Форум на NGS.RU ЗАО «НГС» https://forum.ngs.ru/ https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2040484521/ MrDulitl Я тоже иногда беру протеин или батончик после тренировки, до особо не заморачиваюсь. В целом норм, помогает восстановиться, но без... fitnes Mon, 06 Apr 2026 09:07:49 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2037386191/ ViktorVekh Если спортсмену значительно больше 20 , то массу можно только наесть, а тренировка покажет организму - куда откладывать съеденное. Тренировка на... fitnes Wed, 07 Oct 2020 07:18:52 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2037303601/ Umnova85 Тоже интересно. Хочу массу нарастить. fitnes Wed, 23 Sep 2020 23:52:41 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2028727701/ hitrec322 лучше гейнер+аминки, так вы ничего не наберете, вам нужно будет кг 4 в месяц прота, чтобы набрать fitnes Fri, 27 Apr 2018 20:38:45 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2027054651/ Hibert У меня в рационе креатин и протеин. Больше ничего не кушаю из спортпита. fitnes Sun, 10 Dec 2017 21:31:19 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2026934311/ columbo Если пищевая аллергия есть то стоит аккуратно протеиновые смеси принимать, ведь это сложный состав, одно слово - смесь) Я на сегодня стараюсь... fitnes Fri, 01 Dec 2017 07:37:01 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2026902841/ Dinna_ Тут все зависит от интенсивности тренировок, главное, не просто есть протеин, а заниматься постоянно, вредного в любом случае в нем нет ничего. fitnes Tue, 28 Nov 2017 23:20:32 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2026902181/ AleXss Протеин - это элемент вспомогательный, главное тренировки, здоровый сон, ну и то, чем ты питаешься, я сам Be First-овский брал, вкус нормальный... fitnes Tue, 28 Nov 2017 22:40:17 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2026889631/ columbo В ответ на: --------------------------------------- какой хороший сывороточный протеин купить, и чтобы не очень... fitnes Tue, 28 Nov 2017 09:11:32 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2026888411/ Piknik Если недорогой - это отечественные бренды, среди них есть экземпляры качественные, но такой цены зарубежом днем с огнем не найдешь. fitnes Tue, 28 Nov 2017 01:14:26 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2026866491/ DoK113 Для набора массы лучше гейнер взять. Протеин просто заменяет тебе прием пищи (мяса - белка). Бери фирменный магазинный Культлаб или Доча. А можешь... fitnes Sun, 26 Nov 2017 01:04:00 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2026866021/ Karambolll Посоветуйте для набора массы, какой хороший сывороточный протеин купить, и чтобы не очень дорогой, недавно в зал пошел. fitnes Sat, 25 Nov 2017 23:30:28 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2025491411/ columbo Нескромно присоединюсь к разговору) Долгое время занимался без спортпита, на натурале одном, потом решил-таки попробовать, брал дешевый, наш, по... fitnes Wed, 30 Aug 2017 12:37:40 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2021224181/ xyluGUNka Добрый день! На авито и на нгс объявления к сожалению стоит запрет на продажу таких продуктов, толковую группу в контакте тех, кому интересно я не... fitnes Wed, 18 Jan 2017 14:59:53 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2020999611/ GoodLift Много гречки это сколько?:) Человек все же не набирать собрался :) А в целом мысль правильная, только лучше уж прот+жж :) fitnes Tue, 10 Jan 2017 13:06:47 +0700