Погода: 12 °C

05.05	11...18
06.05	9...11

Пробки: 1 балл

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 72

Печать RSS Деревом

Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.01.13 14:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Pascale
Сбегала на поздний обед- салат из кальмаров с перцем болг и маслом, супчик куриный.Подружка ела мороженое, а я , мне на пляж скоро!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 15:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Helenf
Ловите таблицуОтвесы почти у всех
Ругаем двух Лен: Pascale и Hell08
- новая таблица
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
Исправлено пользователем Libre (29.01.13 21:33)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
29.01.13 15:18Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre
О, Маш, у нас с тобой параметры одинаковые Только ты на 4 см пониже меня и на столько же по кг меньше. Надо же...

Всем молодцы! Ура!
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.01.13 15:21Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre
ВСЕ ПОСТАРАЛИСЬ! так держать.и таличка днём ,а не ночером!!МАРИЯ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 15:33Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre
Я вчера забыла данные скинуть? Уже поздно? У меня по параметрам все тоже пока, но отвес на 1,1 кг
Сегодня у меня: на завтрак кефир с отрубями и корицей, перекусы сырой морковкой и кефиром, вечером кусочек (может два, но небольших) судака съем и остатки помело.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.01.13 15:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK
УХ ТЫ... по осени я была в группе "скинуть менее 3 кило", а сейчас в группе " необходимо скинуть 5 кило и более"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 15:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08
Я думаю это вода пошла. Были отеки сильные - стала меньше ссоли кушать, видимо не зря. Но еще работать и работать. 10 кг это прям просится в минус.
Про мотивацию сегодня думала: нравится себе (это вообще сейчас очень важно, а то среди прочих причин для не айс настроения иметь еще и это, прям угнетает), и возможность покупать одежду которая нравится, а то на Лки ну горааааздо меньше прикольных вещичек
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.01.13 16:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK
и белье- вот больше всего меня мотивирует! т.к. на 75С еще есть красивое, цветное, а вот на 80-85 уже нет! я уж не говорю про больше
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 16:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Helenf
Да вообще уже ничего выбора нетВсе на стройняхЯ крайние 2 года вообще все в инете покупаю, и даже там красивых вещей выбор меньше.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
29.01.13 18:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK
Маша, у меня пароля нет
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
29.01.13 18:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя nasteg
Маша, спасибо
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.01.13 19:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя nasteg
Всем за отвесики!
На улице-капец, как ходить? скользко жуть. Ужин-скумбрия с овощами, на завтра прикупила творог 350 гр. и вспомнила еще про бодифлекс- сейчас почитаю вспомню упражнения, завтра утром попробую сделать. Быстро подтянуть животик самый лучший способ!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 19:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08
"Москва слезам не верит!" (С)
Это я к тому, что статистика статистикой, а делать-то ты что планируешь для похудения? Вот расскажи мне, что у тебя в холодильнике делали пельмени (надеюсь прошедшее время я правильно поставила и их там больше уже нет)????
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 19:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK
На первый раз простимпосле ужина (да-да только приехали) поменяю таблицу. Но в след раз в личку в пн, вт до 15.00 жду

Ужин шпинатный суп
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.01.13 19:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя nasteg
Настя, ты бодифлексом занималась или я путаю чего?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.01.13 20:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Helenf
я не НАСТЯ..но ДА!!занималась она до рождения..регулярно..

я тож занималась целый год. .но было это 6 лет назад!

ужин сччего скромный--2 кусочка куры..потом ждала 20 мин..мозг гнаелся.добаки не бралаМАША..слышишь

на ночь кефира дрябну гр 150!а раньше было 300!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.01.13 20:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша
да я тоже занималась- сначала неделю с инструктором. потом дома, но было это ооооочень дано, в памяти только кошка осталась.Дышать-то помню как, а что дальше-подзабыла, а утром лезть куда-то времени нет.Книжка была- но после ремонта найти не могу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 20:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre
Слушаюсь!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 20:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша
Кстати где то прочитала, что кефир с корицей помогают от чувства голода. Что то из аюрведы вроде
А я что то типа ласси себе на перекус сообразила: кефир+мята+имбирь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.01.13 20:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK
вот это у нас унисон-сижу пью кефир и имбирь!!сухой тодысь бахнула и езё чуть отрубей--вообще вкусняшка..хоте ла ещё лимона выдавть,но нету
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tonya_
activist
Сообщений: 255
29.01.13 20:46Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre
Такое единодушие. Все молодцы
Наверное это первые легко сбрасываемые кг?
Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.01.13 20:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre
пельмени кончились, чуть сегодня не купила новые. Ужин - печеночный пашиеи, "живой" хлеб черный и две голени куриные из духовки. Худеть буду с 1 марта... на март остается 300 ед в Тонус... это мне надо каждый день на 3 процедуры ходить... но так часто нельзя. Дилемма....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 21:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08
Супер, что не купила!
Лена, я понимаю времени у тебя нет с твоей работой, но хоть питайся без пельменей и майонеза (и прочих вредностей) уже сейчас. А то ведь к 1марта ты вообще себя не узнаешь и в столовке меньше еды бери.
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.01.13 21:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08
В ответ на: пельмени кончились, чуть сегодня не купила новые. Ужин - печеночный пашиеи, "живой" хлеб черный и две голени куриные из духовки. Худеть буду с 1 марта... на март остается 300 ед в Тонус... это мне надо каждый день на 3 процедуры ходить... но так часто нельзя. Дилемма....
лен..я весь декабрь ходила на 3 иль 4 процедуры.почему ты решила,что часто нельзя??ты чередуй...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 21:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша
Точно! Еще лимона туда надо в сслед раз или лайма! Спасибо за идею
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.01.13 21:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre
Вчера решила себя подбодрить.... купила чизкейк... по сути - творожный пирог, совсем не сладкий, вот он у меня на всеь день и был, даже в столовую не ходила... + 2 чая, + 2 кофе... домой пришла жуть какая голодная
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 21:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша
Девочки, расскажите про бодифлекс? В инете такие прям отзывы, чуть ли не за неделю худеют
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.01.13 21:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша
ежедневно на 3 процедуры?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.01.13 21:10Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Libre
живота - не было,, а сейчас вываливается из штанов... это все злые люди с работы мотивацию мне отбили, каждый день говорят "Лен, ты кушать не пробовала? а то скоро ветром унесет", а сами не видят какой у меня "якорь" мощный
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 21:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08
Лена, надо тренировать отношение пофигизма к таким мнениям. Ты же лучше прочих людей знаешь, что тебе нужно? Если бы я слушалась бабушку и свекровь, и еще ела бы их пирожки, то я бы сейчас была все 85
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.01.13 21:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Hell08
ну как тебе сказать про чизкейк...
На 100 г продукта*
Белков6.89 г
Жиров12.53 г
Углеводов26.90 г
Воды0.59 г
Калорийность251.16 Ккал
это по среднему рецепту..нормально так каллорий в нем

я приползла из жала..ем творог с вишневым джемом..
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.01.13 21:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK
да можно..но надо постоянно заниматься..иначе вес возвращается обычно.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
29.01.13 21:24Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор
в кефир лимон?? мамооо..че извращаться то..Имбиря и крицы вполне достаточно будет.

Приползла с басика
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.01.13 21:25Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор
Хотела завтра разгружаться на рыбе, а ее в морозилке не оказалось.
Залила гречку кипятком. Завтра по дороге на работу куплю кефир. На рыбе поразгружаюсь в следующий раз)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.01.13 21:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Rigick
магазинный чизкейк... такой пустой-пустой... совсем не сытный
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 21:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK
Таблицу заменила на новую, в том же сообщении. Смотри теперь с твоими данными.
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 21:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя jenopash
В ответ на: О, Маш, у нас с тобой параметры одинаковые Только ты на 4 см пониже меня и на столько же по кг меньше. Надо же...
Угу, заметила. И при этом я считаю себя стройной
это называется - все познается в сравнении Мне даже интересно стало это ж какого объема я была в апреле прошлого года зря не замерилась
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
Исправлено пользователем Libre (29.01.13 21:46)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 21:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre
Спасибо!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 21:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Rigick
А ты по каким урокам/книгам/др занималась? Я вот такие видео нашла web-страница
Но честно говоря начала бы пока с живота... Не нашла пока по нему отдельно нормального видео..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 21:45Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор
Скушала на ужин кусок судака на пару и половинку манго (остатки гостинцев). Мужу готовила баранину и печеную картошку-аж голова от запаха заболела. Но я кремень! На ночь еще кефир выпью стаканчик. Хотя вот вчера хотела на ночь кефир, даже отруби в нем замочила, а сьела половину помело и вообще до ночи больше ничего не захотела, кефир на утро остался.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 21:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя светлаша
В ответ на: ужин сччего скромный--2 кусочка куры..потом ждала 20 мин..мозг гнаелся.добаки не бралаМАША..слышишь
Слышу
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 21:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK
В ответ на: Скушала на ужин кусок судака на пару и половинку манго (остатки гостинцев). Мужу готовила баранину и печеную картошку-аж голова от запаха заболела. Но я кремень!
Ты не просто кремень, ты герой! Разные ужины готовить. Так по-моему еще Женя делает.
Или я в иллюзиях живу и все готовят по два ужина?
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.01.13 21:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя MissK
да я по каналу живи занималась. но так... а вот подруги у меня плотно прям.. одна инет штудлировала по полной... и говорит, что почти все отзывы такие..в начале прям супер-супер.. а бросаешь и все.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tonya_
activist
Сообщений: 255
29.01.13 21:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre
Услышала сегодня такую фразу:"Если хочешь есть вечером, съешь яблоко, если яблоко не хочешь, значит есть ты не хочешь"
Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 21:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Libre
Мне приходится(( У меня муж ест ток все из мяса, картошку, макароны, ну рис гречку. В общем не ест ничего больше, ни грибы, ни овощи, ни рыбу. Куру редко, практически насильно. Салаты еще всякие делаю.. Так что мне приходится так готовить, я не могу каждый день на мясе. А сейчас так вообще))
Я сегодня его и так лишила ништяков-выкинула все сухарики его и заменила на морковку мелкую в тех же вазочках. Только морква, только хардкор!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 21:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Rigick
Попробую завтра подробно. Пока туплю как дышать. Вроде все просто, но не совсем получается. Вдруг прийдет ко мне счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
29.01.13 21:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Tonya_
В ответ на: Наверное это первые легко сбрасываемые кг?
Возможно, а может и остальные так же легко уйдут. Пока сбрасываются какая разница какие они?
Только чур не голодать, а то как уйдут, так и вернутся и друзей позовут
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
29.01.13 23:04Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор
н и на ночь добавлю статейку интересуню про накаченных девушек, правда и мифы клик
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
29.01.13 23:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Rigick
Запугала муша - отобрала сухари и заставила есть морковку, да еще пыхами и кривляниями напугала
Буду делать бодифлекс по утрам на кухне, пока никто не видит
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MissK
veteran
Сообщений: 2046
30.01.13 01:03Ответ на сообщение Марафон стройности - 72 пользователя Автоинформатор
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта