Погода: 3 °C
13.041...4пасмурно, небольшие дожди
14.044...5пасмурно, дождь
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Беговая дорожка или ходьба на месте

  • Подскажите пожалуйста, если ли принципиальная разница в ходьбе на беговой дорожке или в ходьбе на месте на полу?
    Вроде бы и там и там в процессе тренировки:
    • находишься в помещении
    • остаёшься на месте
    • работают одинаковые группы мышц
    • расход калорий примерно одинаков

    Или есть какое-то принципиальное различие?

  • Наступаете вы на стопу вы по-разному. Пошагайте на месте и пройдитесь - почувствуете разницу. Так что мышцы задействованы по-другому.

    Разумные люди всегда могут сделать жизнь лучше.

Записей на странице:

Перейти в форум