Ответ на сообщение Re: Помогите разобраться раз и навсегда! пользователя Maximev
Здравствуйте, лень перечитывать что там было конкретно, но в общих чертах моя история: был у пситерапевта, помог паксил от паники, но перебои оставались и чувство страха с ними. Пил меньше кофе, больше витаминок, магния и калия. (Кофе повышает нестабильность в сердце для меня в 100 % случаев, поэтому жалею когда попью, но иногда хочется.) Затем, привык как-то, но все ещё был осадочек страха и недоверия к сердцу. Все так же пугали затяжные - по два, по три раза перебои, прям вот на грани "Маруся… давай скорую", которые все так же настроение убивали и все силы на день.Затем случилось резкое улучшение. Прям такое, что я забыл, что болел чем то. Для меня излечением оказалось судя по всему все выше пережитое.. иии я купил шлем виртуальной реальности)) да это тупо, но в нем бывает нужно приседать по 2000 раз в минуту. Так я для себя сложил два плюс два. Я не говорю, что стал гуру приседаний или как то с ног на голову перевернул свой стиль жизни из за этих очков, просто проигрался и на полку положил, но вот как есть. Может быть в разгаре игрищ я просто проигнорировал пару перебоев пока приседал и ползал по полу), и от этого я стал проще переносить все, или же сердце в тонус привел, или вообще у меня просто очков не было, поэтому такой злой был).
По итогу. Все ещё резкая физическая нагрузка + волнения гарантированно вызывает нестабильность сердца, но мне просто почему то больше не страшно, только стыдно делать громкие вдохи как будто я 5 тонн поднял, хотя на самом деле просто резко сел шнурки завязать. Все вот такие резкие "напруги" оставляют семя мысли того, что велоспорта мало для тонуса моего сердца. Внезапные перебои без нагрузок бывают только при недосыпании или кофе. Они тоже как то перестали оставаться в памяти как раньше. Понимаю что вся эта стена текста мне в тот момент никак бы не помогла. Я бы убеждал себя в том что нет никакого стресса, и в целом я спортивного сложения, но страх смерти это уже стресс, который порождает перебои, а эти перебои, в свою очередь.. ну короче вот такой круг, который мне удалось как то разорвать, видимо. Кстати, понял пока писал, что серия перебоев прямо сейчас напугала бы меня доусрачки, но они больше не случались длительное время и страх ушел.
Ps. Мама невротик, меня так же воспитала. Свое внимание с сердца она переключила на другие навязчивости, так и живёт.)
По итогу. Все ещё резкая физическая нагрузка + волнения гарантированно вызывает нестабильность сердца, но мне просто почему то больше не страшно, только стыдно делать громкие вдохи как будто я 5 тонн поднял, хотя на самом деле просто резко сел шнурки завязать. Все вот такие резкие "напруги" оставляют семя мысли того, что велоспорта мало для тонуса моего сердца. Внезапные перебои без нагрузок бывают только при недосыпании или кофе. Они тоже как то перестали оставаться в памяти как раньше. Понимаю что вся эта стена текста мне в тот момент никак бы не помогла. Я бы убеждал себя в том что нет никакого стресса, и в целом я спортивного сложения, но страх смерти это уже стресс, который порождает перебои, а эти перебои, в свою очередь.. ну короче вот такой круг, который мне удалось как то разорвать, видимо. Кстати, понял пока писал, что серия перебоев прямо сейчас напугала бы меня доусрачки, но они больше не случались длительное время и страх ушел.
Ps. Мама невротик, меня так же воспитала. Свое внимание с сердца она переключила на другие навязчивости, так и живёт.)
