У меня бессонница, не могу уснуть до утра, просто спать не хочу и все, ближе часам к 7 утра меня " срубает", но надо уже вставать . Если удается уснуть ночью, то сплю плохо, урывками, постоянно просыпаюсь, в общем сон неполноценный. Пробовала вечером пить что-нибудь успокоительное, типа валерьянки, пустырника, корвалола, не помогает, более сильные препараты пить не хочется, боюсь привыкания , тогда потом вообще не смогу спать без них. Весь день хожу как зомби , потому что спать охота, но ближе к вечеру сонное состояние как рукой снимает. Стараюсь за день устать, вечером гуляю перед сном, стараюсь не курить перед сном, никакого эффекта. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.
Кто не карает зла, тот способствует, чтобы оно совершилось. Леонардо да Винчи
. Видимо организм начинает активно тратить энергию на сУгрев и устав засыпает. 
Его потом родственники отправляли куда то в Колывань на лечение от этого дела
Пробовала. сначала засыпаю, а среди ночи все равно просыпаюсь и не могу потом уснуть. может, дозу увеличить? 
только так и спиться можно.
