Погода: −15 °C
29.11−14...−6пасмурно, без осадков
30.11−7...−3переменная облачность, небольшой снег
  • При моей полноте у меня тонковатые ноги в области голеней/лодыжек и руки в области предплечий/запястий.
    Сколько ни ем,- не поправляюсь в этих зонах. А надо бы.. Для улучшения пропорций.
    Может, кто подскажет, что делать?

    Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. :улыб:

  • Пластику.
    Пересадить оттуда, где лишнее, - туда, где не хватает.

    Я не шучу же... говорят, у латиносов обычное дело, когда с талии лишку убирают и на попу пересаживают. Один мой знакомый (живёт в США) был женат на мексиканке... она такое себе сделала. Ну, они потом разошлись, но это уже детали...

  • У меня нет ничего лишнего. Наоборот, не хватает. :улыб:

    Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. :улыб:

  • питаться высокоуглеводной и жирной пищей. сладости в большом количестве, жирные сливки с пирогами. и все получится.

  • и, да - поменьше двигаться.

  • Всю жизнь так питаюсь, а толку-ноль! :хммм:

    Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. :улыб:

  • неправда. вы неоднократно выкладывали свой рацион. там есть куда прирастать в жирности и углеводности пищи. не все потеряно.

  • С "меньше двигаться"- проблема...
    Ноги сами бегут, бегут.. Вперед меня.
    Может, потому и худые? * А это мысль!!!*

    Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. :улыб:

  • надо заставлять себя.

  • болтушка ты, Пилюля :biggrin:

    а проблему диспропорций визуально решат угги...или гетры какие-нить прекрасные )))
    они тоооочно расширят ногу в области лодыжек

    и хватит жрать !

  • То был рацион в дни моих дежурств. Так у нас пациентов кормят. А я пробы снимаю.. :улыб:

    Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. :улыб:

  • Вот зачем вы отговриваете? я считаю, каждый человек должен воплотить свою мечту.)

  • Значит надо 2 порции съедать и из дома приносить плюсом. по-моему, это очевидно.

  • Что значит "хватит жрать"?
    Знаешь, сколько вкусных рецептов разных блюд?
    А пироги? Я их пеку для детей, родни, друзей и для себя, любимой.
    А посуду красивую для всего этого куда?
    А технику (мультиварка, микроволновка, пароварка, блендер, кухонная машина с разными приладами)
    Это что, должно простаивать в бездействии?
    Я не могу этого позволить!
    Приезжай на пироги!

    Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. :улыб:

  • та же фигня
    смирись

    Человек меньше всего похож на себя, когда говорит от своего имени.
    Дайте ему маску, и он расскажет всю правду.
    Оскар Уайльд

  • В ответ на: Может, кто подскажет, что делать?
    Может так?:хехе:

  • Привыкли, девочки, в еде себя лелеять.
    Я с каждым днём сильнее похожу на колобка.
    Путь один, мне нужно скотчем рот заклеить…
    Не пропорционально таз обгоняет ширину лобка!
    :knix:

  • Все канючат, что похудеть не могут, а ты страдаешь, что поправиться не можешь :biggrin:
    С учетом того, что физкультуру и ЗОЖ ты отрицаешь, и полноту считаешь нормальной, тебе ничего не светит :1: Так и будут расти бока, задница и ляжки, а голень тонкая останется.

    Радикальный способ улучшить пропорции - это похудеть. Тогда ноги не будут казаться такими уж тонкими на фоне остального тела.

  • Вот спасибо, Диегушко! :biggrin:
    Только не нужно глумиться над моей мечтой и превращать её в тощую!

    Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. :улыб:

  • ничего не поделаешь( у меня тот же рамс с ногами...и фигура спортсменская...а щас суммовская вообще и чего, хожу такая никого не трогаю :rofl:

    Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!

  • Спортсменская фигура - это с мышцами и с минимумом жира. Откуда у вас с Пилюлей мышцы, если весь спорт, который вы делаете - это ходьба в магазин за едой? :хехе:
    Мышцы голени можно увеличить с помощью физ-ры, но вы такой подход отрицаете. А от пирогов там мало что вырастет. Переходите на брюки, как делают все тетки, у кого ноги тощие, толстые или кривые :yes.gif:

  • умничать иди на трибуну к депутатам :yes.gif:
    спортсменская в моем понимании, плечи шире зада, вообщем мальчуковая была)
    а щас я по русски написала какая, ко мне с моим жиром даже отвечать не надо, я его в обиду никому не дам :yes.gif:

    Моя жизнь! Когда хочу-тогда и дура!

  • Диего, ты не прав!
    У меня тоже спортивная фигура. Я лыжами занималась.
    И сейчас каждый день пешком 6-8км хожу быстрым шагом.

    Жизнь- как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься. :улыб:

  • Ващета чем толще человек, тем больше у него мышц, в сравнении с настолько же далеким от спорта, но худым. Ему же надо себя носить и собой, толстым, управлять.

  • И кости поди тоже шире?)

    В связи с ремонтом лестницы лифт временно не работает

  • так что толку от этих мышц, если у него, скажем 60 кг мышц и 40 кг жира против худого, у которого 50 кг мышц и 10 кг жира.

  • А что тут такого странного? Да, более толстые в массе гиперстеники имеют более толстые и крепкие кости, чем более тощие в массе астеники.

  • А кости где? Если к худому ещё кости добавить, то он что-то совсем не худой получается... и жира недобор — Диего сказал, что даже у самых худых 20% есть. *придирается как может*

    Я не сдурела, я вообще такая. ©

  • У самых худых ниже 18% жира в организме, примерно 16, это модельные фигуры. 20% - это прям уже хороший такой подкожный жирок.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • да какая тут разница какие кости. Речь то шла о том, что в жирном человеке мышц больше, чем в худом. ну и болше их, а толку то?)

  • В ответ на: Привыкли, девочки, в еде себя лелеять.
    Я с каждым днём сильнее похожу на колобка.
    Путь один, мне нужно скотчем рот заклеить…
    Не пропорционально таз обгоняет ширину лобка!
    Оставьте вы лобок, пусть он пребудет с миром : ))
    И таз оставьте тоже - он не напоказ : )))
    Вы лучше медитируйте над лирой
    И блеском чудных глаз, ввергающих в экстаз...

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • В ответ на: И таз оставьте тоже - он не напоказ : )))
    А таз и не виден - он мышцами покрыт, а сверху кожей, и этого, имхо, вполне достаточно!

  • Нет, не достаточно. А жир где? Почему жиром не прикрыт? Прикройте.
    И вообще... если у вас какие-то критические замечания к стихам или принципиальные возражения, излагайте их в стихотворной форме.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Почему жиром не прикрыт?Про жир забыл - он между мышечной тканью и кожей должен быть! А остальное от лукавого. :ха-ха!:

  • Клевая картинка, удобно сравнивать с реальными людьми :live: У меня 10%

  • А девочки тебе с каких картинок кажутся красивыми? В смысле, их тела?

    Не придуман ещё мой мир, от того голова легка. Нет звезды ещё в небе и нет закона пока... (Пикник)

  • А меня - 5% :yes.gif:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • В ответ на: Клевая картинка, удобно сравнивать с реальными людьми :live: У меня 10%
    А я на 20% потянул, и не расстраиваюсь! Буду и далее пиво употреблять - люблю его, ну очень. :pivo:
    А женщины менее 25%, ну, просто отстой :death: Д2С, иными словами.

  • у меня около 20 наверно судя по картинке, мошт чуток меньше. когда худею до 47 кг, похоже на 17%)

  • 18% - самый классный вариант.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • вот значит во мне около 9-10 кг жира)))

  • Можно стейки из тебя делать в голодный год :улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • В ответ на: 18% - самый классный вариант.
    Это для женщин классный? Ну для мужиков - это куда ни шло, но для женщина 18% жира - это уже ближе к анороексии, прям бухенвальд какой то. :безум:

  • или солить целиком)))

  • В ответ на: А девочки тебе с каких картинок кажутся красивыми? В смысле, их тела?
    В диапазоне 15-30% вполне нормальные фигуры. 10% это жесть и фантастика в наших условиях, я таких живьем вообще никогда не видел. И больше 30% уже беда.

  • А вот тут скока % жира?
    Просто я в курсе что испытывает этот человек перед взвешиванием и подобными фото.

  • Моя картинка та, где 30... Да и с wellness-тестом, о котором вчера говорили (нашла сейчас в столе) практически совпадает: написано 30,4... а оптимальный для моей возрастной категории заканчивается на 30...:хммм: с 31 уже считается повышенный... но хоть не дотягивает пока, что радует : ) Короче - верхняя граница. Внутренний жир в норме - 6. А вот воды мало у меня - 47,3 всего... а надо 50-60.

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • Нуачо, не самые плохие показатели. Хотя жир, конечно, надо изничтожать :улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ну вот как, скажи? : ))) И это я еще перешла на легкие наркотики : ))))

    Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©

  • да полюбому Вы слишком критичны к себе. Ничо не тонковатые. в самый раз.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: