Марафон стройности - 63

Не. Я его отдельно скачивала. Это интервальный таймер. В моем случае он пикал каждую минуту в течение 8 минут. В принципе его на любые интервалы можно приспособить.
Изначально он для интенсивных интервальных тренировок. То есть к примеру 40 секунд отжимаешься, 10 секунд отдыхаешь, потом 40 секунд подпрыгиваешь, 10 секунд отдыхаешь, потом 40 секунд пресс качаешь. В итоге тренька получается максимум минут на 15, а ты ни петь, ни рисовать.
А я его приспособила для ленивой статики - 1 минуту стоишь в одной позе, одну в другой. И так 2 подхода по 4 позы в каждом. С обычным телефонным таймером очень неудобно. Поэтому я нашла такой и радуюсь.
До интервалок планирую добраться через недельку в дополнение к статике.