Марафон стройности - 63

О! С блинами спасибо за подсказку. Просто втупую заменяем молоко на сыворотку, а дальше как обычно?
Нет, статика это статика. Давным-давно откопировала у тетушки кусок книжки, вот по нему и занимаюсь. Радость в том, что комплекс всего навсего 10-минутный. То есть он довольно унылый, но с интервальным таймером (вчера скачала) должно пойти чутка бодрее. Каланетику я хочу себе добавить в качестве третьей тренировки. У нас такой тренер, что скучно не будет, а вот больно и эффективно будет. С каланетикой отдельная тема, что я очень хочу сесть на оба шпагата, а там для этого самое местоУдарные треньки добавлю чуточку попозже, пока пусть организм привыкнет к тому, что есть.