Форум на NGS.RU ЗАО «НГС» https://forum.ngs.ru/ https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2004561192/ AlexeyAndreev Здравия! Если задача поддержание фигуры, здоровья - никуда ходить не нужно. Занимайтесь 30 минут в день Изотоном и все будет отлично! Видео уроки... fitnes Fri, 22 May 2015 17:05:08 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/2001185632/ ahjcz все зависит от того, к чему вы больше тяготеете.. есть очень эффективные методики типа калланетик, пилатес, бодивлекс, но они не всем нравятся. т.к... fitnes Thu, 19 Feb 2015 23:28:21 +0600 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1985339988/ Joji Я рекомендую заниматься по система табата, то высокоинтенсивные кардионагрузки, помогают держать себя в форме ) Еще знаю много занимаются по... fitnes Mon, 03 Mar 2014 18:34:52 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984695468/ Tedy привет! Рекомендую Елену Брамс.Настоящий профессиональный тренер.Попробуй-не пожелеешь!Работает на Кирова 113 в Европе. Сам занимаюсь у нее... fitnes Mon, 24 Feb 2014 22:49:16 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984209228/ Zmeyka Так в личку отправьте. Я ж не с целью откомментировать, как это выглядит, я с целью для себя сделать какие-то (мои личные, которые я даже... fitnes Wed, 19 Feb 2014 18:55:23 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984201208/ Project_nsk Фото в публичный доступ выкладывать не буду, извините. Оценок мне хватило на соревнованиях. Про КФ - да, здесь точно так же, сначала человек... fitnes Wed, 19 Feb 2014 17:09:29 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984170348/ margusia Хот Айрон2 - что-то я его видимо "перескочила", вполне логично. Я не спец по программам, мне кажется вообще сложно их четко разгланичивать... fitnes Wed, 19 Feb 2014 13:05:02 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984167828/ Zmeyka Да при чем тут негатив? Мне правда очень интересно. И в ключе фоток, скажите пожалуйста, как часто кроссфит, как часто обычные силовые, как часто... fitnes Wed, 19 Feb 2014 12:49:44 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984162048/ harasho Надо мне чаще сюда заходить, может, желание в зал пойти вернется :biggrin: fitnes Wed, 19 Feb 2014 12:16:36 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984161868/ harasho А разве Iron cross не след. ступень Hot Iron2? Кросс фит, это скорее, ближе к тому, что называют в Икс-Фит Атлетика (т.е. чередование кардио и... fitnes Wed, 19 Feb 2014 12:15:59 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984133408/ margusia а мне действительно интересно, полагаю возможным выложить чемпионское фото и фото в обычной жизни на всеобщее обозрение. С кроссфитом не... fitnes Wed, 19 Feb 2014 09:25:00 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984129888/ Project_nsk Если только Вы в составе судейства ФБФР :)) А если правда интересно, без негатива, могу кинуть в ЛС. fitnes Wed, 19 Feb 2014 08:34:50 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984129428/ Zmeyka ФИО в студию. Я погляжу на фотки и решу, хочу я к этому прислушиваться, или нет :) fitnes Wed, 19 Feb 2014 08:11:20 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984122088/ Project_nsk Я и не пыталась Вас агитировать прийти куда-то конкретно, если Вы об этом, просто делюсь мнением. И да, я - абсолютная чемпионка регионального... fitnes Tue, 18 Feb 2014 23:45:34 +0700 https://forum.ngs.ru/board/fitnes/flat/1984118828/ Zmeyka Именно целенаправленно на тренировку ходила в Экстриме. А так периодически занимаюсь дома. Дома пока без весов, за неимением оных. И я не говорила... fitnes Tue, 18 Feb 2014 23:17:21 +0700