НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Лечение хандроза в домашних условиях

Печать RSS Деревом

Рэя
veteran
Сообщений: 2685
08.06.10 23:31
Добрый день!
У подруги был приступ хандроза. Врач советовала какие-то уколы и физиолечение. Он всё сделала. Стало легче.
Также ей предлагали поделать массаж, но она отказалась - боится. Сауну не переносит. Сейчас носит какой-то пояс типа "Вулкан".

Как можно снять симптомы хандроза в домашних условиях? "Вытягивание" на турнике не подходит по жилищным условиям. Может есть какие-то народные средства или упражнения?
Очень нужны ваши советы.
В реале.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
docsima
guru
Сообщений: 4581
09.06.10 10:01Ответ на сообщение Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Рэя
Если стало легче - можно пройти курс массажа или мануальной терапии. Тут важен специалист, конечно. И суставная гимнастика - самостоятельно или в гурппе или в центре Corpore Sano
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Рэя
veteran
Сообщений: 2685
09.06.10 10:27Ответ на сообщение Re: Лечение хандроза в домашних условиях пользователя docsima
От массажа она отказывается. Плюс очень много работает, сомневаюсь, что её шеф станет отпускать на какие-то занятия в группе.

Поэтому и спрашиваю про лечение в домашних условиях.
В реале.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
docsima
guru
Сообщений: 4581
09.06.10 10:30Ответ на сообщение Re: Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Рэя
Она может делать суставную гимнастику в домашних условиях ежедневно. Но комплекс упражнений ей кто-то должен показать. остеохондроз не лечится ношением корсета и таблетками - все эти меры только ослабляют боль, но не решают проблему
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Жертва Кидал
activist
Сообщений: 420
09.06.10 10:30Ответ на сообщение Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Рэя
Девушка, уколы просто сняли болевой синдром, "проблемы" остались. Не надо ни каких нагрузок, так как обманчиво быстрое "выздоровление" Движение конечно нужно и главно отлежаться, узбеки не знают таких проблем - сидят на корточках и в ус не дуют. Стул вот главный наш "враг"
Язычники, отзовитесь.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ATF
activist
Сообщений: 349
09.06.10 11:11Ответ на сообщение Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Рэя
У меня тоже бывают проблемы со спиной.
Но сейчас я делаю суставную гимнастику Бубновского. Просто купила диск, включаю телевизор - и вперед. Делаю 3 раза в неделю.
Помогает реально. Очень грамотная гимнастика.

Надо подождать недельку, когда всё пройдет, и начинать помаленьку. Сначала повторять упражнения раза по 3-4, и постепенно увеличивать количество повторений.

Еще есть диск "Сам себе мануальный терапевт", там такие простые упражнения для всех отделов позвоночника, а помогает очень хорошо.

Да любой диск купить и делать. Есть много комплексов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Рэя
veteran
Сообщений: 2685
09.06.10 14:58Ответ на сообщение Re: Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Жертва Кидал
Она работает "на ногах", так что вряд ли стул надорвал ей спину.
Работа очень тяжёлая, часто таскают тяжести плюс у неё по зиме была короткая куртка, хотя я говорили, что плохо кончится эта "мода".

Спасибо за советы по гимнастике. Попробую книгу ей купить или диск.
В реале.
Исправлено пользователем Девочка с шайбой (09.06.10 14:59)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Жертва Кидал
activist
Сообщений: 420
09.06.10 17:32Ответ на сообщение Re: Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Рэя
тогда нужно бросать тяжелую работенку,
Язычники, отзовитесь.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Рэя
veteran
Сообщений: 2685
09.06.10 23:30Ответ на сообщение Re: Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Жертва Кидал
С образованием ПТУ как-то не забрасывают её работодатели предложениями.

А одеваться и жить плюс помогать племяннице надо. Так что приходится терпеть.
В реале.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Toma
activist
Сообщений: 369
10.06.10 12:12Ответ на сообщение Re: Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Рэя
Лично мне при острых приступах хондроза очень помогал импликатор Кузнецова( продается в аптеке). Только лежать на нем надо так , чтобы были реальные болевые ощущения и кожа потом в месте контакта покраснела. А вообще, после того как я начала ходить в бассейн 3 года назад, про хондроз почти забыла. Так что -рекомендую.
До-о-брая , добрая!
До-о-брая , добрая!
Исправлено пользователем Toma (10.06.10 12:13)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Toma
activist
Сообщений: 369
10.06.10 12:15Ответ на сообщение Re: Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Toma
Еще, вспомнила. Очень помогало растирание спиртовым настоем золотого уса (комнатное растение).
До-о-брая , добрая!
До-о-брая , добрая!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Рэя
veteran
Сообщений: 2685
10.06.10 15:59Ответ на сообщение Re: Лечение хандроза в домашних условиях пользователя Toma
Благодарю. Завтра передам ей все советы.
В реале.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Семья Здоровье / Здоровье и медицина /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: