Погода: −16 °C
26.12−19...−17переменная облачность, без осадков
27.12−13...−9пасмурно, без осадков
Пробки: 3 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Жизнь после курения

ПечатьRSSДеревом

  • Бросила курить месяцев 10 назад. Радуюсь жизни:улыб:, однако организм не вернулся в прежнюю форму, набранные килограммы остались.
    Прошу поделиться опытом, кто, как справлялся с набранными килограммами :хммм:
    Сколько времени потребовалось на то, чтобы организм оклемался полностью?

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    вам надо в топик про похудение. там и диеты и способы и все все все

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    А лишний вес набрали в результате отказа от курения?

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Поделитесь как вы бросили.

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    да. но как говорят присихологи. еще человек ищет замену и начинает часто перевусывать. вот и еще дополнение

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Rigick

    Я уже бросала курить но надолго не получалось. Пластыри и метод Ален Карра не помогли. И действительно когда бросаешь постоянно хочется перекусить или конфетку сьесть. :хехе:

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Бросила банально - книгу всем известного карра прочитала (год правда ушло на то, что бы сесть за нее:хехе:)

    Первые месяцы - налегла на сладкое (еще и сладкоежка), а с лета питание стало обычным, т.е. замены уже искала.

    А обмен веществ (видимо все таки в нем причина, по-моему мнению) не восстановился.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    А у меня даже на день бросить не получалось "просто от желания" (а оно очень часто возникало)
    Да и вообще, уже стала смиряться, что не под силу мне это, однако надежда не умерла и с мыслью, что терять уже нечего - прочитала книгу и бросила.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    я в переод слабости акцентировала внимание на курящих девушках на улице..и как это мерзко..и ужасно... и просто некрасиво. помогало.:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Rigick

    +1! :agree:
    А на фигуре ничего не отразилось?:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Я думаю что надо осознанно к этому подходить. Сейчас выкуриваю не более 10 сигарет в день. Постепенно уменьшаю количество. Но чтоб совсем не курить пока не получается, как - то сложно наверное не хватает мотивации :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    ну я тогда как раз в марафоне стройности участвоавала:улыб:
    поэтому усилено фигуры выправляла:улыб:
    правда бросила я около 4-5 месяцев назад..а отдышка еще осталась..но уже лучше.
    думаю..тут просто надо традиционно подходить. спорт..питание.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    ой...я безумнолюбила и люблю процесс курения!!! м-м-м... но вот как представлю..что от меня куривом воняет... и как некрасиво вяглыдит.. :bad:
    это и была одна из главных мотиваций..:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Rigick

    Да уж курение приносит много дискомфорта особенно этот запах вьедается в волосы и одежду:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    :live:
    девушка должна пахнуть или духами или шампунемили кремом.. или всем сразу..но никак не табаком.

    ну и сколько я спрашивал мужчин-друзей..НИКОМУ не нравится когда девушка курит..

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Rigick

    А в целом у Вас самочувствие намного улучшилось? И как бросили постепенно или раз решили и больше не курили?

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    срывалась один раз..на Новогоднем корпоративе. так сказать..после шампанского:улыб:
    в целом в начале самочувствие похуже... нуоб этом всегда рассказывают.. а потом отлично...
    у меня муж курит.и когда натыкаюсь взгялом на пачку раньше трудно было сдержатся..прям с усилием разворачивалась..
    сейчас проще.. но хвалю себя за маленькую победу каждый раз..что устояла.

    мне просто оценить по здороью сложно..так как год назад я гормональные таблетки бросала..вот там вот действительно..здоровье подпортилось.. :cray-1:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Rigick

    Вы просто молодец :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    Не курю почти 2 года уже. До этого курила много и долго. Мотивация бросить была очень сильная именно на сдвиге красоты, после того как я поняла, что курение оказывает значительное влияние на внешний вид женщины и скорость старения. Рано или поздно до это все дойдут, но поздно хуже, т.к. последствия необратимы. В следующий раз когда захотите покурить думайте о том как вы пожелтеете и покроетесь морщинами и будете выглядеть хуже ровесниц.
    Самочувствие улучшилось реально. Но бронхит курильщика все еще дает о себе знать при простудах. Говорят, что легкие очень трудно приходят в норму и не за один год.

    Без подписи

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Rigick

    бросила в июне 2009 - ни разу не возникло "сорвалась", за все время неделю назад кальяном побаловалась.. Бросила просто так, без Карра, гипноза и прочего.. Просто потому, что курево воняет :bad: Бросила внезапно, сама - просто решила, что с завтрашнего дня я не курю!! и бросила. А всякие "не более 10 сигарет в день" или "выпивала и сорвалась" - лажа это всё, если бросаешь, то уже не куришь. Ни одной штуки никогда!

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    спасибо! надеюсь вы тоже скоро бросите.. :flowers:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Rigick

    Я бросила на утро, сразу - книгу вечером дочитала, последнюю сигарету на ночь выкурила и все.

    Из стимуляторов: задумалась, что в скором времени ребенка бы иметь пора. Видела пару мамашечек, которые одной рукой каляску детскую катят а другой сигаретку потягивают :bad:

    Самочувствие: через месяц или полтора я начала по-утрам легко просыпаться( иногда даже без будильника), энергия забила ключом и дышать легче стало однозначно!
    :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Да-да, я еще видела в одной руке пивко или сигаретка, а другой ребенка за руку ведут. :bad: :bad: :bad:

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Ой какая тема замечательная!
    Девочки, бросила курить 2 января 2007 года (первого ну никак после ночных гуляний не смогла).
    Бросали вместе с подругой. Она через 2 дня закурила, а я из принципа не стала. Прошла неделя и от ломки я не знала, куда себя деть! Останавливало то, что раз я неделю таааак себя мучала, то зачем сейчас начинать. Зря, что ли, страдала=)
    И так вот уже 4-й год. НЕ тянет, НЕ хочу и НЕ переношу запах ни от подруг, ни в помещении.
    НЕ поправилась, замену нашла в карамельках, но в ограниченном количестве по началу.
    есть одно НО- курю кальян (с ноября 2007 года примерно начала), раньше часто (был свой), сейчас сломался- не курю. Но ни кальяна, ни сигарет не хочется совсем!!!
    А как вспомню..мм.. процесс мне оч нравился...Но ведь сколько приятных вещей вокруг нас :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя VanniЛЬ

    В ответ на: бросила в июне 2009 - ни разу не возникло "сорвалась", за все время неделю назад кальяном побаловалась.. Бросила просто так, без Карра, гипноза и прочего.. Просто потому, что курево воняет :bad: Бросила внезапно, сама - просто решила, что с завтрашнего дня я не курю!! и бросила. А всякие "не более 10 сигарет в день" или "выпивала и сорвалась" - лажа это всё, если бросаешь, то уже не куришь. Ни одной штуки никогда!
    +1! и я так же... какие Карры .. не поможет. пока вголове не щелкнет, что все, пора заканчивать!

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    В ответ на: Я думаю что надо осознанно к этому подходить. Сейчас выкуриваю не более 10 сигарет в день. Постепенно уменьшаю количество. Но чтоб совсем не курить пока не получается, как - то сложно наверное не хватает мотивации :dnknow:
    мне в свое время еще помогло бросить:
    в инете много материалов о вреде курения. Надо начитаться и насмотреться на эти черные легкие на картинках. Очень помог ролик - случайно в инете натолкнулась - ролик жуткий, но курить вмиг расхотелось. Там типа мед операция или что-то, я не медик, не разбираюсь.. короче типа легкие курильщика вырезали что ли и положили на столик. Потом вдоль разрезают и из них потекла жидкость бурая, темная.. и всё крупно снято так.. Может это и фигня смонтированная, но на меня подействовало! Вот такая история!! Я точно знаю, что курить не буду, да я и не курю с июня!!

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя jenopash

    Кальян еще более вреден! Это так, побаловаться иногда, раз в 100 лет

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя VanniЛЬ

    До того как порчитала Ваше сообщение собиралась на перекур.....все отменяется! Действительно жутко, когда подумаешь что доводишь до этого свой организм добровольно! :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    В ответ на: наверное не хватает мотивации :dnknow:
    точно, я 10 лет курила и бросать как-то не получалось, максимум месяц не курила, а потом срывалась. пока не поехала в далекую Якутию на 2 недели с лишним, знакомиться с родителями мужа - знакомых никого, поселок маленький, нигде не спрячешься. а очень хотелось понравиться (его родители не курят и очень осуждают курение). бросила, вернулась домой и уже не тянуло.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Lizzzard

    :роза: Поздравляю вот так легко и ненавящево. :хехе: Когда серьезные отношения задумываешься о детях, то должно щелкнуть. Для меня курение и беременность вещи несовместимые! Не могу смотреть когда беременная девушка сидит в баре и дымит :bad:

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Год уже не курю. Курила много. Бросила просто поняв, что все! хватит. Ломало первый месяц аж жуть. Потом стал запах противен, когда кто то курил рядом. Один раз сорвалась, потом тошнило от запаха прям до зелени. И все - как отрубило. Не хочу, не вкусно, плохо пахнет :bad: Поправилась сильно. Хотелось не просто кушать, хотелось ЖРАТЬ. Как влазило все я не знаю :biggrin: Сейчас постепенно прихожу в норму. Сильно похудеть не надеюсь, настроиласебя просто на приведение в подтянутую форму. А размер меня устаривает))) Кожа лучше выглядит, синяки под глазами меньше, чувствуешь себя хорошо после вечеринок :спок: Одышки нет, когда плаваешь или бегаешь - это очень классно, дышать в полную))))

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя OLAMP

    В ответ на: До того как порчитала Ваше сообщение собиралась на перекур.....все отменяется! Действительно жутко, когда подумаешь что доводишь до этого свой организм добровольно! :eek:
    Ага, помогает!!! Вот это самое главное - осознать/понять, что это не на картинках черные легкие, где-то у кого-то, а внутри у курильщика, применить это к себе! Тогда бросишь курить без вопросов!!

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя VanniЛЬ

    а мне не помогало. ну вот не могу я приложить какую-то неприятную картинку на себя. отвращение - есть, но вот, что я тоже такая же внутри - в это поверить и принять ну никак не получалось.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя MissK

    Да, дышать легче, помню, как первое время после того, как бросила, ощущение, что легкие бездонные, как будто бы раньше воздух не доходил даже до середины! Потрясающие ощущения! :улыб:

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Действительно, хорошая тема! Я собралась бросать с 1 февраля, поскольку стою на пороге юбилея "как начала курить" и от количества прокуренных лет страшно становится. И физически просто надоело курить, удовольствия никакого, как робот - идешь и куришь. Так и хочется, пообещать себе, что сегодня больше не пойду, но такая я слабовольная на это дело :dnknow:
    Очень хорошая тема! Актуально! :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя VanniЛЬ

    Я еще в месяцы перед бросанием ловила постоянно себя на мысле: сижу и жду, когда побегу на перекур, когда кончится например, собрание или еще что-то и я выйду перекурить. Потом выхожу, начинаю курить и жду-не дождусь, когда покурю и пожую жевачку, чтобы устранить мерзкий вкус - у меня привычка была жевачку жевать после каждого перекура!
    И я подумала, что же это такое: хочу покурить, а в процессе хочу быстрее докурить.. Что же это за удовольствие такое, сомнительное..?!

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Девочки, вы - молодцы! Сама я никогда не курила, но один раз перешивала одежду своей курящей подруги- там запах въелся на всю жизнь, это ужас. Вообще прокуренные вещи, волосы, зубы для некурящего человека кажется кашмарным. Мы- женщины должны быть вкусными, пахнущими духами или просто чистотой.

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Я бросала курить, не курила неделю (это прогресс!), а потом что-то вернулась к этому:хммм:В течение рабочего дня принципиально не курю - в курилке ужасный запах и потом одежда и волосы все пахнут :death: Предпочитаю одну сигарету после работы. Мне нравится сам процесс. Что меня мотивирует бросить курить - мне не нравится, как пахнет от курильщиков. Подходят ко мне некоторые коллеги - и я просто задыхаюсь... И ведь это женщины! Окончательно брошу курить, когда забеременею.

    Нужно всегда быть радостным. Если радость заканчивается, ищи, в чем ошибся.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Jellyfish

    то есть.. когда и так большая нагрузка на организм из-за изменений в связи с беременостью..так вы его еще хотите шокировать кросанием курить?:улыб:
    может все же сейчас стоит? подчистить организм?

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя ulchik

    Я бросила курить 4 июля 2008 г. Стаж курильщика лет 13... Я просто фантака дымящейся сигареты в собственной руке!!! Тот, кто любит просто держать ее, вдыхать и выдыхать дым, меня поймут. Отказаться не могла от самого процесса!! Чем больше думала о вреде, тем больше тянуло курить. Но я нашла для себя мотив - будущее материнство и, естественно, красота. Убедила себя в том, что цвет лица стал зеленый))). В один момент просто не купила очередную пачку. Было трудно. С весом у меня проблемы начались через 3-4 месяца. А через год я весила примерно на 7 кг. больше своей нормы и безумный циллюлит! даже на животе!!! Т.е. к следующему лету я просто не влезла в свои любимые джинсы, рубашки не застегивались... Слез, было много. Причем, с аппетитом я справилась в первые 3 месяца! А вот всякие там процессы в организме сбились:хммм:Теперь меня спасает спорт! С застоем жидкости я справилась, опять вернулась к своему 42 размеру одежды!!!))) Дышу полой грудью! ООчень собой горжусь! :respect: Всем желаю в этой нелегкой борьбе терпения,веры в себя любимую и главное найти для себя МОТИВ))) Удачи!!!

    Обычной дорогой идти необычно)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Tatys

    А все полнеют после бросания или есть исключения? может стоит сразу увеличить нагрузку в спорте и сил на курение не останется?
    Р.S.курю-редко, совсем не курить не могу :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Rigick

    Может, и стОит...)) Но я утешаю себя тем, что одна сигарета в день- небольшой вред для организма:улыб:

    Нужно всегда быть радостным. Если радость заканчивается, ищи, в чем ошибся.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Jellyfish

    В ответ на: Может, и стОит...)) Но я утешаю себя тем, что одна сигарета в день- небольшой вред для организма:улыб:
    Ерунда! Вред идет не от количества выкуренных сигарет в день, а от самого факта курения и поступления в организам всякой бяки.
    Если вы можете курить не более, чем 1 в день, то зачем вообще курить?! Полагаю, завязать даже с одной Вам не составит проблем:миг:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Истеричка

    В ответ на: А все полнеют после бросания или есть исключения? может стоит сразу увеличить нагрузку в спорте и сил на курение не останется?
    Р.S.курю-редко, совсем не курить не могу :зло:
    Я где то читала, что для организама большой стресс в первое время после бросания. и если еще и нагрузку увеличить физическую, то будет совсем беда.
    А вообще лучше не жрать и все=)

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Jellyfish

    вот именно что утешение!!!
    вы просто представте.. курите вы.. а весь дым входит в поры.. от этого они расширяются.. и быстрее стареют!!! ну про действие на весь организм вообще молчу:улыб:много раз слышала от разных врачей.. что из женском организме ничего не выходит. если атк грубо.. там все оседает.. то есть.каждая выкуренная сигарета.. каждая топка все откладывается.... и конечно влияет на организм.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Jellyfish

    В ответ на: Может, и стОит...)) Но я утешаю себя тем, что одна сигарета в день- небольшой вред для организма:улыб:
    Полное заблуждение, согласна с остальными. Тут или курить, или не курить, смысл травить себя даже одной сигаретой! Тем более одной. Вы давайте или пачку в день, или нисколько!

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Истеричка

    В ответ на: А все полнеют после бросания или есть исключения? может стоит сразу увеличить нагрузку в спорте и сил на курение не останется?
    Думаю что набирают почти все - и это нормально.
    Если бы я вместе с отказом от курения села еще и на диету (или еще какую-нибудь нагрузку добавила), я бы не бросила, а закурила вдвойне, потому как иногда заменяла прием пищи сигаретой. Просто к этому надо быть готовой и не бояться этого, именно это для меня было самым пугающим.
    Но когда слышишь от всех (особенно от мужчин), что я "молодец" и все такое (иногда в пример курящим ставили) - это затмевает все страхи :улыб:

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    А что касается кожи: сначала не верила, что ей "становится лучше" или еще что..., а сейчас явно вижу, что поры сократились :live:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя VanniЛЬ

    Ой, нет, пачку в день я не выкурю! Да я и не хочу! А может, правда выкурить пачку, чтобы потом вообще не захотелось?? :eek:

    Нужно всегда быть радостным. Если радость заканчивается, ищи, в чем ошибся.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Jellyfish

    Ага, накуриццо и боты завернуть :dry:

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Истеричка

    В ответ на: А все полнеют после бросания или есть исключения?
    Я курила всего год, когда бросила, не поправилась ничуть :umnik: А супруХ мой курил около 10 лет, та же история.
    ЗЫ Не знаю, влияет ли "стаж", на всякий случай. :безум:

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Истеричка

    я курила с 9 класса школы....потом бросала на 2 года....потом опять в общем стаж курения около 10 лет.....в периоды бросания ни разу не поправлялась (так что думаю кому как повезет)...сейчас бросила надеюсь окончательно (помогли беременность и кормление бросила за месяц до беременности)....проблем со здоровьем не наблюдается:улыб:ни у меня ни у ребенка

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Истеричка

    я не поправилась, а через некоторое время (что-то около 3-4 месяцев) еще и похудела на 1,5 кг и теперь вес стабильно держится. спортом не занималась, на диетах не сидела.

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    2 года назад бросила,аппетит до сих пор отменный,когда курила есть совсем нехотелось.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя jenopash

    В ответ на: Полагаю, завязать даже с одной Вам не составит проблем:миг:
    это заблуждение:улыб:я пока брасала по разным методикам сводила потребление сигарет до одной штуки в день, и так курила недели 3 наверное, а потом пошла по возрастающей. просто, после этого стала курить максимум по 6 сигарет в день (до этого по пачке иногда выходило)
    срабатывает какой-то непонятный синдром самоуспокоения, мол, курю не много, если что, то точно брошу... и это самое "если что" отодвигается постоянно:улыб:

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Девочки, мотивация страшная сила!!!
    Бросила курить за один день, увидев заветные 2 полоски на тесте.
    До этого курила более 10 лет, пыталась бросать, привычка была и физическая и психологическая. Последние 2 года муж заставлял бросить, он сам не курит, но не могла отказать себе, скрывала от него, при нем старалась не курить.
    Сейчас чувствую себя хорошо, жалею, что раньше не сделала этого шага. Запах табака практически не переношу. Вобщем, сейчас я за здоровый образ жизни и всех к этому призываю!!!

    cuando no estes por la mañana

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя ViaLactea

    Да уж.. Надо хотя бы за год до беременности бросать.. чтобы хоть очиститься маленько. А так получается зачатие никотиновое..

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    В ответ на: --------------------------------------------------------------------------------
    А все полнеют после бросания или есть исключения? может стоит сразу увеличить нагрузку в спорте и сил на курение не останется?
    --------------------------------------------------------------------------------



    Думаю что набирают почти все - и это нормально.
    Зря вы так говорите!
    первое - далеко не все поправляются. я бросила курить год назад. за это время была пара срывов (которые не принесли никакого удовольствия,а лишь подтвердили правильность выбранного пути). Я не набрала ни грамма! и даже чуток сбросила. Наверно от того,что начала думать какая же я умница и теперь стану красавицей, и не было желания какие-то конфеты в рот совать.
    Второе - не стоит об этом говорить,потому что,к сожалению, мы - девочки сейчас в большей мере озабоченны внешним видом нежели здоровьем. И для некоторых страх поправиться перечеркнет навсегда желание бросить курить.
    Бросайте!
    Бросайте все!

    Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя мама Яси

    Говорить надо обо всем, не только о приятном, но и о возможных трудностях, чтоб быть готовым к ним!

    Рано или поздно приходит понимание того, что никакая красота здоровья не добавит ИМХО

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Бросила курить 3 месяца назад. До этого курила 10 лет. Никаких попыток бросить раньше у меня не было. Просто я честно себе говорила, что я НЕ ХОЧУ бросать бросать курить. Хотя муж не курит. Решение было принято практически одномоментно по двум причинам: планирование беременности и поездка вдвоем в отпуск. Просто раньше всегда ездили с курящими друзьями, а вдвоем первый раз. Пообещала мужу сигареты с собой не брать (он не верил, думал, что я там начну у него покупку сигарет выпрашивать). Не могу сказать, что было легко. Особенно первые две недели в Тайланде. Теперь совершенно спокойно на курящих реагирую. Желания покурить абсолютно не возникает.
    По поводу веса. Поправилась на 8 кг. Сейчас начинаю приводить себя в порядок. Диетолог сказала, что прибавление в весе-это совершенно нормальное явления для курильщиков с большим стажем: дело в том,что никотин ускоряет обменные процессы. При отсутствии поступления никотина в организме происходит замедление обмена веществ. Поэтому даже при неизменном составе и количестве пищи происходит набор веса.
    Будем с этим бороться!

    Если человек хочет большего - значит, он этого достоин.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Бросила курить два месяца назад, без всяких методик, пластырей и кодировок.Чувствую себя замечательно, нет никакой тяги, закурить снова.До каждого должно дойти, что никотин не продлевает жизнь, а укорачивает!А ведь в жизни и так много удовольсвий, без сигарет! Удачи всем девочки!!! :роза: :роза: :роза:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Я курю уже наверное лет 10, и вот наконец решила бросить. :live: Но очень боюсь набрать вес... Не курю второй день, точнее вчера выкурила 3 сигареты, сегодня 1... Обычно у меня пачка на 2 дня всегда была.

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Я бросила курить сразу, просто осознав что я этого хочу (на этом и основана методика Карра - понять, что вам это не нужно). И никаких мук отвыкания не было, вес не набрала...Теперь по утрам горло не болит, простываю реже, наверно связь есть! А еще меньше стала лениться, пресс качать, и так уже несколько месяцев. Стоит только захотеть, и все, никаких сигарет :роза:

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    девочки, может кому-то пригодится информация.
    в новогодние каникулы решила поднасесть на любимого в плане отказа от курения. он периодически хотел бросить (скорее из-за моего гундежа), но не пытался. от чтения Карра отказывался :безум: .
    тут я вспомнила про таблетки "табекс" - купила их ему с год назад (подруга с ними бросила курить), но он тогда забросил, потому что пить их нужно начиная с 6 в день, постепенно снижая количество (схема в аннотации написана), а он в трудовые будни иногда и подумать об этом не успевает. и тут я решила поконтролировать, понапоминать.
    таблетки сами по себе не вызывают отвращения к никотину и служат скорее вспомогательным средством: если человек четко осознал, что бросает курить, эти таблетки помогают снять физиологическую потребность (подробности тоже в аннотации).
    ну вот итог: начал курс 5.01, тогда же открыл последнюю пачку, докурил ее 18.01. выкуривает от 1 до 3 сигарет в день (и то по половинке), удовольствия от процесса не получает, скорее даже отвращение, физической тяги говорит, что нет. есть привычный ритуал: пришел домой, ванну принял, поужинал, кофе налил - опачки, надо закурить.
    кашель курильщика почти пропал (что меня очень радует), появляется только после выкуренной сигареты (раньше курил часто, соответственно и кашлял постоянно).
    стараюсь хвалить, говорить о том, какие у него легкие будут чистенькие, постоянно демонстрирую пример с губкой, говорю, как я им горжусь, как мама обрадуется, когда узнает, что он бросил.
    (это вам тоже на заметку, чем себя удерживать от желания закурить:миг:)
    в общем сказать, что мой МЧ бросил курить, я пока не могу, мало времени для глобальных выводов.
    но сейчас результат курильщика с 17-летним стажем меня очень радует.
    всем желаю удачи и силы воли! :flowers:

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Ой,девочки я бросила 1 сентября этого года,потому что созрела.Но у меня был такой "отходняк"....
    Сначала чистились лёгкие (БЕ) :death:
    Потом вся оприщавилась.Это где-то длилось месяца 2.А сейчас всё в норме.ТЬфу-тьфу.
    Занимаюсь йогой.:смущ:

    Я тут!

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    А я бросаю с 16-го февраля.
    Поспорилас подругой что с 16-го не буду курить и мама попросила подарок на 50-ти летие. Очень надеюсь что получится.
    Но за все время курения (уже 10 лет - кошмар) бросала только один раз, не курила 5 месяцев и не хотелось - любимый мужчина сам не курил и мне не давал :biggrin:
    а потом опять закурила.

    Люблю когда держат слово:
    Сказал "Позвоню" - позвонил;
    Сказал "Приеду" - приехал;
    Сказал "Не могу жить без тебя" - пошел и сдох!

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя teara

    Курила лет 10ть, ни когда не пробовала бросать , мне искренне нравилось курить, сам процесс. Не курю с октября, причем по началу решила уменьшить количество сигарет до 1 шт. в день, а через пару дней поняла что и эта одна шт. не нужна вовсе... Чувствую себя прекрасно курить совсем не хочется, к запаху никотина отношусь спокойно. Набрала за все время не более 2 кг. Иногда в компании при употреблении алкоголя позволяю себе по привычке выкурить пару-тройку сигарет, на утро желание покурить не возвращается.
    Так что бросайте, ничего сложного в этом нет. Удачи!

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Geba

    :agree: обмен веществ по идее должен через год нормализоваться (помнится в первый месяц он у меня оч медленным был), думаю в моем случае чуть больше.
    У меня набор был около 7 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Лотос

    Ой,прикол.Написала этого года.А уже 2010.Никак не привыкну. :ха-ха!:

    Я тут!

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя yiv

    Девочки я уже полгода не курю. Бросила так: решила буду курить тока когда выпиваю, так вроде не ставлю себе табу на сигареты.... Итог: за полгода покурила 2 раза так как почти и не пью :biggrin:

    П.3

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    это здорово что бросили курить! у меня вот парень не курит! и не пьёт практически! он и послужил мотивацией к бросанию курить, стала намного меньше курить, частенько по трое суток не курю, но потом немного покуриваю, до конца пока бросить не смогла. А вот с алкоголем справилась, думаю и никотиновую зависимость добью скоро! но думаю вес не все набирают, у меня папа когда бросил курить, такой же остался, уже 5 лет не курит, дядя тоже не поправился, 2 года не курит, муж сестры тоже не поправился, года 3 не курит, может конечно это пола зависит сильно...

    кто занимается телесно ориентированной терапией, напишите пожалуйста в ЛС))

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя mafiozi

    Ну я в принципе тоже не поправилась-) Какая была 42 размера такая и осталась тьфу тьфу-))) А у меня парень тоже не пьющий не курящий, но правда мне не запрещал. Но потом признался что счастлив ложиться в пастель с некурящей девушкой-))))

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Bagira7611

    да мне тоже не запрещает, просто всегда говорил, что ему не нравитсякак от меня пахнет и что он задыхается когда я курю, при нём вообще почти сразу не стала курить

    кто занимается телесно ориентированной терапией, напишите пожалуйста в ЛС))

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя mafiozi

    Ну сейчас раз в полгода делаю себе праздники когда идём куда нибудь в ресторан или клуб выпиваю винца и выкуриваю парочку сигарет:бебе:

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя Bagira7611

    а у меня брат двоюродный так же, как выпьет где нибудь, начинает дымить, а так не курит))

    кто занимается телесно ориентированной терапией, напишите пожалуйста в ЛС))

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Бросила в один день. С весом проблем не было и нет.

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Курила 10 лет, 5-8 сигарет в день. Не курю полгода. Никаких изменений в самочувствии не заметила. Ни веса, ни прыщей, ни ломки, ни отходняков. У меня, кстати, по всем тестам потребности не было. Могла несколько дней не курить, но курила в свое удовольствие. Тот, кто толстеет, толстеет не оттого что стал меньше курить. А оттого, что больше ест. Ну и не надо приплетать сюда курение. Это обычная отмазка.

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя мпт

    Курение влияет на скорость обменных процессов, даже при том же количестве еды набрать вес - это нормально (даже нормальнее, чем не набрать совсем), это говорит о нормальной работе организма. Вот только вернуться он (обмен веществ) должен на прежний уровень через год на "докурительный" уровень.
    Я очень рада за тех, кто бросил курить (не важно каким методом) :flowers:
    Жизнь после курения... вкуснее :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя diva999

    я курила недолго, года два с половиной....воняла страшно))....бесило меня это ужасно, но бросать не хотела, потому что сам процесс меня устраивал, да и времечко выдалось тяжелое, сигарета была как бы отдушиной.... а потом, когда жизнь начала налаживаться, я в какой-то момент, прячась за березками от людей и в очередной раз затягиваясь этой гадостью, отчетливо поняла, что это последняя гадость в моей жизни.... выкинула её и больше никогда не прикасалась.... сначала, конечно, ломало, но я спасалась Никоретте, реально помогает бросить....не курю совсем около полугода, тошнит от вида и запаха сигарет, уверена, что никогда больше не закурю просто даже потому, что ненавижу любого рода зависимости... я хочу быть самодостаточной женщиной, а не личностью, которая каждую секнуду боится, что вдруг ей захочется покурить, а у нее нет сигарет, или не время, или не место, или любимый застукает... фу... гадость... девчонки, не курите!!....это так унижает...

    мы в ответе за тот мир, который сами себе придумали..

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    Совершенно согласен с мпт. Бросая курить, человек зачастую заменяет одну вредную привычку другой в данном случае обжорством, а нужно заменять полезной. Кстати потом многие, поправившись начинают курить снова. Как разомкнуть этот круг, как, бросив курить, не поправиться читайте здесь .

    Жизнь есть жизнь, с любовью не шутят.

  • Ответ на сообщение Жизнь после курения пользователя Pr0CeSS

    НПП

    Честно говоря, уж лучше есть, чем курить :biggrin:
    Да и от первого процесса удовольствия больше!

    One life. Live it well. (c)

  • Ответ на сообщение Re: Жизнь после курения пользователя VanniЛЬ

    А вообще, я читала А. Карра - хорошая книга все-таки, если инфо до мозга дойдет. Он этой книгой развенчивает сам смысл курения. И правда потом спрашиваешь себя: а зачем курить?

    Короче, здоровый образ жизни forever!:улыб:

    One life. Live it well. (c)

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@shkulev.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@shkulev.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklamangs@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта