НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Скандинавская ходьба

Печать RSS Деревом

Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 20:30
есть тут кто это пробовал?) Какие тонкости есть, в ходе личного опыта? Как преодолеваете комплексы? Смущение? Какие ощущения и ваще - как повлияло и каков резалт?)
Если никого нет, так и пишите))
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ГламурныйОладий
забанен
member
Сообщений: 93
06.01.16 20:37Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
прочитал сначала Скандинавская свадьба и про комплексы и смущение и даже обрадовался сначала
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 20:40Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя ГламурныйОладий
))) и чо дальше?))
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Absolut
v.i.p.
Сообщений: 9983
06.01.16 20:52Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Не пробовала, но смущаться не буду, потому что в моем сквере многие ходят, но неправильно руками работают.
Надо палки подобрать правильно и ритм верный, шаг, мах рукой.
Где-то я читала.
Счастливый случай бывает только у тех, кто ищет, хочет и ждет его появления.
Ю.Никулин
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 20:57Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Absolut
У меня теория есть, пошарил по и нету, мне надо от тех, кто реально ходит опыт) Седни с гаража шел, мне понра) руки работают в полюс, но я шел ОЧЕНЬ быстро, как всегда почти в последнее время, только седни с палками - спецом их кинул в авто , попробовать на обратном пути) Очень прикольно)
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тигирька
полосатая
Сообщений: 16225
06.01.16 21:08Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
У меня было много разных забавных немецких знакомцев, в частности, один из них звался Хельмут. (Видео из путешествий с ним я показывала в прошлом году.)

Так вот мы с этим Хельмутом один раз ходили до виноградников и обратно с этими дурацкими палками. Это очень далеко и туда - в гору... Он специально привозил для меня комплект.

Что я скажу...
О смущении в Германии - это что-то из разряда странного, так как там никто ничего не смущается, и я в том числе. А вот результат был, очень болели руки, и думаю, что если бы я ходила с ними дальше, то наверное, они стали бы ТОНЬШЕ, а не такие сардельки, как сейчас.
Но многие (и Хельмут в том числе), совершенно не понимают, что сначала надо ИЗУЧИТЬ принцип использования и потренироваться выработать СПЕЦИАЛЬНЫЙ шаг. И только тогда ходить )))
А он их просто порой подволакивал за собой...ну че со старикана взять.. Но очень старался показать, что ещё живой.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пeппи
guru
Сообщений: 7921
06.01.16 21:28Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька
В Москве есть группы, я видела. Бодрых пенсионеров, которые чесали с палками по бульварам.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тигирька
полосатая
Сообщений: 16225
06.01.16 21:30Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Пeппи
Вообще, это очень хорошая идея. Но надо именно попадать в ОБЩЕСТВО, из которого трудно вырваться, по типу Иеговистов )))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пeппи
guru
Сообщений: 7921
06.01.16 21:34Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька
Ну, если по правде, я еще видела одиноко марширующую журналистку из Космо, с палками, но без группы. Она жила рядом патамушта. Но она переехала в Израиль.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ракода
guru
Сообщений: 3124
06.01.16 21:38Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Взял палку в руки считай хана старость, дальше памперсы маразм погост. Хотя какбэ все стареем но это особенно для меня символ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 22:04Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька
Я понимал, что руки нагружаются, но не чувствую сейчас этой нагрузки, это именно в плюс только, принцип вроде описан, только я шел очень быстро и просто палками работал, как будто на лыжах.Пенсионеры у нас ходят, если бы увидели - палки бы отобрали))), как признак насмешки)) Они и страхуют при подскальзывании на неровностях. ведь в Сибири живем, не Европах, чай) И я планиовал перед домом взять их в руки( о смущении)), но наоборот пошел как последнюю стометровку, но я ваще, когда смущаюсь, меня несет наоборот)) всегда)), а вот как другие то?)
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тигирька
полосатая
Сообщений: 16225
06.01.16 22:09Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
За то, что тебя, Скорпиона эдакого, "несёт", тебя бабы и любят ))) Ну не только, конечно.))

А вот как ты мог бы почувствовать нагрузку на руки за такой краткий срок...? Ты ж не 10 километров шёл..И не по правилам...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 22:11Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода
Почему?) а без палки ходить если?) Лучше ж, чем вовсе не ходить?)
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ракода
guru
Сообщений: 3124
06.01.16 22:14Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Я про эти скандинавы.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 22:22Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька
Нагрузку на руки и грудь дам после 10 янв), гирями и гантелями, эспандером еще) Шел наверное 1,5 км, не помню сколько от гаража, но мне понра и это главное) , мож т даже до лета я автоху тужа поселю, не отказываясь от стоянки, но там еще ес ть физ нагрузка и проблемы с выездом и заездом, если метели начнутся, авто длинная, а гараж с подветренной стороны, но посмотрим) главное - двигаться могу теперь и в удовольствие)
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 22:27Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода
КАКАЯ разница - как двигаться?) с палками или без?)) Главное то двигаться))
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пeппи
guru
Сообщений: 7921
06.01.16 22:29Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Да отличная это штука!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 22:31Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Пeппи
Ога, я сам удивился. думаю по кооперативу пройдусь и либо в руи их, либо на маршрутке, в стописят метров прошел, вышел дорогу перешел, как зашагал!) без палок бы так не получилось))
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тигирька
полосатая
Сообщений: 16225
06.01.16 22:33Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Это ты молодец... про гантели...
Я как-то что-то на кухне делала, немец перед теликом сидел, вдруг смотрю, он огромными такими то ли гирями, то ли гантелями сидит машет ))))) С огромными такими блинами )

Говорить ничего не стала, думаю, вдруг спугну. Потом ещё раз оглянулась, он просто так сидит, как раньше.
Тьфу, думаю, померещилось, что ли мне.
А оказывается, он их за диваном складирует, и время от времени на диване сидючи, достаёт )))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ракода
guru
Сообщений: 3124
06.01.16 22:38Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Да дай вам Бог здоровья право. Просто вы тут всё про любовь вишнёвый сад и прочий морок вот и резануло глаз. Всё таки с ними уже больше немощные цепляки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 55823
06.01.16 22:39Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Какие комплексы, скандинавская ходьба это же не шведская семья, чтобы ее стесняться.
А по сути, - ерунда это, нагрузка нулевая, если ходить по равнине. Хочешь жир сбросить, - меньше ешь, меньше используй машину, а с палками ходи по оврагам часа два, тогда будет толк. Иначе пустая трата времени и самолюбование.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ракода
guru
Сообщений: 3124
06.01.16 22:41Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего
Кэп
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 22:44Ответ на сообщение Скандинавская ходьба пользователя Тигирька
Тьфу, думаю, померещилось, что ли мне.
-------
)))))) молодец он у тебя! Береги его! Все таки чуток на руки упало) завтра утром станет ясней. но мне то, с костями для 80 - 90 кг и с весом в максимуме 142, как было, этого пока достаточно) ходить уже не мог без одышки ведь((
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 35434
06.01.16 22:47Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего
Скандинавская ходьба - это кардио. Оч эффективно для сброса веса. Не для роста мышц, но для сжигания жира - оч годно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 55823
06.01.16 22:52Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя свет
Кардио - это пустое слово, сердце при ходьбе никак не тренируется. Если по оврагам фигачить с палками, то будет сжигание калорий. Только ведь обычно пенсы и толстяки шагают по равнине не спеша и палками не толкаются, а используют их как костыли.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 22:54Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода
про любовь вишнёвый сад и прочий морок - все в СИЛЕ!) и БОЛЕЕ того)) я еще могу, если хотите))) , а про палки эти- на видео в этих самых скандинавских странах молодые ходят по горам с ними) , у нас да - большей частью цепляки пока) или совсем отмороженные, типа меня)) Но это клево, и более удобней, чем на лыжах сходить, по сути ничего планировать не надо, палки в руки, шары на восток)) и вперед!)
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ракода
guru
Сообщений: 3124
06.01.16 22:56Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 22:58Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода
Ну вот и помирились) в 2016
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 55823
06.01.16 22:59Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Если хочешь поработать и устать, то отличное средство - ходьба по целине, можно и с палками Находишь лужайку, где снега выше колена, и шагаешь напропалую...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тигирька
полосатая
Сообщений: 16225
06.01.16 23:02Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Серёжа, так не годится, конечно....
Ходи, и маши этими палками, надеюсь, ты прочитал технику ходьбы.

Мой немец при нашем знакомстве был 130 кг.
Первая его фотка https://yadi.sk/d/pLryOhfami5uG
и крайняя, так сказать, жаль, мутно. Но фигуру видно
https://yadi.sk/d/eY-iEdeomi5yD

Это он решил в доме прибраться к следующему моему приезду, а так как в доме почти 4 уровня плюс запущенный сад, то похудел.))))))))))
СТИМУЛ, СЕрёжа....стимул !!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:04Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего
В ответ на: Какие комплексы, скандинавская ходьба это же не шведская семья, чтобы ее стесняться.
А по сути, - ерунда это, нагрузка нулевая, если ходить по равнине. Хочешь жир сбросить, - меньше ешь, меньше используй машину, а с палками ходи по оврагам часа два, тогда будет толк. Иначе пустая трата времени и самолюбование.
----------
Но. Тем не менее без сколько либо физ нагрузки мне удалось сбросить за год же не 30, как писал раньше( месяц - полтора назад, а 35 кг! И сейчас только наступило время нагрузок, ибо раньше я бы не смог их воспринять))
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:07Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего
Только ведь обычно пенсы и толстяки шагают по равнине не спеша и палками не толкаются, а используют их как костыли.
-----------
Я - НЕ ТАКОЙ!!!!( ХО _ ХА _ ХО _ ХО)) Я толкался!))))))))))0000 смешной ты)))
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68568
06.01.16 23:08Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Ты очень заметно похудел.
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:10Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Таша
Спасибо)( занес в список))
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 55823
06.01.16 23:11Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
А, ну, если 35 кг уже сбросил и продолжаешь сбрасывать, то это запущенный случай. Пожалуй, тело еще не готово к серьезным нагрузкам. Но лучше уж ходить с палками, чем вообще ничего не делать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68568
06.01.16 23:13Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
А что есть те, кто это не признают? ))
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:19Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Диего
В ответ на: Если хочешь поработать и устать, то отличное средство - ходьба по целине, можно и с палками Находишь лужайку, где снега выше колена, и шагаешь напропалую...
----------
Как ты не можешь понять - мне пока такие нагрузки велики!! Я чуть не задавил себя своим весом!! Вроде разумный чел, а простого не можешь понять)
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:23Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька
Первая фотка не открывается, вторая впечатляет, окей) , то есть зер гут) стимул тоже есть, не беспокойся за меня)
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:27Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Таша
МОЛЧАТ!)))
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68568
06.01.16 23:30Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Это они впечатлились. ))
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тигирька
полосатая
Сообщений: 16225
06.01.16 23:31Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Вот такой он был, когда мы познакомились - ужасно толстый и усатый.

Ещё одна попытка ))) Фотка ДО похудения https://yadi.sk/d/FHdw_mYTmi7jm

и после https://yadi.sk/i/zXICxPudmi7gc
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ракода
guru
Сообщений: 3124
06.01.16 23:34Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Расскажи как худел правда интересно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:34Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Таша
Ну это их проблемы) в список не внес))
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:38Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька
Он и До похудения был довольно брутален, словом, это твое счастье)
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тигирька
полосатая
Сообщений: 16225
06.01.16 23:40Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Никто не знает, КТО его счастье ))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:42Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Тигирька
Я про ТВОЕ говорию
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
06.01.16 23:43Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода
Расскажу) уже частями рассказывал) но позже. сорри)
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13509
07.01.16 00:28Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Ракода
Худел так. Как я уже поянл, что скоро сдохну, решил худеть. Жрал до этого вме больше хамон, браунгш колбасу , свинину по австрийсик и прочее такое с чесноком и хлебом с емечкамами и с пиовм в количествах неограничнных не по будням, не тем более по выхам , и , тем более летом. И Потом, ночью запивал все это молоком, до 4 литров за ночь порой
Это часть первая
Правда победит. Россия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ракода
guru
Сообщений: 3124
07.01.16 00:33Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
Я слушаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тигирька
полосатая
Сообщений: 16225
07.01.16 00:34Ответ на сообщение Re: Скандинавская ходьба пользователя Яэтогонехотел
- Молоко тут не виновато точно !!

*выкрик с галёрки*
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: