НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

БЗОЖ (часть 13)

Печать RSS Деревом

Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 17:57Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
так есть вещи которые невозможно похудеть если останутся только кожа и кости.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 18:02Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Это да. К моему огромному сожалению. Правда, я еще до состояния кожа и кости не худела ни разу. Интересно, это действительно кожа и кости, или кожа, кости и целлюлит в проблемных зонах?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 18:04Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
мне кажется конечно целлюлит будет на местах у кого он есть. Это и есть скинни-фэт. Приводит к дряблости только. На мой вкус похудение должно быть только после приобретения каких никаких мышц.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 18:05Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Я имею ввиду, если вообще прекратить питаться? Скажем, голодание на воде там или посадить человека в яму и давать корочку хлеба 1 раз в день. Неужели останется целлюлит?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 18:10Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
а.....ну тогда нет конечно. Посмотри фотки из Освенцима, какой там целлюлит? но речь идет уже о серьезных нарушениях здоровья.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Okksana
guru
Сообщений: 5628
29.12.15 18:31Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Диего
23, 5 - нормальный вес, но у них нормальный от 62 до 79 аж, так что что-то не то..

схуднула на 2 кг на гимнастике и волейболе, правда без ограничений в еде.. Цель - еще минус 4..
Все временно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
РахатЛукум
забанен
veteran
Сообщений: 2815
29.12.15 19:10Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Okksana
а у меня одна цель ...вкусно жизнь прожить!

через десяток лет станете бапками ,одолеет панреатит и поджелудочная ...и будете себя последними словами проклянать за ваше тупое противостояние желаний .
все яства поимённо вспомните...ВСЕ!!!

а целлюлит вас и так всех накроет...хоть с диетами ,хоть без них ...против природы старения нет лекарства.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 19:26Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Okksana
Carole Davis видела, как выглядит? 57 лет
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aнжелина
не подарок, а сюрприз
Сообщений: 16872
29.12.15 19:27Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя РахатЛукум
"Злой ты, Морозко!" (с)
Человек меньше всего похож на себя, когда говорит от своего имени.
Дайте ему маску, и он расскажет всю правду.
Оскар Уайльд

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
aglow
wii-й
Сообщений: 40266
29.12.15 19:31Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
Я как-то увидел начальницу кредитного отдела нашего банка с утра, с тех пор я не верю своим глазам днем, а не то что фотографиям))))
Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 19:34Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя aglow
Ну, Дэвис - актриса, полно и фильмов с ней, и интервью, и просто любительских записей. Да и вообще в наше время пластической хирургии стыдно, ИМХО, выглядеть иначе, нежели Дэвис.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 98008
29.12.15 19:37Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Okksana
тоже 180?
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
aglow
wii-й
Сообщений: 40266
29.12.15 19:39Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
Вас послушать, в наше время всем, у кого нет денег на пластического хирурга, надо заворачиваться в простынь и выдвигаться на погост...

зы. седня в моле видел деваху - бедра как у меня голени. Сверху юпка. Мысленно воссоздал образ жопы с ногами и промежду них, чють не поплохело...
Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 19:41Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя aglow
Да нет, конечно, я говорила о тех, у кого они точно есть. Зайди на сайт S7, посмотри прямые регулярные рейсы на Пхукет - до 1 февраля уже даже бизнес-класс почти весь раскуплен.

Деваха-то юная была поди? такие очень многим мужчинам нравятся, открою тебе страшную тайну.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 19:56Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
Вообще, конечно если денег нет на пластического хирурга это печально. Но только в том случае, когда человек реально применил все методы работы над собой и уже достиг финансового потолка. ну типа: вот он в спортзале сделал максимум из того тулова которое дала природа и дальнейший тюнинг это хирургия. Но нет же! обычно про отсутствие денег как раз рассуждают те кто и палец о палец не ударил. Типа хирургия это вообще такая волшебная палочка которой взмахнул и все наладилось. Ну и раз денег нет, будем жрать себе дальше пильмени с пивасом.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 20:02Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
На самом деле-то, конечно, хирургия - это очень даже волшебная палочка, но тоже до определенного предела. И без нее никак, потому что лицо, качество кожи и волос, зубы не сделаешь никаким спортом, а выглядеть в целом все равно будешь плохо - на фоне тех, кто использует хирургию. Вопрос приоритетов. Ты ж рассказывала о своих пляжных наблюдениях в Камбодже, больше половины тех проблем можно было бы исправить, если отказать себе в двух таких поездках. Ну, если внешний вид, конечно, вообще важен.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
aglow
wii-й
Сообщений: 40266
29.12.15 20:03Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
Ты прям эксперт по мужчинам?
Я конечно староват, но это для педофилов)))
Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 20:08Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя aglow
Я не эксперт, но я таких действительно лично знаю, и я вижу таких девочек очень востребованными - они либо замужем, либо в плотных отношениях Причем необязательно и юной для этого быть, вон в Мск каждые выходные собирается группа в Сокольниках по 25-40 женщин, все сыроеды и на транссерфинге, очень худенькие, невесомые, есть и старше 50, и у всех все ок с личной жизнью.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
РахатЛукум
забанен
veteran
Сообщений: 2815
29.12.15 20:13Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
в сильный ветер бронежилеты под куртками? ...и маленькие якоря в сумочках.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Upjohn
универсальный маньяк
Сообщений: 83075
29.12.15 20:29Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя РахатЛукум
на глазах тупеешь и деградируешь ...

мусорка по тебе плачет и ждёт .
Нам с тобой Голубых небес навес (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 20:30Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
Да, мои наблюдения в Камбоджи говорят о том, что этим тетям еще достаточно молодым ну 30-40 еще можно было бы исправить многое без хирургии. Элементарным спортом и диетами. Конечно, если говорить про лицо, то без нее не обойтись в определенном возрасте. Но. Я пытаюсь сказать вот что: одно дело когда женщина действительно сделала ВСЕ что в ее силах и достигла финансового предела, другое, когда не делала ничего а просто рассуждает категориями "вот нет у нас денег че теперь помереть". Хотелось бы спросить почему нельзя делать то что не требует особых денег?
И кстати, хирургия вовсе не панацея от всего и для всех. Очень много звезд вглядят отвратительно а восхищаемся мы как раз теми кто на жестком спорте и самодисциплине. Даже с хирургией.
Жир даже если регулярно отсасывать, качества мышц этим не улучшить и он опять вернется.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
aglow
wii-й
Сообщений: 40266
29.12.15 20:39Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
40 на даже 10-ю часть Москвы????
Так можно и 120 кг штук 40 насобирать с того-же ареала и счастливых в браке или сожительстве)))))
чёта ржу...
Основной принцип моего существования — служение гуманистическим идеалам человечества!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 20:57Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Я не про молодых, а про тех, кому ближе к 50. Там никакие мышцы не спасут, к сожалению. Ну невозможно выглядеть как Кароль Дэвис в 57 лет, вооружившись одним спортом... А так-то спорт - безусловно, все равно что чистка зубов 2 раза в день, необходимое, но недостаточное условие, сродни гигиене. Гигиена тела и есть, впрочем. Другое дело, что даже ею пренебрегают. Чот вспомнилось... Читаю сейчас книгу, там у одной из героинь - дети, родившиеся и выросшие в Америке, не владеющие русским, и описывается, как их раздражают русские эмигранты-друзья матери - неуспешные, плохо говорящие по-англ, и "почему у всех русских такие плохие зубы и грязные волосы?" (с)
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 20:59Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя aglow
Ну просто ты же говорил, что только извращенцы могут любить таких женщин то есть все их мужья - это все извращенцы?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 98008
29.12.15 20:59Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
потому что здоровые волосы можно раз в неделю мыть. вот как.
и вы с МП как дети малые иногда, честное слово.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Шлёндра
grandmother
Сообщений: 104165
29.12.15 21:03Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя РахатЛукум
у меня сегодня стейк сёмги и греческий салат....это почти по-зожному, но сегодня так получилось

коньяка нет сегодня...пили вино
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 21:05Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя GuimpLena
Американцам нельзя раз в неделю, они там помешаны на чистоте. 2 раза в день душ - обязательно, ну и волосы не дай бог пахнуть будут.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 21:07Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя GuimpLena
любые волосы пахнут если не мыть их ежедневно.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 98008
29.12.15 21:07Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
ну а у нас вон можно, блин.
да и американцы поди не все такие чистоплотные, чуть от центра на метро отъедь и будет тебе американская затулинка
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 21:08Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
согласна что не возможно. ровно как и одной хирургией вооружившись без спорта тоже невозможно.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 21:09Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя GuimpLena
Ну у нас да. Про зубы тоже, кстати, масса всего антиресного
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 21:10Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Я бы сказала, что хирургия и спорт - это зубная паста и зубная щетка
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 21:12Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
пока надо приударить на спорт, а там и до хирургии доползем.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
РахатЛукум
забанен
veteran
Сообщений: 2815
29.12.15 21:17Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Upjohn
В ответ на: на глазах тупеешь и деградируешь ...

мусорка по тебе плачет и ждёт .
на МФ зассал отвечать...ну..ну...среди местных баб ты герой.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Upjohn
универсальный маньяк
Сообщений: 83075
29.12.15 21:20Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя РахатЛукум
Слепошарый ты стал, петрович Я там тебе в первую очередь ответил
Нам с тобой Голубых небес навес (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 21:49Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Ну да, нам еще пока можно только на спорте выезжать... и на питании, разумеется. Я вот зачем сейчас кусочек (хоть и малый) шоколадки сожрала?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 21:50Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
тебе можно. ты итак похудела. а я вот вокруг яблочка крутилась крутмлась да и вспомнила правило: хочешь есть попей воды.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 21:53Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Яблочко можно за 6 часов до сна в моей программе, так что с утра и съешь А кефир ты не пьешь? Мне кефир разрешено, ежели голодно.
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 21:54Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Кстати, ты вот скажи мне, пользуешься ли ты кухонными весами?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 22:00Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
да. пользуюсь. но я уже напользовалась до того что итак на глаз примерно вижу в граммах. а что там еще в твоей программе то можно??? на сон грядущий. по мне так кефир тоже пустой углеводный поодукт.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 22:05Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Вот программка моя.

Показать скрытый текст
1. Завтрак
Овсянка долгой варки от 10 минут/ гречка/пшеница/киноа/перловка/цельнозерновые макароны/макароны, приготовленные аль денте (чуть недоваренные), можно немного посолить, на воде - 60г в сухом виде (то есть сначала взвешиваем, а потом варим)
Фрукты или ягоды (виноград и банан можно 2 раза в неделю) – 200г
Орехи (фисташки, кешью, фундук, миндаль, кедровые) - 20г

2. Перекус - творог 2% жирности - 60г
Фрукты-ягоды (виноград и банан можно 2 раза в неделю )- 150г
Лаваш армянский тонкий (или хлеб цельнозерновой по желанию)– 60г
Вместо творога с лавашем можно сырники (без изюма, творог такой же нежирный) немного цельнозерновой муки (примерно 2 ст.л.) и яйцо добавить, на масле не жарить, только на керамической сковороде или запеченные сырники. Тогда если делаете сырники или запеканку, желток из вечернего омлета вычитайте.
Еще вариант перекуса лаваш – 70г с овощами и любым белком из разрешенного списка – 60г. Если кладем яйцо, то желток из омлета вычитаем.

3. Обед
Говядина/телятина/кургрудка/филе индейки/кальмары/креветки/мидии/гребешки - все приготовленное вареное, запеченное без соусов или на пару - 50г
Гарнир – бурый рис/гречка/овсянка/перловка/киноа/цельнозерновые макароны/либо макароны из твердых сортов пшеницы, приготовленные аль денте - 60г в сухом виде
Овощи (любые, можно заправить 1 ст.л. оливкового масла или лимонным соком) – 250г.

4. Перекус (успеть до 17.00!)
Тонкий армянский лаваш – 60г

Сыр (твердых сортов, адыгейский, брынза, моцарела) – 30г
Овощи любые – 150г

5. Ужин
Говядина/телятина/кургрудка/филе индейки/кальмары/креветки/гребешки/мидии - все приготовленное вареное, запеченное без соусов или на пару - 50г
или творог 2% жирности 50г + овощи зеленого цвета любые, свежие или приготовленные 150г.

6. Перекус - омлет из 2х белков, 1 желтка + 50 г молока 2,5% + 200г овощей
Омлет можно готовить на сковородке смазанной маленьким кусочком сливочного масла (все посчитано у вас)
Вместо омлета можно 2 вареных яйца (так же 1 желток в день!) или любой белковый продукт - рыбу, мясо и т.д.)
Кефир 1% на ночь, если голодно (но он не посчитан у Вас)
Супы пока оставляем овощные, либо на бульоне из куриной грудки, картошку не кладем в свою порцию (но в суп можно) и овощи по возможности не перетираем, а чтобы были кусками. Порция супа - 250-300 мл, вместо порции овощей на обед.

ВАЖНО! Креветки, кальмар, кургрудка - обезжиренные продукты, не стоит их есть более 1 раза в день. Если добавляете их в рацион, увеличивайте тогда жирность творога (можно 5%).
Воды пить не менее 1,8-2 л в день. Бутылку держите на видном месте и частенько отхлебывайте глоточек. Так пьется легко. По стаканам сложнее. Если пьете кофе, чай - то + один стакан воды за чашку кофеинового напитка. Сладкие напитки типа морсов, компотов лучше не пить, тк рацион посчитан без учета содержащегося в них сахара.
Последний прием пищи за 1,5-2 часа до сна
Если голодно, покушайте немного белка и овощей - сколько хочется. Желательно если прямо хотите супер-результата, то есть овощи зеленого цвета, кабачки, струч фасоль, огурцы, все виды салатов, брокколи и тд. Овощи едим некрахмалистые! вечером нельзя картошку, тыкву, свеклу, морковь (там где высокий гликемический индекс). Зелень, все виды салатов - это зеленые овощи!
Скрыть текст
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
нонэйм
без статуса
Сообщений: 14018
29.12.15 22:09Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
Госпидя. Ну, ладно, мадам прикалывается, это ее кредо, всем давно понятно. Хода , если вы хотите пожать лавры славы мадам, будьте уже наглее. А то как - то не совсем понятно, принцесса вы или ... совсем наоборот

Если что, сознательно обостряю. Во избежание толкований
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
29.12.15 22:14Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
хорошая программа. но я вот явно больше ем.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 22:16Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Больше ешь в граммах или рацион более богатый?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hoda
Княжья птица Паулин
Сообщений: 41220
29.12.15 22:21Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Мадам_Помпадур
Там еще ФАКов много, хочешь почитать?
А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Okksana
guru
Сообщений: 5628
29.12.15 23:32Ответ на сообщение БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
да.. хороший рацион..
несколько проблем еще.. с водой. На работе фиг ее попьешь. Чаи из местных труб, ну или магазин, где только карачинская, с собой таскать неохота, итак обеды таскаю. Так что днем перерыв с водой, а я читала, что как раз днем и нужно ее пить, итого 2 литра не выходит(
чем заменить сладкое? Приспособилась есть эти батончики из мюслей, но так там же тоже сладкого дофига.. сахар - реальный наркотик и слезть получается плохо. Из безобидного только пожалуй яблочки?

Еще момент.. еда - это то же удовольствие и, если его в жизни мало, то еда становится не просто средством для поддержания жизнедеятельности организма, а ритуалом наслаждения. Наполнил желудок вкусным, гормоны выплеснулись, себя порадовал, вроде уже не пусто внутри.. экзистенциональный вакуум не сосет под ложечкой. И.. если научится получать то же самое удовольствие от других занятий, то удовольствия от еды требуется меньше как и самой еды. Тело становится легче, подвижнее, особенно когда переходит на мышечную радость, оно само отвергает всякое вредное (раньше к примеру мимо кфсных крылышек спокойно пройти не могла, щас пофиг).. Тут важно продержаться дней 20, что бы заменить привычку заедать стресс, на привычку, например, загуливать стресс или закачивать штангой)) что-то подвижное. по-крайней мере я стараюсь заменить, что-то уже получается, правда немного.
Все временно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Таша
morgenmuffel
Сообщений: 68615
29.12.15 23:41Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Okksana
Чайник на работе есть? Мне летом посоветовали пить горячую воду (градусов 40), когда я посетовала, что не могу выпить два литра холодной — не хочется пить совсем. Сейчас я эти два литра выпиваю легко, при этом на работе до обеда и после по две кружки 300мл.
Я не сдурела, я вообще такая. ©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Okksana
guru
Сообщений: 5628
30.12.15 00:14Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Таша
так в том то и дело, что чай из воды, которая из местных труб, пардон, в туалете набранная. Нет кулеров у нас(( А мне летом приходили и проверяли воду из-под крана с помощью электролиза. Ну вообщем я поразглядывала буро-зеленую ржавчину, плавающую во всех плошках, в том числе и содержащих отфильторванную обычным фильтром, вздохнула и поплелась в магазин за 5литровкой Катунской.
Все временно.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Upjohn
универсальный маньяк
Сообщений: 83075
30.12.15 07:55Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Okksana
Я понимаю что ты девочка и можешь не знать. Почитай про этот лохотрон с электролизом воды
web-страница
Нам с тобой Голубых небес навес (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Мадам_Помпадур
v.i.p.
Сообщений: 16352
30.12.15 08:16Ответ на сообщение Re: БЗОЖ (часть 13) пользователя Hoda
в граммах. А рацион этот вполне полноценный. Что за ФАКи? хочу почитать.
Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: