Погода: 12 °C
19.048...11переменная облачность, небольшие дожди
20.041...8переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Как начать вновь заниматься спортом

  • Почти месяц уже делаю всякие лёгкие домашние упражнения: выпады, планку, отжимания с колен, пресс-"книжка". И вроде всё даже получалось, втягиваться начала потихонечку, но в последние 4 дня всё какие-то отговорки пошли... Слышала, что на формирование привычки нужен 21 день, и вот прям чуть-чуть я до этого не дотянула, а сейчас то "не выспалась", то "с детьми проблема", то "завтра хочу сложный приготовить" - в общем, всё, лишь бы не заниматься, а там уже как-то в течение дня и не до этого становится!
    Где вы находите мотивацию на домашние упражнения, особенно когда уже начали?

  • Я вспоминаю, насколько я себя лучше чувствую потом, после упражнений.
    А сравнить есть с чем ))

    Разумные люди всегда могут сделать жизнь лучше.

  • Пока не будет нормального стимула для занятий спортом, нормально и не сможете

Записей на странице:

Перейти в форум