Ответ на сообщение Pole-dance пользователя Марфа23

Никто у виска крутить не будет. Я конечно пришла в pole dance в хорошей (как мне казалось) форме. Когда начала заниматься, поняла, что как раз физухи мне не хватает. Тяжеловато, конечно.
Но также в группе есть девочки, которве пришли с нуля - то есть ничем больше не занимались. Им еще тяжелее, прогрессируют медленнее, но все же прогрессируют! Я бы посоветовала совмещать тренировки на пилоне с силовыми и кардио тренировками для наработки формы. И не надо бояться, глаза боятся, руки-ноги делают )))