Погода: 11 °C

03.10	6...11
04.10	8...16

Пробки: 6 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 83

Печать RSS Деревом

Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.04.14 17:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
Калорийность: 310.8 кКал.
Энергетическая ценность продукта Пирожное картошка (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 6.8 г. (~27 кКал)
Жиры: 15.5 г. (~140 кКал)
Углеводы: 36 г. (~144 кКал)

кукуруза консервированная
калорийность: 57,8
жиры: 0,6
белок: 2,87
углеводы: 9,9.

мне кажется, что кукуруза по ПП выйграла
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
10.04.14 18:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
А сколько раз ты кукурузой заменишь потребность в картошке, не получив при этом удовольствия?
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.04.14 18:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
сегодня один рази кто сказал, что без удовольствия ?!
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.04.14 19:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
план выполнен с запасом..ещё были приседания

и капуста удалась
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.04.14 20:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша
ва-у! вот это я понимаю... умничка!
муж попросил степпером пока не заниматься, так как он скрипеть начал и дочка спрашиваешь..что это. так что жду, пока дочку сложит и попробует все починить.
а пока творога поем
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
10.04.14 21:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
на работе - завал, но за 2 недели я с 65.6 до 63,8 снизилась... сегодня вечером расслабилась... четверть булки хлеба с растительным маслом сточила, кальмары сушеные, полкоробки рахатлукума, чай с сахаром, полплитки арахисового козинака... сижу обалдевшая от всего этого
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
10.04.14 21:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
Девочки, привет!
По поводу шпрот слышала доктора- самый что ни на есть вредный продукт,
из-за того, что их коптят и еще в масле, канцерогены образуются (насколько помню)
в одной банке чуть-ли не годовая норма! так что чипсы и шпроты-фу!!
а вот тунец или еще какая рыба, не в масле думаю можно, беру иногда на салат.
Сегодня день не ПП- бизнес-ланч в ресторане, вечером ДР, но старалась
вредности меньше есть, торт не ела!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.04.14 07:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya
Ну вот, девочки, мой вчерашний вечерний зажор закончился еще и пакетом сладкого сока. Зачем я в магазин зашла? А сегодня плюс кило. :-(
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
11.04.14 09:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
ну что же ты так?!
может тебе попробовать назначать день и выбирать из вредностей какую-то одну. И на этом держаться всю неделю?! я на себе сейчас такой эксперимент провожу.
сегодня надеюсь купи таки весы
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
11.04.14 09:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
Зачем тебе вот эти все зажоры? Для чего вредности покупаешь?
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.04.14 11:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
ЛЕНА.. не покупай точто вредит твоему здоровью

всем приветик и ПЯТНИЦА тока погодка
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
11.04.14 20:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша
купила я весы...м-дя.. некая расслабленность без контроля дала о себе знать..не критично, но буду к себе построже
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
12.04.14 08:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Доброе утро!
на завтрак каша кукурузная+ салатик.
даже не знаю чем заняться в такой холодный день
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
12.04.14 08:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Доброе утро. На завтрак жиросжигатель, протеин, статика и плиометрика. Сегодня предстоят почти сутки без сна, поэтому так. (уснуть за рулем намного хуже, чем удивить цнс кофеином). Сейчас приберусь в квартире малость и завтракать по-человечески творожными оладками
Радостно то что неделя на колбасе, сыре и консервах с нифига не зожными завтраками никак не повлияла ни на вес, ни на объемы
ЗЫ а еще! А еще! А еще мне подружка привезла миндальную муку! И я постараюсь сегодня сделать диетические макаруны! Ураааааа!
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.14 13:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
Радостно то что неделя на колбасе, сыре и консервах с нифига не зожными завтраками никак не повлияла ни на вес, ни на объемы

кишки не возмущаются?
всем приветки!! уже снгоняли на рынок за мясом-рыбой-творогом/овощами/фруктами и зефиром!

всё по плану..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.14 13:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша
а я в налоговую сгоняла- сдала декларацию, зашла в ростелеком- наконец-то от городского телефона отказалась.
Настя, на улице вполне нормально-сухо, ветра нет, гулять можно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.14 14:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf
декларацию? от себя лично? мы что то не сдаём
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
12.04.14 16:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf
ну не знаю, в поликлинику сходила. задубела. и опять прсопала среди дня 4 часа ( меня оправдывает, что подняли меня когда еще 7 утра не было )
хотя, наверное, поужинаем и пойду с дочкой гулять, надо взбодриться.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
12.04.14 16:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
эм.... вот ты сказанула..то есть теперь тебе ЗОЖ не надо соблюдать?!
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
12.04.14 18:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
затишье у нас тут такое..... сама с собой болтаю.
погуляли с дочкой кое-как чуть больше часа. я хоть и в легком пуховике была, но замерзла...
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
12.04.14 19:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша
Не:) но нормальная еда, конечно, намного приятнее и душе, и телу:))
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
12.04.14 19:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Да ну. Что я себе враг чтоли?:)))
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
13.04.14 11:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
Девочки, всем привет!
Поздравляю с Вербным воскресением!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
13.04.14 17:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya
Всем привет)))) С Праздником!
Лена-Бердск.. - тоже подумываю отказаться от стационарного телефона, тем бодее тариф на мобиле внутри сети безлимит.
Девочки - поделитись опытом - кухонные весы лучше платформу или чашу брать? мне чегой-то платформа больше нравится...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
13.04.14 17:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
мы пару месяцев как отказали. кроме вечных странных звонков в самое неподходящеее время ничего не потеряли.
мне кажется , что без чаши удобнее будет. ну и хорошая функция когда вес тарелки отминусовать можно
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
13.04.14 17:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
жалко, покупала с автоответчиком, но по сути его никто и не знает, в смысле - номер. Вечером обнаружила, что сегодня можно было рыбку кушать. А я от форели у родителей отказалась.... ((((((( промах
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
13.04.14 18:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
я за платформу
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
13.04.14 18:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
вот и я ))))))) спасибо за мнение
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.04.14 19:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
у меня платформа.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
13.04.14 20:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
мы еще 5 лет года назад отказались от стационарного телефона
Лена, скоро пост заканчивается, ты сколько времени выходишь из него,
в смысле когда начинаешь есть мясо-рыбу и т.п.?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
13.04.14 21:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya
сразу начинаю... и яйца-сыр-молоко тоже
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
13.04.14 21:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
А я вот тоже решила приобщиться. Страстную неделю буду поститься.
Уже сделала себе на завтра винегрет)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
13.04.14 21:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
наш номер когда-то принадлежал юридической конторе, поэтому звонки были постоянно. был даже очень смешной случай. раздается звонок.
-Здравствуйте, это юридическая группа?
-нет, это квартира.
-странно, а указан этот номер в рекламе.
-раньше это был из номер, а теперь наш.
-ой, извините за беспокойство.
и тут я понимаю, что голос до боли знаком. перезваниваю своей маме и спрашиваю..не она ли юристов искала. оказывается-она!
причем это был самый вежливый звонок из всех
а так же по нашему номеру искали аренду кранов, поликлинику и самые зачумительное-это выделка кожи
ну и для завершения картины-полуглухая ( и видно уже не в своем уме) бабулька, которая искала свою подругу и почему-то раз в пару месяцев ошибалась номером. причем так, что сбрасывала звонок и набирала опять. причем на диалог совсем не шла, но названивать могла весь день
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
13.04.14 21:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Pascale
о! привет! как эксперимент с подсчетом калорий?
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
13.04.14 23:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Да никак. Весы не купила еще)
Но я просто старалась) Пошел процесс, но завтра, почти уверена, опять будет жуткая цифра на весах. Уж не знаю почему, но понедельник - какой-то роковой день для моего веса))
За выходные не удалось вырваться на фитнес. Завтра пойду обязательно.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.14 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Pascale
давай-давай! запал не теряй!:)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.14 09:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Доброе утро всем!
активнее отписываемся в табличку!
утро началось с традиционной прогулки, измерила, что проходу почти 2 км, сейчас вот кашку жду на завтрак
сегодня планирую комплекс на попу, а вечером час степпов.
Но есть и радость, не смотря на то, что у меня при покупке весов обнаружился привес, сегодня он уже снизился
ну и я тоже решила вернутся к контролю калорий
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
14.04.14 09:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Доброе утро
Я сегодня молодец. Начала разводить протеин в шейкере и шейкер не закрыла. Вся кухня, блин, в ванильке.... Все утро блин отмывала
Взялась считать бжу на калоризаторе. В сто раз удобнее чем fat secret. Наслаждаюсь.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.14 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
зато легкий фитнесс с утра
я вот тоже решила не халявить и уже нормально взяться.. сварила кашу без ложки сахара и варенья потом не добавила. скажи мне честно..потом я привыкну и мне будет вкусно?! или нет?!
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
14.04.14 09:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Ты знаешь, я уже лет 7 наверное в кашу сладость не добавляю, мне вкусно. Как было в начале, я просто не помню:))) но сейчас с сахаром мне гадость
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.14 09:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
да у меня первые ожки с трудом шли, а под конец уже вполне так
я когда-то думала, что не смогу пить чай без сахара, а ничего..привыклатеперь тоже вкусно
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
14.04.14 10:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Привыкнешь
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.04.14 10:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
В ответ на: зато легкий фитнесс с утра
я вот тоже решила не халявить и уже нормально взяться.. сварила кашу без ложки сахара и варенья потом не добавила. скажи мне честно..потом я привыкну и мне будет вкусно?! или нет?!
хоть вопрос не мне..но ТЕБЕ БУДЕТ очень вкусно..а сейчс я б добавила иль яблоко с корицей иль 1/3 банана..

всем приветки ..у меня без изменений..на удержании!но муж все выхи умолял "завязать" с похудением любит он формы
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
14.04.14 10:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
А я в кашу добавляю стевию чуть-чуть. Совсем несладкая каша сильно гадостно, по-моему))
Вот у меня другая проблема, поскольку эта неделя у меня постная, кашу придется на воде варить. Сильная гадость, кто пробовал?
Завтрак - бутерброды с кабачковой икрой, стакан кофе.
Обед - винегрет. Ужин - пока не понятно, может с сельдереем что-нибудь сделаю, может так его пожую) Вечером тренировка.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
14.04.14 10:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша
спасибо, утешила! буду привыкать
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
14.04.14 10:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Всем приветики !Девчули кто-нить едет в ближайшее время в Тайланд ? Прям нужно-нужно?!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
14.04.14 10:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша
Привет, Светик! А мы сегодня поедем беговую дорожку покупать....не знаю зачем, но поедем! Меня уже тошнит от творога, индейки и огурцов
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
14.04.14 10:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
В ответ на: Привыкнешь
да прям! привыкают к хорошему
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.04.14 11:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Alby
В ответ на: Привет, Светик! А мы сегодня поедем беговую дорожку покупать....не знаю зачем, но поедем! Меня уже тошнит от творога, индейки и огурцов
круто! хочу... покажешь потом...ешь другое..кашу утром..днём супик..вечером кпусту и яйцо! что с весом?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
14.04.14 11:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Alby
Ну мне сладкая каша уже давно не в радость. Мне не вкусно, когда ем кашу не дома, буквально давлюсь от сладости и солености...
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта