Не Алла, Лена:улыб:
Правильно - тем, кто желает сбросить вес. Если кушать сразу после трени, то, в лучшем случае жирок перейдет в мышцы. Если мышц нет вообще, это оправдано. Если есть - не стоит оно того.

Жизнь удалась!