "отожраться" - то это уже другая болезнь (ожирение) и иммунитету не помощник.
При сниженной массе медленне идут метаболические процессы и запаздывает имунный ответ на внешнее раздражение - будь то вирус, или переохлаждение.
Поэтому я склоняюсь к мысли что у ТС не глисты, а лень
В зал, однозначно..Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя eto
Ну, за переохлаждение - это же логично, меньшая масса замёрзнет быстрее, чем бОльшая. И дело не в имунном ответе, мне кажется :-)Ответ на сообщение Re: причины худобы пользователя Крыска
я про проявление герпеса при переохлажденииОтвет на сообщение Re: причины худобы пользователя eto
Я чисто про перехолаждение организма. Толстый замёрзнет не так скоро, как худой, стало быть, даже от жира некоторая польза есть. А вот мышцы в этом смысле не помогут...Ответ на сообщение причины худобы пользователя shnel
а у меня по другому немного - я весил в 11 классе 71 при росте 183, потом на 4 курсе похудел на 10 кг, сейчас мне 26 а я так и вешу 61 кг. Ничем серьезным не болел в то время, причину похудения не знаю, щас хожу по врачам но особых отклонений вроде нет, плюс еще звон в ушах небольшой стоит, аппетит плохой и сильно увеличился рвотный рефлекс, утомляемость и тп, давление и температура в норме. часто кровь из носа с утра из правой носопырки, 1 раз в 2 недели приемерно.Исправлено пользователем IzZi (01.06.11 16:23)
Перейти в форум
Модераторы:
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта