Погода: 17 °C
04.0721...24переменная облачность, небольшие дожди
05.0721...25небольшая облачность, небольшие дожди
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!!

  • Ну вот как-то так:улыб: Не будем делить на части:миг:

  • и чего мы бы бы со Светланой без вас делали? :ха-ха!:
    Привет, Юль!

  • Девочки, всем привет!!
    стараюсь соблюдать пост - правда все-таки в первую недельку раза 2-3 ела супчик - не могу без жиденького!
    Постоянно грызу овощи - уже смотреть на них не могу :biggrin:

    а еще мне сказали, что неделя на овощах не прошла даром - талия визуально стала меньше. И цвет лица улучшился.
    Но это только визуально (я про талию - сантиметровую ленту не обманешь).
    А вот про цвет лица приятно порадовал комплимент от постороннего мужчины:смущ:
    Самочувствие в норме, по крайней мере физнагрузки переношу отлично.
    В общем, пока мне все нра.:улыб:
    Юля, Лена... :appl: я с вами

    Сегодня весь день занят был, поела только раз - три ложки перловки и овощной салат...
    Сейчас дома, думаю через пару часов спать лечь - устала за сегодня....

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Вам респект!!!!! :live:
    фото (особенно второе) просто супер!!

    у меня никогда таких ног не было:хммм:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • я в последние пару месяцев только на это и хожу - ИК штаны и пресс... Столы - скучно, вакуум - побаиваюсь (варикоза боюсь)...
    Сегодня из дому не выходила, посадила 2 ящика цветочков и просидела в интернете...

  • спасибо! :смущ:
    Лена, зря ты так про столы, я вот после 2-недельного перерыва вчера позанималась и хоть в тае на пляже не лежала, а сегодня мышцы пресс, внутри бедро и спину чувствую(хоть и плавала много).Физнагрузка нужна, без нее ик-штаны и пресс- деньги на ветер(ну мне так кажется)

  • тогда получается, что я где-то с октября не нагружалась, а может и раньше. Я хожу либо ИК - пресс, либо вакуум-вибро-ролик.

  • В ответ на: Вам респект!!!!! :live:
    фото (особенно второе) просто супер!!

    у меня никогда таких ног не было:хммм:
    Ну я так полагаю, это не мне, а Лене Респект. Я на такие откровенные фото ещё не скоро осмелюсь:смущ:

  • В ответ на: и чего мы бы бы со Светланой без вас делали? :ха-ха!:
    Привет, Юль!
    Лен, привет :роза: :роза: :роза:

    И всем привет :роза: :роза: :роза:

  • и я заселюсь!
    отчитаюсь: утро - омлет, чай с лимоном и медом, в кофейне - курочка с брокколи и цветной капустой+латте (замечу что раньше это было бы картофель фри и десерт, как минимум), ужин - чай и помело :бебе:
    худею )

    я мамочка замечательной малышки с 12.11.10....)))
    и чудесного мальчишки с 27.03.2015))
    "Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту." Пауло Коэльо "Алхимик"

    Исправлено пользователем Msduet (03.03.12 21:51)

  • Лен, я имела ввиду, что только ик-штаны+пресс (ты так написала сначала, что 2 мес), а так-я тоже комбинирую, иначе получается тяжело и по времени и по нагрузкам.Кстати, у нас еще появились кислородные коктейли(сегодня пробовала виноградный- вкусно) и кислородотерапия- 20 мин дышишь чистым кислородом :eek: .Что скажешь, как медик?Вроде как наличие кислорода в организме ускоряет обменные процессы и способствует похудению..
    Выпила коктейльчик манго-саподилла-кокосовое молоко-обычное молоко- вкусняшка:бебе: .Уже лежу в кроватке

  • с телефона. Поэтому кратко. И возможно с ошибками:-). Кислород нам доступен на каждом шагу, но что то никто не стремится этим воспользоваться. Не задумывалась. Знаю что кислород это сильнейший окислитель. Возможно играет сплю в образовании свободных радикалов и ускорении старения клеток. Надо посмотреть в инете. А я шторы в спальне повесила сейчас. Неделю назад была в Икее. Буквально бегом. Буквально три минуты. Разглядывать некогда было. Даже на сайте их ничего не подбирала. Схватила два комплекта на удачу. И попала. И цвет нравится и фактура. Уф. Три раза перевешивала пока получилось и чтоб двигались и чтоб смотрелись

  • с телефона. Поэтому кратко. И возможно с ошибками:-). Кислород нам доступен на каждом шагу, но что то никто не стремится этим воспользоваться. Не задумывалась. Знаю что кислород это сильнейший окислитель. Возможно играет сплю в образовании свободных радикалов и ускорении старения клеток. Надо посмотреть в инете. А я шторы в спальне повесила сейчас. Неделю назад была в Икее. Буквально бегом. Буквально три минуты. Разглядывать некогда было. Даже на сайте их ничего не подбирала. Схватила два комплекта на удачу. И попала. И цвет нравится и фактура. Уф. Три раза перевешивала пока получилось и чтоб двигались и чтоб смотрелись

  • Юля, воть
    Показать скрытый текст
    Покупаю в Парфюмерии и косметике, в МАГе, в аптеке как-то брала, только непомню в какой. Бутылек матовый, буквы зеленые. Точно есть в ПиКе на пл.Ленина, пару недель назад там взяла очередной бутылек.
    Скрыть текст

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • А мы сегодня вино "дегустировали", правда я на антибиотиках... :смущ:Но два раза по третьей бокала выпила. Брат мой курс прошел. Теперь "типа" разбирается, и нам рассказывал, что по чем! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Всем доброе утро!
    С утра уже винегрету настругала, им же и позавтракала, в прикуску к омлету! :улыб:
    Сегодня денек насыщенный, надо отдать свой граждаский долг, потом семейный обед, плавно переходящий в ужин....а на улице ВЕСНА! :wub1.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Всем привет!
    а у меня как всегда уже которые выходные - с утра мои любимые тренеры:смущ:
    рррр.. так задорно сегодня все!!
    еще хотелось бы в бассейн сегодня сходить, но сначала шопинг - надо уже обналичить свой подарочный сертификат в магазине белья:смущ:
    Что-то прям мне на месте не сидится сегодня!! чего и всем желаю! :роза:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • нп
    Девочки. привет)).
    За неделю отвес - 2 кг.
    Занимаюсь фиалками.
    Сходила на выборы проголосовала.

  • Какая молодец!!! А я стараюсь вес хотя бы удержать. Сегодня утро началось с небольших приключений, вследствие чего пришлось затеять генеральную уборку с помывкой пола везде, стиркой и отодвиганием диванов. В процессе - пролилась лужа воды на ламинат за боковой стенкой дивана, которую я не заметила. Две доски взбухло - пока я заметила... Теперь сушу... На выборы сходила, прям весна на улице. Зашла прикупила себе бижутерии к новому платью, шампунь и сыворотку для волос, бельишка и продуктов))) По системе вебвыборы посмотрела как голосуют мои родители, они мне в камеру даже рукой помахали))) Веселое дело - эти выборы)

    Исправлено пользователем Hell08 (04.03.12 17:35)

  • А у меня привес 2 кг за два дня. Удаление зуба вызвало в организме нестандартную реакцию - я начала поглощать вредные сладости тоннами. В принципе такая история со мной была когда ставили брекеты - 2 дня питалась пюрешками, а потом 2 дня торты поглощала килограммами. Не знаю, что там во вредных сладостях от зубной боли, но видимо что-то есть потому как реально легчает. Вроде бы сегодня отпустило уже, сварила себе супчик из брокколи. Надеюсь, что уйдет этот привес также быстро как пришел:улыб:
    Но я блин все еще на кетанове - решила не издеваться над желудком и колю его теперь внутрипопочно :безум: Надоело жутко. А ведь послезавтра улетать.... Морально готовлюсь
    Есть и хорошие новости: выяснила, что мой организм плотно подсел на физические нагрузки - бодро шевелиться я пока не могу, но хотя бы тянусь и ножки напрягаю раз по 10 за день, прям ЕСТЬ ПОТРЕБНОСТЬ! Ура! Квест по приучению организма пройден с блеском!!!!!!

    Жизнь удалась!

  • у меня понеслалось с пятницы:хммм:приехали родители МЧ на выхдные... вкусный ужин, вчера на ДР ходили, сегодня по инерции:хммм:завтра точно привес будет :(:(:(:(

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Сегодня утро началось с небольших приключений, вследствие чего пришлось затеять генеральную уборку с помывкой пола везде, стиркой и отодвиганием диванов.
    ______________
    Я недавно была у родителей и решила пуховик постирать. У них висит цветок в кашпо и я решила его снять, а на этот крюк пуховик на вешалке повесить сушить. И как-то так вышло, что когда я полезла горшок снимать, то плечом его снизу стукнула,он с крюка сорвался и полетел вниз головой, веером по радиусу кухни рассыпая рыхлую землю.
    Все поверхности, техника, пол, стулья и т.д. были в ровном слое земли и земляной пыли. Время было первый час ночи. Я ухайдокалась это мыть :biggrin: .

  • Вернулись от родителей! Привезли с собой "подарочек"-осетра! :бебе:Да простят меня те, кто постится, но на 8 марта у нас будет необычайно вкусный и праздничный ужин!!! :tease:
    Получила еще сегодня два "авансовых" подарочка, в честь наступающего праздника. Один из них любимый аромат (чет давно у меня его не было, таааак соскучилась оказывается) :wub1.gif: Не знаю, что за основной подарочек будет, но мне прям акцентировали, что это только аванс. :улыб:Короче весна-весна, я ее обожаю! :wub1.gif: :wub1.gif: :wub1.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • ого! :шок: терпеть не могу когда сделаешь вроде мелочь, а отмывать до фига приходится. я помню как я яйцо в мкроволновке пыталась сварить :безум: все было устряпано....
    а мне муж сегодня гамгургеры готовил :biggrin: я до 12 схомячила с жареной котлетой, а потом затавила его в пароваре приготовить - такой диетический гамгургер получился.
    вечером чайное блюдце спагетти с паровым фаршем
    сейчас - помело
    итог за две недели - минус 4 кг :appl: (три раза перевзвешивалась в разных местах, поверить не могла)

    я мамочка замечательной малышки с 12.11.10....)))
    и чудесного мальчишки с 27.03.2015))
    "Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту." Пауло Коэльо "Алхимик"

  • Поздравляю с хорошим стартом! :flowers:
    Завтра прошу в табличку! :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Напоминаю:
    новенькие отписываемся по форме:
    1. Имя
    2. возраст
    3. рост
    4. вес
    5. желаемый вес
    6. ОГ-ОТ-ОБ
    7. сроки и методы похудения и цель .
    :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • а можно мне завтра проигнорировать табличку?.... а то мне так стыдно :(:(:(

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • мне тоже стыдно, но я выложу завтра. тольо чур старый вес с плюс четыре кг! для наглядности. это же л\с?

    я мамочка замечательной малышки с 12.11.10....)))
    и чудесного мальчишки с 27.03.2015))
    "Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту." Пауло Коэльо "Алхимик"

  • Я тоже...хотя утром погляжу на весы. Не может за день нажранное долго держаться, мне кажется. А учитывая послезавтрашний отъезд и непонятную кормежку в Испании я даже и не знаю. Хотя сегодня пришли новые джинсы, на похудевшую попу. Нет! Я буду крепиться и очень постараюсь приехать с отвесом :а\?:
    А я сегодня поужинала томатным супчиком. В точности таким, какой попробовала 19 лет назад в Турции!!!!! Ураааааа!!!!! Я его повторила!!!! Вкусный обалденно!!!! Так хочется яблоко загрызть, а не можется....

    Жизнь удалась!

  • вы все такие молодцы :flowers:
    а мне стыдно выкладывать данные, поэтому постою в сторонке:смущ:

    Завел собаку-убери каку!

  • В ответ на: Сегодня утро началось с небольших приключений, вследствие чего пришлось затеять генеральную уборку с помывкой пола везде, стиркой и отодвиганием диванов.
    ______________
    Я недавно была у родителей и решила пуховик постирать. У них висит цветок в кашпо и я решила его снять, а на этот крюк пуховик на вешалке повесить сушить. И как-то так вышло, что когда я полезла горшок снимать, то плечом его снизу стукнула,он с крюка сорвался и полетел вниз головой, веером по радиусу кухни рассыпая рыхлую землю.
    Все поверхности, техника, пол, стулья и т.д. были в ровном слое земли и земляной пыли. Время было первый час ночи. Я ухайдокалась это мыть :biggrin: .
    У меня хуже как то было... Начальника домашней кабачковой икрой на работе угостить хотела... В общей кухне. А банка уже была открыта, и просто металл крышкой прикрыта... и почти полная. Сорвалась с руки - как только я ее вытащила из холодильника. Как она падала!!! Все как в замедленном кино! Вращаясь и ударяясь то о край стола, то о стул и об пол... Не разбилась. Веером тут тоже было. Я - абсолютно чистая осталась. Но стена за начальником, ОН с головы до ног, сиденье, стол, стул, пол... Кошмар... Середина рабочего дня. Шеф сказал: "Спасибо, наелся"

  • В ответ на: а можно мне завтра проигнорировать табличку?.... а то мне так стыдно :(:(:(
    Так табличка и существует для того, чтоб все движения было видно. Что бы потом мотивация была. :yes.gif: Ну поругаем маленько, но мы же не такие ужасные! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • У меня кошмарный кошмар. Спать легла в одиннадцатом часу. Уснула.... 15минут перевого позвонил начальник (нормальный вообще человек? :зло: ). Теперь вот уснуть не могу. Сижу в инете.... :хммм:Вот завтра он у меня много нового о себе узнает! :зло:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • позвонил - результаты выборов обсудить??? :ха-ха!: :ха-ха!:

  • отпишусь:улыб:я ж отвественная:улыб:и это нечестно будет:улыб:вон сколько народа взбаламутила прохалявить:улыб:
    я просто подумала, что за 2,5 дня ну никак не могло набраться 3 кг:улыб:
    Показать скрытый текст
    с тем учетом, что в туалет за эти 3 дня я ходила раз 6...то я переживаю, что редко... а тут похоже пора переживать, что часто
    Скрыть текст

    ну и вспомнилось, что КД должны быть сегоднязавтра, так что нормально :):):):)
    ну и я сегодня на яблоках:улыб:разгружаюсь:улыб:а то живот шариком ощущаю:улыб:
    а ещё я поняла, что мне с утра главное ничего вредого не схомячить, тогда и весь день легко держишься :):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Всем приветик!
    На завтрак винегрет и чай.....
    Надо идти на работу собираться, а я сижу "гусей гоняю" .... :безум:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • я отписалась :):):):)

    мне тоже надо собираться:улыб:а я такая в труселях и лифчике сижу:улыб:думаю, что надеть:улыб:мне все безнадежно велико.... а 2 юбки ещё нехорошо сидят:хммм:на одной пуговички перешить можно, но мне все недосуг:хммм:
    открываю шкаф... и реально одна юбка-у меня такое ощущение, что я в ней пожизненно хожу (она у меня с талии переместилась на бедра и за счет кроя-солнце не видно, что она в бедрах большая и платье.... которое уже и в бедрах велико и на животе пузырем...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Я - абсолютно чистая осталась. Но стена за начальником, ОН с головы до ног,
    ______________
    :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:

  • нифигасоби..это тебе ПОМЕЛО так помогает худеть! поздравляю!! всем приветик---с утра овсянка с черноплодкой...потом цикорий с молоком..на обед творог..и вот вопрос--почему я не худею?? у вас тир варианта ответа..... :biggrin:

  • Всем привет!
    я с утра на утреннике у внука отстрелялась , какие же они милые :wub1.gif: .Но, перед шкафом долго стояла, та же проблема- абсолютно все велико! Платья темные, а хотелось что-то светлое, весеннее, купила вчера блузку(наконец-то 46 размер) белую- а надеть...короче, надела с джинсами, которые хотя бы держаться на фигуре.
    Завтрак- геркулес+папайя, чай с молоком.на перекус взяла папайю(доедаем еще).

  • 62,8... кошмар... в субботу была 61,8. Кило за 2 суток???? :eek: при крайне скудном режиме питания... правда вчера КД начались и сегодня колечко на палец с трудом надела, отекла, по-моему

  • у меня с утра 62,9 - это рекорд, который меня совсем не радует :cray-1: , кольца сваливаются...Лен, не переживай- у тебя это вода, она уйдет, а вот у меня :dnknow: ( и это при том, что кд вроде тоже должны быть вот-вот)

  • мдяяяяяяяяяяя..если б ща кто видел как я выбирала салат из морс капусты :шок: стопятьдесять раз прочитала-сравнила жбу...потом калории.короче взяла самый вредный из невредных 77 кал и жира 1% с грибами и ржан крохотную булку..ну совсем на творог сегодня :bad:


    поела--довольная!! :beee:

  • Обед- салат из пек капусты кур грудки и груши со сметаной, морской язык с пар овощами :бебе:
    На улице- прелесть! это нам за предыдущие зимы-весны награда!

  • Хочу на улицу....
    Подскажите, что маме-бабушке на праздник можно купить? Может какие-то неординарные идеи у кого есть... Может чего в мире такого появилось, о чем я не в курсе?

  • моя мама театр любит, я ей абонемент подарила :yes.gif: ну или просто билеты можно.
    можно какой-нибудь сертификат подарочный. чтоб человек сам мог выбрать что ему нужно. еще я заранее узнавала что она хочет (но не возможно купить без нее), и дарила денежку, а на конверте писала, например - солнцезащитные очки, а она потом шла и покупала. и все довольны.
    а то эти вазы, сувениры, и прочие ненужные вещи :bad:
    проще всего заранее виш-лист. вроде и сюрприз и то, что действтельно хочется :knix:

    я мамочка замечательной малышки с 12.11.10....)))
    и чудесного мальчишки с 27.03.2015))
    "Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту." Пауло Коэльо "Алхимик"

  • так-так-так...где все стройняшки?
    перекусила папайей.Сегодня наконец-то со своей машинкой- с утра заехала ее помыла, месяц за рулем не сидела...

  • кино-театр - исключается))) потом как-нибудь расскажу, почему.
    Вазы-сувениры - точно не дарю...
    Что такое виш-лист?
    Наверное, остановлюсь на каком-нибудь книжном подарочно-нарядно-полезном варианте или соберу набор по уходу за телом (или там для ванной - морская соль, всякие щеточки - расчески - пилочки). В общем, пока думаю.

  • В ответ на: так-так-так...где все стройняшки?
    перекусила папайей.Сегодня наконец-то со своей машинкой- с утра заехала ее помыла, месяц за рулем не сидела...
    Все стройняшки у вас в зеркале)))) У нас тут - все толстушки)))

  • В ответ на: кино-театр - исключается))) потом как-нибудь расскажу, почему.
    Вазы-сувениры - точно не дарю...
    Что такое виш-лист?
    Наверное, остановлюсь на каком-нибудь книжном подарочно-нарядно-полезном варианте или соберу набор по уходу за телом (или там для ванной - морская соль, всякие щеточки - расчески - пилочки). В общем, пока думаю.
    Виш-лист - это от английского wish-list , то есть wish- желать...до словно - список желаний, или список хотелок))

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: