НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

БЗОЖ (часть 13)

Печать RSS Деревом

свет
Три точки
Сообщений: 36078
31.03.16 10:35Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Upjohn
Женя!!!!!!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36078
31.03.16 10:38Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Bounty
не, чо то более простое надо.
из-за килограмма мяса такую процедуру проходить?)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Upjohn
универсальный маньяк
Сообщений: 83075
31.03.16 10:38Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет
Да я же с Диего! Это он за угол заводит Невиноватый яяяяя
Нам с тобой Голубых небес навес (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 58697
31.03.16 10:39Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя свет
Мясо можно замерять по обхватам мышечных мест - квадрицепсы, ягодицы, икроножные.
Силу надо измерять как силу - это единственно верный способ. Измерь свой повторный максимум в отдельных упражнениях (какой максимальный вес сможешь взять за один раз). Потом потренируешься месяц и снова измеришь.
Когда ноги окрепнут, можно делать пятерной прыжок на дальность с места по мягкому грунтовому покрытию.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
old hamster
Сообщений: 58697
31.03.16 10:42Ответ на сообщение Re: Дозор! Не проходи мимо! пользователя Upjohn
В ответ на: Вы про такой заслуженный отдых в бинтах?
Это заслуженный и волевой ЗОЖник? *с уважением*
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: