Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 72 пользователя Mednaya
Обруч очень даже эффективен. Доказано собой)))
Мюсли и овсянки на самом деле спорно. Я от них не худею точно, даже если на воде. Вообще от каш не худею.
Не жрать после 18-00 работает, только по моему это никому не нужно. Муки адовы ради чего? Лучше на фитнес лишний раз, да и если после 18-00 сьесть апельсин, например, он что где то отложится?
Какие то спорные все моменты((
Я на замеры завтра пас. У меня кд-все будет печально.
Я сегодня на твороге весь день, ужин рыба на пару. И кусок хлеба с семечками для профилактических работ с кишечником