Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
да каша после дочи осталась
Никогда не говори никогда.
Просмотр полной версии форума: Марафон стройности - 66
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz
А как это? проработать пресс на рабочем месте?
да легко--села на стул..руками сзади придерживаюсь и давай ноги к себе от себя...иль велосипед..
ОЛЕСЯ.приветки! платье дома??
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Rigick
да каша после дочи осталась
правило первое--НЕ ДОЕДАТЬ!! 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
привет
в салоне ждёт меня с туфлями
туфли, правда, уже куплены.
теперь ищем запонки
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa
а ОНИ непременно должны сочетаться с тухлями..как я тебя понимаю..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Не, не с туфлями
с галстуком и моим букетом
вообще в Нск проблема с мужской одеждой так что, девочки, соберётесь открывать свой бизнес - эта ниша на рынке свободна 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa
Доброе утро, стройняшки!!! :)))
Настя, вэлкам!!! Зал через 2 недельки - это хорошо, молодец, что решила разгребсти время на себя!!!
Nikaz, отличный прогресс!!!
У меня сегодня снова -100гр, итого вес 42,8... Сегодня куриный день, я о нем мечтала... я утром позавтракала и больше не хочется этой курицы, у меня одна грудка сырая есть - как бы ее приготовить вкусненько???свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa
всё..я в ауте..
с букетом.... 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta
Доброе утро, стройняшки!!! :)))
Напиши еще раз свою диету=)))И распиши подробно питьевой день=)))Помоги нуждающемуся жиру=)
Настя, вэлкам!!! Зал через 2 недельки - это хорошо, молодец, что решила разгребсти время на себя!!!
Nikaz, отличный прогресс!!!
У меня сегодня снова -100гр, итого вес 42,8... Сегодня куриный день, я о нем мечтала... я утром позавтракала и больше не хочется этой курицы, у меня одна грудка сырая есть - как бы ее приготовить вкусненько???-
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Прикольно ) надо задумать, но у нас народу много (7 человек, из них 4 парня)....и все время кто-то есть )))Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa
А где там, на Золотой Ниве бегать?
Вот я и хотела бы узнать, я вообще на молодежной...А вот до березки мне далековато...
Тебе (ничего же что на "ты"?) до Березовой рощи далеко?
всем привет, девочки!!
Можно где сиб молл бегать=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Марфа23
попробую расписать, только я точно объемы пищи не помню, напишу как идет в голову... Помню точно, что я никогда не успевала скушать весь объем разрешенного продукта за день...
1 день: 1,5кг яблок + 1 л. кефира
2 день: 500гр творога + 1л. кефира
3 день: 500гр сухофруктов + 1л. кефира
4 день: 2 куриных грудки + 1л. кефира
5 день: 1,5 кг овощей (больше сырых, меньше вареных), картофель разрешен, но немножко + 1л. кефира
6 день: 3 яйца + 1л. кефира
7 день: 2л. кефира и все
Диета обещает потерять 5кг, но в моем случае не получится, ибо вес и так небольшой. Я разрешаю себе цикорий пить с каплей молока и каплей сахара, т.к. без горяченького жидкого не могу, вроде не вредит результату. Кушать 5-6 раз в день маленькими порциями...
Ну и выходить из диеты надо 2-3 дня, постепенно увеличивая объем продуктов, не набрасываясь на вредную пищу махом.свершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta
Спасибо, большое!!!!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Марфа23
мммм... а там тоже негде бегать. ИМХО
там машин куча
Света а ещё с цветом ленточек на пригласительных и с цветом тортика должны запонки сочетаться
я серьёзно! Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
знаешь...пришла к тому, что лучше как раз за дочей доедать и не есть прочее..так как она у меня все же более правильно и сбалансированно питается, чем яНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta
даже завидую малек.. у меня малейшее чувство голова-верный путь в обмораку..тем более в такую жару.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa
мммм... а там тоже негде бегать. ИМХО
както сильно серьёзно ВЫ подошли к этому вопросу
там машин куча
Света а ещё с цветом ленточек на пригласительных и с цветом тортика должны запонки сочетаться я серьёзно! особенно про пригласит......и ленточки..давайуже наслаждайся последними незамужними деньками..
вышла на уличку и докупила к обеду кефир..би-баланс..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
нашу НАСТЕНЬКУ-нестэг...как то так..поздравляю с днём рождения!!!
пусть все мечты сбываются..и фигурка к тебе возвращается...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша
Присоединяюсь!!!
Настя, пусть рядом всегда будут близкие, родные, любимые и любящие люди!!! Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Boltywkaaa
ой спасибо за теплый прием...
столько раз порывалась таки продержаться и быть с вами.... но все срывалась.. но тут пару дней читаю..решила..надо!!!!
на обед был маленкий кусочек курочки и лапшичка грамульку.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Rigick
nasteg Настя, с ДнЕм ВаРЕнЬя!!!
Rigick Ой, знаешь, на четвертый день и у меня в глазах темнеет, если резко встану...
После вчерашних сухофруктов, особенно чернослива.... капец просто... как будто турбослима переела, жестокая чистка кишечника...
И, кстати, заметила, йогурт био-макс, который обещает "эффективное пищеварение", сдерживает свое обещание... думала проблемки начнутся с таким резкием урезанием объема съеденного, но нифига, все как по часам... обмен веществ меня прям радуетсвершилось... 28.10.10
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta
Света, Олеся, Алена Спасибо за поздравления и добрые слова 
Ко мне сестра приезжала, отметили мой ДР съели по шашлыку из индейки со свежими овощами и зеленью
ну и чай с печеньками . Так душевненько посидеиииии
Всем приветики, Поздравляю Вас и ваших детей с праздником "с днем защиты детей"
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя nasteg
ага.я своего ребятёнка 19-летнего с утра поздравила..с подарочком к нему..он аж шоколадкой поделился..а я то типа не ем...убрала на потом..
ужин--печень курячия...с зел фасолью и 2 кружки цикория со стивией..и молоком..Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2
Доброе утро!!!!!
как-то вчера незаметно без ужина осталась.
на утро каша 5 злаков!Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Rigick
ели на нашла...вот что значит жара...
всем приветик!!
только с моря типа..фу какая там ща ещё грязюка--воды мало,людей уже много!
завтрак кофе,сыр, потом кефир с отрубями и яблоко..обед котлетки с капустой..на ужин горбуша с зел салатиком, а завтра шашлыки и сухое вино!
