Погода: −8 °C

06.01	−12...−9
07.01	−10...−6

Пробки: 2 балла

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86 (часть 3)

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.12.15 18:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
ну что добьём 3 часть

всем приветки!! ну вот..цель я не достигла по весам..но!! юбка велика бум считать ,что вес взят

настроеник супер..т к сегодня последняя ПЯТНИЦА вэтом году..я оттренила.. ужин и отдых!!

а у ВАС??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
25.12.15 19:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
А мне до НГ цели ещё полтора кило! Но следующий др 2 января, поэтому надеюсь дойти до цели!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
26.12.15 17:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
Привет всем!
Устала- на неделе в семье было 3 корпоратива + мой ДР+ вчера театр
даже еще ёлку не поставили, но уже нужно
Вес стоит, купила на НГ язык-обожаю его!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
26.12.15 19:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Наташа, расскажи как язык готовишь. У меня тоже лежит в холодильнике, но не придумала ещё, что с ним делать. Раньше никогда не готовила.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
26.12.15 21:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
Я его люблю есть холодным, с горошком зеленым и горчицей, как в ресторанах подавали раньше
Просто варю до готовности, потом опускаю на некоторое время в холодную воду,
чтобы легче чистить было и всё.
Я его как холодную закуску люблю.
Исправлено пользователем Gortenziya (26.12.15 21:46)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
27.12.15 16:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
Катя, .Примерные пропорции напиши.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
27.12.15 20:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Helenf
Лена, я на глаз делаю, но примерно на 300гр чернослива, 200 гр орешков, 3-4 зефирки. И большая банка белого йогурта. Знаю, что некоторые изголяются и запихивают орешки в половинки чернослива. Я просто все лежу на кусочки.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
30.12.15 20:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
Всем привет!
Готовите НГ столы?
Лена- Бердск, напиши свое прошлогоднее меню, оно у тебя такое легкое и элегантное было
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.12.15 11:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
всех С НАСТУПАЮЩИМ! НУ И НОЧКУ МОРОЗНУЮ НАМ ....на ёлку в центр не едем...бум рядом с домом...по меню..ТРАДИЦИОННО ВСЁ У МЕНЯ.. холодец сварила гости 3 января у нас..там надо извращаться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
03.01.16 13:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя светлаша
нпп

Всем привет, лет 5 назад марафонила вместе с вами. Сейчас появилась мысль заняться любимым делом не в одиночку:
п3, подобные ссылки по запросу - в ЛС, изучаем дополнительные правила подфорума
Исправлено пользователем pIRAte (03.01.16 21:04)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Osenia
тут тихо
Сообщений: 27293
03.01.16 19:00Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя TMP USER
А условия участия какие?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
03.01.16 20:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Osenia
Нужны весы, сантиметр, без минимального абонемента в фитнес клуб (или кардиотренажера дома) не обойтись, нужна готовность тратить время на приготовление себе пищи или выбор правильного питания вне дома. Это на старте. А там у кого как пойдет.
Для меня этот проект волонтерский, я не планирую брать с людей деньги за участие. Но и группу больше 5-7 человек просто по времени не потяну.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Osenia
тут тихо
Сообщений: 27293
03.01.16 20:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя TMP USER
Я не против поучаствовать. В жж не получается оставить комментарий
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
03.01.16 23:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Osenia
Если наберем группу - я напишу вам, тогда в ЖЖ зарегистрируетесь, все равно там будем все вести
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Osenia
тут тихо
Сообщений: 27293
04.01.16 12:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя TMP USER
Буду ждать приглашения)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
04.01.16 20:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя TMP USER
можно ведь как-то по подробнее..конкретизируйте задачи я не против..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
05.01.16 15:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя TMP USER
Я бы тоже поучаствовала. Абонемент есть. весы и сантиметр тоже.)
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TunikA
activist
Сообщений: 302
05.01.16 16:07Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор
Худею после НГ... 9 января проверю вес. Ориентир на 48-50 кг
Нижнее белье для прекрасных дам по приятным ценам
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
05.01.16 16:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Ladyjoe
5 человек набирается - стартуем. Напишу в личку! Сейчас 3.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
полночь
guru
Сообщений: 5492
06.01.16 23:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя TMP USER
а что надо,я за любой кипишь,весы есть,абонемент в фитнес зал тоже,что еще надо?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Jkz
old hamster
Сообщений: 21054
07.01.16 14:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя TMP USER
Я бы тоже поучаствовала, НО фитнес мне нельзя. Только мягкие упражнения дома.
Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.01.16 20:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя TMP USER
Я готова когда стартуем?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.01.16 20:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Привет мои дорогие девочки
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.01.16 20:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
От всей души поздравляю вас с рождеством и наступившим новым годом!!! Мира вашему дому, здоровья, любви!!!
У меня все хорошо, за праздники не набрала
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.01.16 21:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Ну что, начинается новый похудательный марафон
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.01.16 21:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Ну что, начинается новый похудательный марафон, теперь и куратора дождались. По моему Лены (Ермолаева) в группе не хватает, Лена, ты как? С нами?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.01.16 21:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Пишу с телефона... Как спамер, сообщения мои поделились ...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
09.01.16 23:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Привет красотульки!!! Все до домам оливье доедают? Давайте выходите.. Рассказывайте как праздники отметили, что похудательного готовили?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
10.01.16 10:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Настя, приветик! Я похудательного ни чего не готовила. Вернее вообще ни чего не готовила. Мандарины и шампанское наше все в НГ ночь.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
10.01.16 11:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
Приветик, Катя! Как сынулька? Вам уже скоро годик !!! Как быстро время летит ...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
10.01.16 12:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Да, через 10 дней уже год. Сама удивляюсь, как быстро растёт наш маленький бандит.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
10.01.16 15:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
Катя, язык не готовила?
Все привет!
У нас в НГ ночь был поздний ужин, а ближе к 12 ч. шампанское и мандарины!
У меня за каникулы вес не прибавился, не убавился, и то хорошо!
т.к. не очень активный был отдых.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
10.01.16 18:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Язык сделала, как ты, Наташа и порекомендовала вареный с горчичкой.Но он был на праздничный обед 31го.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.01.16 10:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Kattye
Доброе утро девочки!!!
Сегодня сделала зарядку вот такую, за 15 минут даже половину упражнений не осилила (делала по 10 раз каждое) Улыбнула стойка на руках .
Завтрак:
7-00 2 яйца жареных на сухой сковородке
9-30 чай с 3-мя домашними печеньками из песочного теста (они небольшие)
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
bjanka
veteran
Сообщений: 1416
12.01.16 00:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Если сделали по 10 раз пистолетик, то стойка на руках то... детскый сад
Что ж вы так убиваетесь?!
Вы ж так никогда не убьетесь!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
12.01.16 11:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя bjanka
Пистолетик - это приседание на одной ноге? Если оно, то это вторая часть, на которую как раз у меня времени не хватает

Приветик всем чет совсем глухо у нас..., где все худеют? меня пригласите, я тоже буду
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
15.01.16 10:34Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Автоинформатор
нп
Девочки, кто-нибудь пил коктейли?
Вчера купила в Мегасе по акции Рационику диет (14 порций) за 289 р (вместо 900р). Обещает полноценную замену приему пищи (по бжу - все есть), утоление чувство голода на 4 часа.
Что думаете? Кто-нибудь пробовал?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
15.01.16 10:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Елена___
я ED пила. В общем, не пошло у меня.
Давай посмотрим содержание
СОСТАВ: сухое обезжиренное молоко, концентрат
молочного белка, фруктоза, пищевые волокна
(фибрулин инстант, камедь акации, гуаровая камедь,
цитрусовый пектин, волокна пшеницы), изомальтулоза,
среднецепочечные триглицериды, сублимированная
клубника (порошок, кусочки), натуральный краситель
порошок свеклы, натуральные ароматизаторы
земляника, йогурт, витаминно-минеральный комплекс
(мальтодекстрин, лактат кальция, цитрат магния, цитрат
цинка, тиамина гидрохлорид, пиридоксина
гидрохлорид, ниацинамид), подсластитель сукралоза,
регулятор кислотности лимонная кислота.
Не содержит аспартама, искусственных красителей и
ароматизаторов. Низкое содержание жира.

Ну ничего прям вредного особо не вижу, но и смысла покупать за такие деньги сухое молоко с клетчаткой и витаминами-тоже сильно смысла не вижу.
Попробуй, ведь это не ED за 2000 ха банку, можно и попробовать.

Кстати, я опять ваших рядах, пытаюсь наладить питание, а по спорту у меня лопата и пара десятков метров дороги со снегом
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
15.01.16 10:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick
Ты в частном доме живешь, чтоли?)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
15.01.16 10:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick
А засчет чего (какого компонента) аппетит подавляется?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
15.01.16 11:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Елена___
да, летом свой дом построили:)
я так предполагаю, что как раз за счет клетчатки, которая разбухает в желудке.
Ну вот то. что я пробовала не приносило мне сытость легкость и энергию. Скорее тяжесть в желудке.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.01.16 12:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Rigick
Настя, Лена нас уже трое!!!!
По поводу этих баночек - я думаю что лучше будет любая кисломолочка с отрубями/клетчаткой, но ради интереса и разнообразия (там же вкусовые добавки) можно иногда

Девочки, кто что готовит?
Настя, пиши меню, у тебя всегда сбалансировано и я буду стараться

Лена, рассказывай как дела?

Приветик всем
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
15.01.16 13:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя nasteg
Как дела?)) Да пока ем-ем Сегодня корпоратив пройдет и в путь! К лету надо готовиться)) Я за зиму 6 кг набрала!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
harasho
horosha
Сообщений: 48923
15.01.16 16:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Елена___
В ответ на: нп
Девочки, кто-нибудь пил коктейли?
Вчера купила в Мегасе по акции Рационику диет (14 порций) за 289 р (вместо 900р). Обещает полноценную замену приему пищи (по бжу - все есть), утоление чувство голода на 4 часа.
Что думаете? Кто-нибудь пробовал?
Можно я скажу?
Коктейли я не пила, но попробовала все их батончики. Это были худшие мои дни - вылезла аллергия, там какой-то оч сомнительный состав. При том, что я специально ставила на себе эксперименты: съела батончик - вылезла аллергия (покраснения и зуб), подумала, что не на него. Прошло через 10-15 ч. И так 4 дня подряд. Итог: на него.

Больше к этому продукту я не подойду ни с какой стороны.
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
15.01.16 20:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя harasho
Девочки, всем привет!
Настя, поздравляю с домом!
Я чуть приболела, думала ужинать не захочу- ан нет, захотела.
на ужин было творожное зерно, на обед гречка + курица,
завтра- омлет, сыр. Перекус- яблоко пол-зефирки.
Лена, отпишись потом по коктейлю, интересен эффект, а то может мне его тоже нужно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
16.01.16 20:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Всем приветик! До НГ депрессуха + куча дел. На праздниках вроде отвлеклась, наверное, потому что тв поменьше смотрела. За праздники не прибавила. А вот уже неделю - болею, пью морсы и каркаде домашнего приготовления, так + 2 кило на этом... Никак температура не унимается...
У всех, как посмотрю, движение вперед. занятия. дети. дом, ... и т.п.
Мне кажется. что я застряла в каком то болоте и не знаю куда двигаться, и что самое страшное - не хочу никуда двигаться. С одной стороны надоело так, с другой стороны - из раковины своей вылезать совсем не хочу.
Ау. мотивация!!! Ты где???
Сплошной депрессняк на фоне всего этого, и того, что происходит в стране и в мире
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
16.01.16 20:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08
Ой, Лена, тут главное не углубляться, я одно время вникала глубоко в политику, так хотелось лечь и начать к земле привыкать. В курсе событий конечно надо быть (вдруг уже пора на даче газон перекапывать и садить картошку ), но не углубляться, для этого есть "специально обученные люди".
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
17.01.16 11:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08
Всем привет!
Катя в точку сказала
Лена, может тебе гороскоп составить, возможно этот застойный период скоро закончится у тебя?!
Завтрак- овсяная каша с яблоком, на обед будет суп куриный
тоже приболела...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
17.01.16 14:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Gortenziya
Спасибо за советы))) Гороскопы, вероятно, хороши для тех, кто в них верит)) я же от всего сама отбиваюсь. Впервые за много лет со мной хотели познакомиться и со мной хотели познакомить... я отказалась. Как представила... что вот это все, что у меня есть, этот домашний покой - ломать.
О позтитивном! Сегодня впервые днем увидела нормальную температуру на градуснике)
Опять заварила 3 л банку египетского каркаде. Вкуууусно, особенно с русской малиной. А как красиво - такой рубиновый цвет. Пью из красивого бокала. Вот уже третий день 4 л выпиваю за день
Всем желаю не болеть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.01.16 14:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 3) пользователя Hell08
тоже 2 дня пью каркад..дя разнообразия.. всё ещё елк ома--все приходят-прощаемся..вчера с пирогом..сег с шоколадом НАДО её убирать

всем больштй привети! сег рыбный день! на обед сельдь и кар в мундире с зел редькой!! ужин-тунец и винегрет!..утром была овсянка с черноплодкой..вроде всё пп..а привес НГ со мной..хоть и 1 кг..

гуляли 35 мин всего-как сыро и ветер обжигает лицо! а у меня зимний дерматит!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта