Погода: −4 °C
29.12−7...−3пасмурно, без осадков
30.12−8...−2пасмурно, небольшой снег
Пробки: 1 балл
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 79

ПечатьRSSДеревом

  • Продолжение топика "Марафон стройности - 78"

    Новичкам добро пожаловать и просим отписаться по следующим пунктам:
    1. Имя;
    2. Возраст;
    3. Рост;
    4. Вес;
    5. Параметры;
    6. К какому весу стремитесь;
    7. Методы и цели!

    Телепаты в отпуске

    Исправлено пользователем Libre (17.09.13 10:09)

    Топик закрыл(а) (27.11.13 23:08)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Взвеситься забыла ))) так что пусть будет вчерашний вес 63,2. А про цены - сравнивала один и тот же отель, пятерку

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Настя, я тебе в личку ответила:улыб:
    только эти выходные все заняты плотничком прям, только через недельку. :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 (часть 2) пользователя Hell08

    Девочки, как вы отели то находите? по интернету?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Здравствуйте! Анна, 29, 153 см, 51,7 кг. 86х64х92. Стремлюсь к 48-49 кг, как весила три года назад, и до того 10 лет. Проблемные места: руки (от плеча до локтя - более округлые), живот (косметолог сказал только массажем теперь можно ублать, пресс врожде есть), бёдра, ягодицы. Хожу на вакуумный тренажер+ролик, иногда беговая дорожка, после 18.00 не ем, пью около 1-1,5 л. воды в день. Больше всего хотелось бы чтобы руки не были такими округлыми и живот не торчал. Может быть вы подскажите мне варианты работы над этими местами?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 (часть 2) пользователя Тара

    в личку

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Всем приветы!
    Девочки, ну как то совсем печально....совсем не отписываетесь. Вот нет меня - не гоняю вас, расслабились :))

    Я со среды хожу в тренажерку, ограничиваю ужины, сладкое и жирное. Но пока все без изменений. Даже не верю что когда то смогу увидеть хотя бы стабильные 65....если только не голодовка+трени на пределе сил.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Девочки, а куда Света полетела?
    Лена, ты тоже собираешься?

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    да, собираюсь...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Привет! Мне смысла нет взвешиваться-болею, +пмс присоединяется ко мне, зараза такая! Короче, ем конфеты заедая булочками с корицей и повидлом... :nom: Ой, не легко мне сейчас, не в чем себе отказать не могу! :tantrum:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    ой...совсем забыла отписаться... но у меня вес так же :смущ:
    на завтрак вареники, на обеб будет горошница с куриной грудкой.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    Девочки, а у меня состояние какого-то умиротворения наступило...
    Мне лучше не в тренажерку пойти, а дома что-нить поделать. Вместо новых туфель хочеться что-нить домой купить, как-то так :wub1.gif:
    Ну и фиг,что я одно платье не вхожу-подумаешь :friends:

    Попробовала сыр Адыгейский-вкусно :бебе:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя anna_dub

    Девочки, привет!
    На улице холодно-хочется пуховик уже одеть!:улыб:
    соответственно и кушать хочется больше!
    Завтрак-жареной яйцо с помидором
    Обед- запекнка картофельная, курицы кусочек
    Ужин-вареники с творогом, огурцы
    Альбина, заканчивай уже с плюшками и конфетами, а то
    потом по новой будешь худеть, а в зиму это делать еще сложней!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    Добрый вечер всем! Наверное, все замерзли. Дома холодно. В такой период завидую сестре, которая живет в своем доме-котел включил и не зависишь от "дяди", который дает добро.
    Завтрак -тосты с адыг. сыром. Обед-котлета с макаронами. Перекус- груша и булочка с черносливом(не удержалась). На ужин-ши со свеж. капустой, перцем, помидорками. И еще в течении дня чай, кофе (станкана 4 горячего, чтобы согреться), ибо на работе тоже "колотун"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Всем приветик)
    Показать скрытый текст
    Лена, какое направление в итоге выбрала, вместо Египта?
    Скрыть текст

    На завтрак яйцо, салат из свежих овощей, тост с повидлом, кофе. Обед фруктовый :бебе:Ужин суп и курица с кешью.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    Всем привет! :flowers:
    Завтрак-кофе, бутеры с сыром, через 1.5 часа иду на йогу,вчера из-за дикой пробки (2 часа из академа в бердск :зло: )пропустила. Дома холодно, поэтому 2 вечера на ужин- жареное мяско .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    вместо булочки может быть яблочко с корицей и орешками (запечь в духовке) - м-м-м вкусняшка!!! и полезность тоже.
    сегодня тренировка - холода допонительный стимул пойти в зал для тех у кого там есть сауна,похудел за одним и косточки прогрел.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя margusia

    Доброое утро! вот уже примерно 1,5 месяца хожу практически через день в Тонус на ролик (55 мин) - прессотерапию (45 мин)... сегодня разглядывала - разглядывала ноги... Ну не вижу эффекта... У кого какое мнение по поводу этих процедур? Может я что -то не то делаю? Поделитесь...

    Исправлено пользователем Hell08 (19.09.13 13:18)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    значит я пойду на ручной))) спасибо за ваше мнение)

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Лена, ты какой эффект ждешь от ролика+прессо? Я их рассматриваю только в качестве всполмогательного инструмента, на фоне снижения калорийности и физнагрузки ролик помог мне подтянуть кожу в районе лопаток и на руках.Но только помог, основное- питание и нагрузки!
    После йоги утром состояние :live: , всех люблю, даже угрюмый народ в маршрутке :улыб:, кажется на меня смотрели как на умалишенную :secret: .

    Обед- салат и паста с курицей, чай зеленый и профитролька

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    ух ты классная йога :respect:

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    я ожидаю от ролика антицеллюлитный и подтягивающий эффект на кожу бедер а от прессо - антиварикозный. Так как кроме этого посещать ничего не планирую, то задумываться начала - а нужен ли еще один абонемент? продолжать ли? ну, эффекта особого я не вижу, так может без этих процедур было бы ухудшение? а так - они действуют как стабилизация? или я не права?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    ролик по идее, как любой массаж обеспечивает прилив крови к участкам кожи, соответственно улучшает питание ее и способствует отводу вредных веществ- это я так для себя думаю :хехе:.
    Перекусов нет, видимо опять вечерний зажор на мясо будет :eek: .Скорее бы отопление включили :cray-1:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    кое-как загнала себя сегодня в зал....
    все же осень и отпуск мужа расслабляет. опять в доме куча вкусняшек и море перекусов.. вес пополз вверх:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    у меня тоже вес стремится к своей верхней допустимой границе,
    упорно устанавливается зимний вес! :а\?:
    завтрак-овсянка в столовой, вкусная, потому что на молоке, с сахаром и маслом
    Обед-куриное филе, салат зимний
    ужин-котлетка, помидор
    Интересно, как там Света на шведском столе?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    Дамы, не худейте.. Оно вам надо... Уж лучше к старости быть румяной пышкой,
    чем засушенной мартышкой... ( Фаина Раневская)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    Наташ, ты ешь совсем чуть-чуть, откуда вес вверх? Ужин- крылышки куриные и патиссоны с баклажанами в мультиварке- вкусно :live: .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Лена, я держу коридор 52 - 53 кг, вот он и стремиться к 53 кг.,
    я контролирую, чтобы дальше не пополз.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    у меня последний месяц тоже стремится к верхней границе, тоже держу :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Марафонщицы! Пью Сальваторе и закусываю виноградом! Полчаса назад показали меня по телику!!!!
    Короче худеть надо, а то лицо толстое))

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Тара

    жестокая война с желаниями :biggrin:
    так хочется шоколадных печенек с молоком, но доела куриную грудку..из поблажек-ма-а-а-аханький кусочек сыра.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    Так, кофе с молоком куриный рулетик с черносливом.
    Девушки, но вы не успокаивайтесь, кто похудел...
    Оглянуться не успеете , снова потолстеете. Это я не со зла говорю, оно так бывает....

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Тара

    я вот не успокаивалась и все равно потолстела на 800 гр ))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Всем привет :live: А у меня вообще какой-то тупик. Отпуск как-то отрицательно повлиял на меня. В зал выбраться не могу, просто тупо не хочу. Ночами плохо спать стала. :хммм:С едой вроде более-менее, стараюсь придерживаться. Обилие овощей на шведском столе-это супер. Вот бы всегда так питаться. Сейчас пока много всего вкусного, голову особо не греешь. Запасаться надо, намораживать чего-нибудь, а времени нет:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя luninanna

    Привет!
    у меня меню сегодня
    Затврак правильный-омлет
    а потом понеслось:улыб:
    обед-шашлычок из кижуча, рис (порция маленькая)
    ужин-вечеринка- суши, Просеко, тирамусу (все собственного приготовленя,
    ну кроме шампанского конечно)
    но не переела, собой горжусь!
    добавки не подкладывала:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    После вчерашней йоги болит все :eek: .На ужин не удержалась- бедрышко(2 ) жареное и фасоль красная, ночью изжога, больше не буду :tantrum: .Завтрак- кофе с бутерами, скоро к косметологу.Прочитала, что потепление идет :tease: .
    Ой, всем привет и отличных выходных! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    как то так сегодня с утра...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Всем привет!
    Завтрак-овсяная каша, чай
    Обуд-овощи тушеные
    В квартире ен комфортно, только выключишь обогреватель,
    сразу тановится холодно, поэтому не хочется даже выходить
    на улицу, хотя дел куча!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    ((( сходила в Тонус... народ с соседних улиц говорит - что у них давно уже есть отопление, а у меня даже горячей воды нет... так... чуть тепленькая....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    точно, с каждым годом дают тепло все позже и позже..
    скоро в октябре начнут давать

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    купили вчера обогреватель, т.к. на сайте обещали подключать к теплу с субботы, а по факту ук запретили до понедельника.В бердске всегда позже новосибирска подключают, и вода еле тепленькая в нашем доме.Вечером были в бане и с пивом :смущ:, сто лет его не пила, ну и долго еще не буду.
    Лена, а день открытых дверей заниматься можно? раньше не разрешали

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    никаких проблем.... вчера была и сегодня записалась, еще и подарок получила - абонемент на 11 единиц. Свои то... не успеваю выходить, 80 ед остается... буду покупать следуюший на 120 единичек)))) Обещали сплюсовать....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    а мне объяснили, что это только для новеньких :eek: .Пошла звонить- мне 11 единичек не помешает...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Там еще на все абонементы скидки появились

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    И еще - на мои гостевые ты когда будешь ходить?)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Привет, девочки!
    Завтрак-блинчики.. 3 шт.маленькие
    обед будет-курица, овощи, сыр, шампанское, торт (др)
    Вроде бы скоро потеплеет:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    ой, всем привет! :flowers:
    Завтрак- бутеры с кофе, сейчас побегу на массажик, потом немного по магазинам.На обед(или ужин) судак в рукаве.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    У вас тонус в академе же? Жалко...

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    о, давно я рыбу не покупала, уже наверное новый улов пошел!
    Я люблю минтай и горбушу, кету, лосось, а вот семга для меня жирновата

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Тара

    Юля, я хожу в бердский,Лена- в академовский, у них одна хозяйка, есть еще другие- на НГС статья рекламная -почитай. На занятия не записали, но единички дали. На обед- оладьи, не ну а чО- холодно же :secret:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта