Погода: 8 °C
23.049...13пасмурно, небольшие дожди
24.0414...18переменная облачность, без осадков
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Нужен толковый тренер. Ну и спортзал....

  • veteran

    Сообщений: 2319

    Наверное стандартная тема.

    Нужен толковый тренер который знает что-то больше чем "кушайте курицу с гречкой" и "больше ходите и пейте воды" и действительно учитывает особенности нестандартного организма.
    Цель - сбросить 50 :-)

    Беда еще и в том что график не позволяет заниматься в клубе с 8 до 20-21.
    То есть тогда когда там хоть кто то есть толковый....

    Заодно ищется и клуб.

    -

  • member

    Сообщений: 27

    не такая и стандартная, кто-то и набрать килограммы желает)
    согласен, учитывать некоторые индивидуальные особенности необходимо
    и подскажите, в какое время график позволяет тренироваться?
    греча с курицей это конечно скудный арсенал кулинаров))
    в целом питание желательно сбалансированное и полноценное

  • member

    Сообщений: 43

    Ну вообще Вам о пп и воде скажут все тренера, это основа похудения. Другой момент, где найти добросовестного тренера, который правильно подберет программу и упражнения и будет контролировать ошибки, а не висеть в телефоне всю тренировку((.

  • member

    Сообщений: 27

    Есть такие)

  • activist

    Сообщений: 136

    Если есть лишние 50, покажитесь эндокринологу, возможно что то с щитовидкой., время занятий можно подобрать так - если выходной вс, то это день основного тренинга ( с достаточно большой для вас нагрузкой), в остальные дни недели либо рано утром, либо после 20-30.3 -4 раз в неделю вполне достаточно.

  • activist

    Сообщений: 236

    В ответ на: Есть такие)
    кого-то конкретно сможете порекомендовать? Местонахождение зала не принципиально

    Слишком гениально и странно...

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: