Погода: −8 °C
15.12−3...1пасмурно, снег с дождем
16.12−9...−8пасмурно, небольшой снег
  • смотря что значит полезные по вашему. Минтай в спортивном рационе очень прекрасный продукт. В нем много белка и мало жира. Мне он вкусный. А вот лосось жирная рыба.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • Зато в жирных рыбках много полинасыщенных жирных кислот, для организма это как бальзам на душу.
    Хотя.... если слопать много минтая, то тоже полезно будет. Ведро кипятка заменяет стакан сметаны, так и тут.

  • да надо и минтай есть и лосось. Одно другому не мешает.

    Единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему (Оскар Уайльд)

  • По твоей фотке видно, как труд облагораживает человека.
    А для тебя самой что является критерием успешности тренировочного процесса? Веса, обхваты, собственная масса, комплименты мужчин, зависть женщин?

  • может я чет не понимаю, но ниже талии смотреть невозможно, пропорция улетает, как то все раздуто, нет гармонии-(( или фото не удачное-(((

Записей на странице:

Перейти в форум