Погода: 21 °C
06.0614...19пасмурно, небольшие дожди
07.0616...19пасмурно, дождь
Пробки: 2 балла
НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /

Академия фитнеса-2!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя sofi laf

    для начала надо меньше кушать)))
    и аэробную нагрузу, на сжигание))
    я вот тоже пытаюсь,но блин никак не выходит... терпишь терпишь а потом на ночь как налопашься))))))

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Helen87

    ну конечно Женя- звезда)))) Отличныый мастер-класс получился)))))
    хотя вот у кого я была-все прикольные))
    очень хочу все обойти-времени нет....

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Kitten_bad

    Уточки это веселое упражнение руками-сидим на мяче и ногами делаем степ,а руки ладошками изображаем уточку это очень весело!!!:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя sofi laf

    Это детский садик))))))
    А Катя-это она у них еще детский фитнес ведет???

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Helen87

    К Жене ходила хорошая девочка,но я танцы освоить не могу.., с детства...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Kitten_bad

    ну и пусть детский садик, зато без ненависти к степам :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя sofi laf

    )))))))))))))))))) :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Kitten_bad

    :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Helen87

    а вы к кому на пилатес ходите?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя sofi laf

    я была пару раз у дарьи кажется

    Роман родился 07.12.2010

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Helen87

    надо сходить! вам понравилось?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя sofi laf

    впринципе нормально))

    Роман родился 07.12.2010

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Helen87

    схожу тогда:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Miss Kis_Kis

    Давайте!Примерно 10 фев!

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Olla85

    от йоги точно не худеют , она может поддерживать форму , но только при правильном подходе и при отличной этой самой форме. попробуйте степы , тоже дают неплохой результат.

    С моих слов записано верно. Мною прочитано.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Miss Kis_Kis

    на степы я ходила полгода

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Olla85

    степы хорошо конечно но их начинаешь ненавидеть просто, ноги качаешь а живот нет вот если степы совмещать с плаванием это просто класс!!!!

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-2! пользователя Halja

    А кто в Колумб ходит? Плиз напишите отзывы...
    очень хочу попробовать туда записаться

    выращиваю тигровую Креветку с июля 2011

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-2! пользователя Halja

    я в релакс ходила на Римского -Корсаково, еще есть Форум на Горской ну и много чего. В эти клубы я ходила и мне нравилось!

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя светлана1

    А вы в Релакс не ходили случайно на аквуаэробику?
    А то подумываю туда походить именно на акву...:смущ:

    Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты)...

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя светлана1

    рассскажите про Релакс. на что ходили, как там тренеры? ну, и по цене тоже интересно.
    :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя jjb1

    В Колумбе скучно. Для зрелой публики клуб. И совершенно точно не стоит тех денег, который там берут за карту. За эти деньги лучше в Гранд арену, Ремикс :-y. Да, кстати, вечером и в сезон в Колумбе жутко тесно.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Tusya

    в Колумб хожу 3 год. Сначала в восторге была, теперь приелось. Программы не меняют вообще, это надоедает. Разнообразие только в аэробике и степах. Все силовые из года в год одно и тоже...

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Tais

    Ходила, давно но мне не понравилось, т.к. вода мне холодной показалась, а потом простыла. С тех пор на аква вообще не хожу. Но объективно бассейн там маленький, и предназначен больше для сауны нежели для занятий. Сходите просто посмотрите может Вам и понравится.

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Olla123

    Год уже не хожу туда, т.к. считаю что клубы менять нужно время от времени. Что там есть -:Хот айрон (инструктор Михаил :respect:), Пилатес (раньше вела Кусова Ирина мне нравилось :respect:), Ки - бо, Слайды, Степы, Сайклы, Каланетика, Тренажерный зал. Клуб женский, мужчины там не занимаются. Ну вот, что вспомнила, какая ситуация сейчас не могу сказать. Ходила по безлимитному абонементу, т.е и утром и вечером цена была 2500, но повторюсь еще раз этой информации год как сейчас не знаю.

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Ольчик84

    Расскажи что там по ценам? И какие есть тренажеры.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-2! пользователя Halja

    Девочки, помогите с клубом определится, уже несколько месяцев хожу в Экстрим на Советской, стало надоедать... Тренеры не очень нравятся, на тренировках народу очень много, тренажерный зал я не люблю... Люблю танцевальные направления: стрип, классику.
    Как думаете, стоит поменять Экстрим на Ремикс или Европу (на Линейной)?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Линочка

    И мне тоже помогите!:улыб:
    Тренажерный тоже не люблю!Мне бы групповые занятия!:миг:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Fifa

    А я хотела на стрип-дэнс в ремикс, но там он в 21-00начинается, неудобно как то потом домой возвращаться. Нашла рядом с домом "Голливуд" называется на кл. Союза Молодежи, недалеко от плановой, кто0нибудь слышал о нем что-нибудь???
    Как там? Собираюсь в понедельник идти покупать абонемент, или не стоит? Никто не подскажет?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Konopyshka

    в ремиксе еще есть стрип в среду в 17.30, в с убботу 16.30, воскресенье 12.00 и 17.30 (это кроме вечеров)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Feechka

    Спасибо :)! Но я стараюсь в выходные выбираться куда-нибудь из города, и поэтому суббота с воскресеньем мне никак не подходит! :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Konopyshka

    а я хожу на стрип в 21-00 в ремикс и очень довольна, хотя домой конечно поздновато, но нравится до безумия, так что стоит того :respect: и вообще от ремикса в восторге

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя poshechka

    В ответ на: а я хожу на стрип в 21-00 в ремикс и очень довольна, хотя домой конечно поздновато, но нравится до безумия, так что стоит того :respect: и вообще от ремикса в восторге
    А скажите сколько цена и сколько занятий в месяц?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя poshechka

    Да я бы тоже с удовольствием в ремикс, пошла. Но буду ждать пока на улице будет в десять светло, а то все равно как то страшновато. А подружки мои не хотят, разленились совсем!

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-2! пользователя Halja

    Подскажите, что такое Hotiron и с чем его едят? Для чего особенно полезен?
    Мне нужно сбросить вес и привести тело в форму. Не занималась ничем ооочень давно.
    Вот в поисках подходящего клуба и курса набрела на тот, что рядом с домом. Администратор яро пропогандировала мне Hotiron как лучший способ жиросжигания. Так ли это на самом деле? Да, Hotiron 2 раза в неделю разбавляется у них 1 занятием в классе сайклов. Стоит ли мне начинать с этого? Я пока все же склоняюсь к чему-нибудь менее жесткому: аэробика, степ...

    Teddy Bear

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Teddy-Bear

    Если вы давно не занимались, я лично не посоветую сразу же идти на Хот айрон. Умрете :шок: После нового года месяц не ходила на, хот айрон. Позанималась на степах, сайклах, потом опять пошла, неделю ноги отходили. У меня год так мышцы не болели. Начните например с пилатеса, потом аэробную нагрузку, ну и потом уже через месяц идите смело. А вообще Говорят жирок убирать помогает каланетика, бодифлекс. Мне правда скучно, больше нравиться энергичные нагрузки. Но реально на хот айроне бока убрались и ноги с ягодицами подтянулись:улыб: В общем работа идет со штангой с разными "весами" как позволяет физическая подготовка. И три уровня сложности. Подтягиваете штангу к поясу, приседаете со штангой, но не быстро как в тренажерке, а комфортно, но устаешь мама дорогая :biggrin:

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-2! пользователя Halja

    Девочки, у меня такая ситуация: Я хожу на фитнес по утрам, естественно до него не ем, так как тошнить сразу на занятиях, когда прихожу с него, уже время обедать и я голодная как волк, готова все съесть...но ведь моя цель похудеть немного...получается стою на месте...что сделать в такой ситуации??На фитнес хожу к 10-00..прихожу в районе 13-30....Вставать и есть в 7??)))Ну это не серьезно...))))
    Что вы думаете по этому поводу?

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Линочка

    В Европе на Линейной хороший пилатес ведут Лиля и Наташа, ещё сайклы неплохие там. Аквааэробика у Наташи тоже хорошая. По танцевальным программам не знаю, если честно... Вроде стрип там есть, но не ходила, а вообще там можно пробно походить, в смысле разово, и понять, нравится или нет, пробное занятие около 200 рублей стоит.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Фома

    я думаю что в этот день нужно есть легкую пищу я тоже раньше с утра ходила, попробуй салаты есть капуста, огурец, яблоко растит.масло и ешь сколько угодно его, вечером бульон куриный и немного мяса, меня спасало!:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя sofi laf

    Это понятно...но утром по прежнему не есть??
    Это ведь не нормально!Первый прием пищи в обед.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Фома

    Попробуйте что-нибудь легкое до фитнеса утром: стакан сока или йогурт, или яблоко, за час до фитнеса: быстро усвоится. Или вставайте в 8 и полноценно завтракайте. Завтрак - это энергия, утром уровень сахара в крови пониженный, вы нормально тренируетесь?? голова не кружится?? есть утром надо.

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя VanniЛЬ

    Спасибо!
    Только вот не всегда хочется вставать в 8-00:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Фома

    девочки, привет! порекомендуйте клуб/тренера в Кировском/Ленинском районах по ПИЛАТЕСУ. заранее спасибо

    Стефания 10.04.2006
    Мелания 05.12.2010

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя evgena

    В ответ на: девочки, привет! порекомендуйте клуб/тренера в Кировском/Ленинском районах по ПИЛАТЕСУ. заранее спасибо
    мне тоже оч интересно........

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Ольчик84

    Сити-Фитнес ДАрья по пилатесу

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Фома

    Нам тренер говорит, что можно сложные углеводы есть перед тренировкой. Например чай с курагой, изюмом и черносливом. Я тоже по утрам хожу к десяти. Но так как еще и ребенка в сад отвожу встаем в семь утра и завтракаем. Раньше когда не ела по утрам тоже тошнило. И еще берите с собой яблоко или еще чего из фруктов, грейпфрутовый сок и пока едите на работу перекусите!

    В мире существуют невидимые лестницы, ведущие шаг за шагом к вершине небес.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя светлана1

    девочки а что эффективнее сайкл или пилатес??????

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Ольчик84

    Эффективнее для чего?
    Если худеть, или подтянуть ноги, ягодицы-сайклы.
    Пилатес я чета не понимаю, я на нем ниче не чувствую, кроме как спину. Мне как -то йога ближе.

  • Ответ на сообщение Re: Академия фитнеса-2! пользователя Котег

    Девушки подскажите пожалуйста кто нибудь ходил на фитнес ост. "ДК Юность" в академгородке? как там?
    И вообще хотелось бы узнать чем на фитнесе занимаются? :смущ: я просто тока один раз на шейпинг ходила и больше никуда(

  • Ответ на сообщение Академия фитнеса-2! пользователя Halja

    Девочки а есть ли Сайкл в сити фитнесс? хороший ли там тренер?

Записей на странице:

НГС.Форум /Спортивные форумы / Форум о фитнесе /
Перейти в форум

Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта