Здравствуйте! Мне 26. Последнее время все чаще возникает тянущее ощущение в мышцах на правой ноге - бедро спереди. В институте лет 5 назад однажды потянула мышцу и с тех пор время от времени возникают неприятные ощущения - немного онемение, тянет, хочется размять, даже расчесать - появлялось в основном вовремя сидения. Сейчас чувствую это практически постоянно - опять же при сидении и при быстрой ходьбе. Что делать и как можно этому помочь?