Вообще с уапражнениями на ГВ надо быть осторожнее, т.к. силовые тренировки на лактацию точно влияют, это как-то связано с выработкой гормонов, я не особо вникала, т.к. силовые меня в принципе не интересуют. Можно заниматься йогой, пилатесом, аква-аэробикой - без фанатизма, т.к. сильные физ.нагрзуки кол-во вырабатываемого молока снижают.
Я в добеременном весе и кондиции еще из РД вышла, но тут моей заслуги никакой, генетика чистая, я в прабабку пошла, мать моего дела - у меня есть ее фото, ей 90 лет, а у нее фигура как у 20-летней девушки - причем нашей 20-летней (я имею в виду женщин 21 века, потому как в 19-м они намного больше "в теле" были). При этом у нее было не то 8, не то 10 детей. :улыб: