Ответ на сообщение Re: Марафон-стройности - 3 пользователя *Стихия*
а еще эффективнее перед этим делать контрастный душ... поливать теплой..а потом холодной волой...тогда кровь начинает прилдивать к этому месту и эффекта больше:)
Никогда не говори никогда.