Ответ на сообщение Как меньше есть или как научиться жрать «на полведра меньше»?! пользователя Серафимм
сосание (еда/выпивка/курение - иммитация сосания)- успокаивает - эндорфины выделяются - напряжение(фрустрация) снимается
![:улыб:](https://forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
как только возникает беспокойство/тревога/неудовлетворенность - проще и доступней "заесть/запить"
и погрузиться в состояние младенческого блаженства
![:biggrin:](https://forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
альтернатива - научиться управлять эмоциями
или другой вид зависимости - адреналин-дофамин
![:umnik:](https://forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
Если ты чувствуешь, что оставаться человеком стоит — пусть это ничего не даёт, — ты всё равно их победил (1984)