Погода: 15 °C
13.0510...21переменная облачность, без осадков
14.0521...25переменная облачность, без осадков
Пробки: 1 балл
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности -10

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ramilla

    Я тоже чай без сахара пью, не понимаю вкуса с сахаром, вы первая ,кто мне сказал, что делает также., ,:миг::ха-ха!:

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    Тогда я вторая :)И многие удивляются когда я говорю,что сахарочка мне нисколичко не надо,не потому,что худею, а просто потому,что вообще никогда чай с сахаром не пила.А кофе пью раз в пол года наверно.Вообще любовь людей к этому напитку не понимаю,горькая гадость

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    Правда? У меня сестра также делает, хотя в семье моду я подала.
    В кофе я на кончике ложки сахар добавляю, горько без него.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Rigick

    Если очень хочется и это себе позволить, то есть риск, что остановиться не сможешь.
    Да, я утром и стараюсь, но обидно, что хочется-то всего вечером. Даже не в течение дня, а вечером. Уже сижу за столом и в угол смотрю, пока муж багеты трескает...
    Прям мания какая-то, надеюсь, что скоро пройдет.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ramilla

    может у тебя овуляция, поэтому жрать охота? или вот-вот начнеться?

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ramilla

    В ответ на: Кстати, одно время полностью себе отказывала в сладком (и откуда сила воли бралась-то?), теперь вообще сильно сладкого есть ничего не могу, но организм бастует и требует углеводов :зло:
    В итоге утром сдалась и съела кусочек ржаной булки с медом, а в 11 - банан, теперь задача вечером - скормить все испеченные багетики мужу, чтоб мне соблазна не было.

    Да, несмотря на день рождения в субботу, я не набрала, а даже похудела немного. Итого -2 кг за 2 недели.
    А я вообще не могу со сладким расстаться...На прошлой неделе подписалась на марафон, в спортзал пока хожу, а вот ем как лошадка... :nom:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    Мне что никто не подскажет? :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Olusha

    к сожалению зал без пересмотра питания дает эффект но временный и незначительный

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Olusha

    Я худею очень трудно, медленно из-за сбоя в обмене веществ, поэтому если хоть не много похудела, жалко начинать есть, потому что набрать-то быстро я смогу. Только эта мотивация меня сдерживает от еды по вечерам и сладкого, свои труды и коту под хвост.

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    В ответ на: может у тебя овуляция, поэтому жрать охота? или вот-вот начнеться?
    а от нее, заразы, есть охота да? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    Не, вторая фаза, скоро монстры. В принципе, таблетки принимаю, которые увеличивают аппетит, но почему мне дико не хочется мяса или, допустим, овощей?
    Думаю, может, с поджелудкой-печенью что не так...

    Хотя лучше бы было, если просто организм привычную "дозу" требует.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Rigick

    Rigick а ты можешь написать программу занятий, для того чтобы ноги похудели, ты ведь скоро будешь у нас профи :o. Или отдельно нельзя, только в комлексе?

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Olusha

    Тогда просто подтянетесь, а не похудеете.
    Я в свое время долго ходила в зал, но ела как обычно, вес был неизменен.
    Перестала чай на работе квасить с печеньками и ужин в 3 раза уменьшила - минус 8 кг за полгода.

    Теперь спорт мне заказан пока и почувствовала, что организм стал отыгрывать потерянное, а ведь год назад 62 кг была :cray-1:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Olusha

    бывает очень даже!!, скажу по секрету, я даже чувствую как фоликул выходит :p, даже дни овуляции считать не надо. :secret:

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    для ног???
    ну ..конечно мой любимый сайкл:)
    слайды... а в качалке..все для ног..с небольшим весом нов болшим количеством подходом:)
    каким способом сбрасывать удобнее? на групповых или в зале?

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    А у меня овуля если за год раз бывает, то слава богу. Хотя когда была, да, ее чувствовала хорошо.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ramilla

    В ответ на: Тогда просто подтянетесь, а не похудеете.
    Я в свое время долго ходила в зал, но ела как обычно, вес был неизменен.
    Перестала чай на работе квасить с печеньками и ужин в 3 раза уменьшила - минус 8 кг за полгода.

    Теперь спорт мне заказан пока и почувствовала, что организм стал отыгрывать потерянное, а ведь год назад 62 кг была :cray-1:
    Здорово как! Я не против подтянуться:) А объемы у вас ушли или только вес?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Olusha

    На размер похудела в среднем.
    Но у меня жирок с верхней части туловища гораздо хуже уходит, чем с бедер и попы. Особенность такая.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    Девочки, тут кто-то писал про суп из красной чечевицы, купила я крупу, как делать-то? :смущ:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    знаю акву ведут в Нептуне! (и хорошо!!!! есть все прилады!) вы еще обзвоните клубы где есть!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    В ответ на: Пуха, это ты придумала марафон? ух ты молодец, а почему не худеешь? лень или ты не толстая? (ну, я имею ввиду без лишнего веса ;))
    Ага,я не толстая :), я стройная :ха-ха!:.
    А если честно, то пока стрессов и без похудения хватает, хочу сейчас попоститься.
    Кто-нибудь знает когда пост начинается???

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    Всем привет!!
    Меня зовут Наталья! Мне 25 лет, рост 156 см, вес 57 кг, желаемый вес 55 кг, а лучше 54 кг. Сроки похудения ставлю месяц, т.к. я могу похудеть за две недельки, а смогу ли удержать вес неизвестно!! Хочу сесть на кефирную диету, ранее она уже упоминалась. Приз- Денюшку на телефон! Только одна проблема, где же весы то взять! ОНи у меня только у сестры на другом конце города!:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    а кроме диеты, спорт планируете?, тогда можно контролироваться в зале (всегда и везде есть весы), вообще-то говорят что вес не так важен как объемы. Удачи в похудении - сроки и вес вполне реален. тем более что кефирная диета, говорят лучше чем всякие японские, после которых в больницу люди попадают.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя margusia

    нпп
    а я чета замучалась худеть уже... никак еще 1 кг не уходит, вот либо утром 43,0, либо 42,5... и все... вчера, блин, мужу подарки на ДР в роял парке выбирали... так я поняла, что их фудкорт в вечернее время - адское место для меня!!! А чт делать с голодным мужем, который не любит шоппинг? А когда голодный - вдвойне не любит...:хммм:
    Пошли вчера его кормить, не удержалась, купила себе салат в чайна таун... и вот мне наказание... травонулась я им, полночи не спала :(((

    Единственный стимул... платье я себе нашла... на ДР мужа, корпоратив на работе и сам Новый Год... платье эффектное, в обтяжку, по фигурке... и если животик вылезет хоть немножко, будет ой как некрасиво :(((

    Сегодня еду забирать платье, сфотаюсь и выложу в соответствующем топе:)

    Блин, кто-нить, дайте мне силы убрать этот еще 1 кг и удержать вес до НГ!!!!!!

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя margusia

    Спортом собираюсь заниматься! Хочу на акву не могу ни как найти, групы уже набраны!
    Мне аквой оч понравилось заниматься, я за два месяца похудела на 5 кг и обьемы ушли. а потом отпуск и все вернулось!! :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Constanta

    Константа походите на прессотерапию, а если еще совместить с ручным массажем (противоцеллюлитным) животика, как не бывало! :live: Если что у меня есть телефончик массажистки! Классно делает да и цены приемлемы! на себе уже испробовала! Хочу денешек подкопить и опять к ней пойти!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    Привет всем..
    тут про хлеб писали..я хлеб не ем....
    практически вообще не ем...так иногда кусочек в виде бутера.
    и чай уже несколько лет пью без сахара. уже отвыкла..

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ленчик100

    Кстати не помню кто тут спршивал про похудение ног. у меня икры сильно похудели после того, как я стала на велотренажере заниамться. мне его на ДР подарили. Кручу почти каждый день.
    Сапоги весной застегивались еле-еле, а теперь свободно!

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Rigick

    да в принципе все равно. Но на сайкл я хожу 2 раза в неделю, мало?

    На самом деле я не говорил ничего из того, что я говорил.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    Есть еще "Европа" на ул.Каменской, туда многие тренеры перешли с Линейной, и аква там есть.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя *Стихия*

    Спасибки!!! за инфо! Сижу на работе обзваниваю клубы! Может удастся, что нибудь найти!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя *Стихия*

    Меня на Каменскую в свое время отказались записывать, говорят, перебор в группах.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ramilla

    ннп
    Девочки, с 28 ноября по 6 января православный пост, никто не хочет попоститься, заодно и похудеть? :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Пуха

    от постов не худеют, а толстеют, потому что белковой пищи почти никакой (хорошо в рождественский еще рыбу можно) - чтобы хоть как-то наесться - одни углеводы начинаешь есть, в итоге растет как на дрожжах пузо...
    с точки зрения здоровья это тоже не круто. В 14 лет, когда мои новообращенные родители взялись ретиво меня постить - я сорвала себе сердце, тренеровка + неполноценное питание и привет.
    Я соблюдала все посты с 13 кажется до 21 года. Напостилась по самые уши. Это можно делать только ради духовного смысла поста, но уж никак не ради похудания и здоровья. А особенно В СИБИРИ!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    Смотря как подойти к посту.
    Какие такие углеводы употребляют в пост???
    Пост-это тоже вегетарианство, а вегетарианцы - здоровые люди.
    В растительной пище много белка- фасоль, грибы и т.д.
    Каши, фрукты, супчики.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Ramilla

    Вот-вот!! Мне то же по этой причине отказывают, что перебор в группах!! :шок:Ну ни чего прорвемся!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    А про пост расскажие по подробнее!! Я вот не знаю,, что там нельзя есть!!
    А у меня двоюродная сестра сидела на посту похудела..... пипец!! Прям дистрофик!! Ну и ничего и сейчас нормально выглядит

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя malishka:-))

    Насколько я понимаю,там нельзя животную пищу и переедать (чревокгодничать), в определенные дни можно рыбку.
    Надо читать и кого знающего спросить:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Пуха

    Можно всю растительную пищу.
    Можно морепрдукты.
    Кроме среды и пятницы можно рыбу.

    Про кефирчики можно забыть.

    Обычный рацион постящегося человека - картошка, квашенная капуста, суп крупяной или овощной на воде, грибы.

    Можно просто чудненько поститься, если закупаться в метро свежей незамороженной рыбой, королевскими креветками, икрой, только дорого очень.

    Еще учтите, что свежих овощей, безопасных для здоровья тут в сибири нет, так что только разносолы, от которых вы наберете воды.
    А от каш и картофеля сами знаете что бывает с фигурой. Фасоль не всем подходит.

    Если бы я жила на побережье средиземного моря (где в монастырях и были придуманы уставы для поста для монахов, кстати) - да я б на свежей рыбе, зелени и оливках жила круглый год, и никакого мяса не надо ))).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    А я сегодня уже 62,4. Ровно -11 кило с начала моего "марафона" ))).
    Так и не успела себя на -10 побаловать - только выздоровела - дочь новую заразу из школы принеса и... пошло поехало :cray-1: :tantrum::хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя momo5000

    молодец!!! так держать1:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    Ну на картошку то вы зря..
    В вареной картошке всего 60 ккал. А вот если вы туда молочка бахнете, да еще и маслица сливочного... то тут да..

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Пуха

    Лен, от поста не худеют..
    Ты в церковь то зайди и посмотри, батюшки там какие по комплекции..

    Меня 2 года назад монах крестил и мы в монастыре обедали. Так знаешь, там ни одного щуплого послушника не было.. Хотя посты они соблюдают - 100% И вредной пищи особо не едят..
    И пища эта постная.. как то не айс..

    Я вот тоже все пытаюсь ыстроить более менее нормальный режим питания, а все равно сижу сейчас и жру блин из подарожника ( 300 ккал) и пончики (еще 150 плюсом). Это при том что моя суточная норма всего 1300...

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Bloondinka

    не те это калории ))) они быстрые.
    А молочко и маслицо в пост нельзя (сливочное).
    Зато картошку вареную без всего трудно есть. Вы попробуйте 40 дней так.... Поэтому ее, например, жарят, пекут, делают подливки и пр, а они все на растительном масле.
    И кстати, не 60, а 70. Куча ссылок на таблицы калорийности и там везде 70, вот пример: http://www.femmina.ru/articles/108-calories-table/

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    +/- 10 ккал не так важно.
    Я об этом и говорю, что если брать одну картошку, то она не каллорийная, а вот жареная картошка - чет около 400 ккал в 100 граммах , если не больше :безум:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Bloondinka

    Вобщем поститься имеет смысл ради главной идеи поста - получение контроля над желаниями своего тела. Чтобы не ты у него на поводке - ой ему захотелось того-то, а оно у тебя - как поставишь, так и будет стоять.
    Превалирование духа и души )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    с этой точки зрения диета - тот же пост, только набор продуктов другой :biggrin:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя Bloondinka

    разница огромная. Ибо цели не просто отличаются, а лежат даже в разных плоскостях. Поэтому навык самоконтроля развивается, он он побочный.
    Кроме того здесь просто вообще не обсуждался (ибо не в тему) духовный аспект поста - воздержание от страстей и страстишек ))). Не злиться, не раздражаться, не лениться и т.д. кому что актуально. И этот аспект как раз главный )).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    Мда!!! Спасибо за инфо!! Пост отпадает!! Не хочу я постится, я лучше на кефирчики посижу :-)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -10 пользователя TMP USER

    Девочки красавицы! посоветуйте пожалуйста! Я хочу бросить курить, уже бросала но за 2 недели набрала около 5 кг, опять начала курить! Узнала, что в академе есть тетенька, ставит иголки в руки в голову и в уши, лежишь час, после этого нужно продержаться 2 недели и больше говорят не хочешь курить. У меня колега на работе попробовал, вроде не курит и не тянет! Я то же хочу съездить сделать иглоукалывание, но боюсь потолстеть:хммм:Вот сижу думаю, что же делать?

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта