Кто живет возле площади маркса!??Давайте бегать вместе.Одна все не могу собраться.Выручайте!Жду предложений!!!!!!
Топик закрыл(а) cortes (16.09.14 19:31)
|
|
|
 |
|
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 11
- следующая →
Ответ на сообщение Ищу с кем бегать! пользователя nina2013
Кто живет возле площади маркса!??Давайте бегать вместе.Одна все не могу собраться.Выручайте!Жду предложений!!!!!!
когда бегать: утро, вечер, день?? где бегать? В городе мимо машин, наслаждаясь их выхлопными газами?? Вопросов, как видите, не мало...Жизнь скучна для скучных....
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Korz
Какое занудство) зачем столько вопросов??Можно вечером.ГДЕ???Вышли из дома и вперед по улице.Вы наверно вапще на улицу не выходите там же столько выхлопных газов какой кошмар))))Давай те все дружно сидеть дома!)Там полюбому полезней!)Ответ на сообщение Ищу с кем бегать! пользователя nina2013
ищу человека бегать в Заельцовском по утрам.В комплексе - подержать лапы , что то в паре поделать.Короче, не только бег.Сам живу в центре, если где то рядом , могу подхватыватьОтвет на сообщение Ищу с кем бегать! пользователя nina2013
Бегаю вокруг монумента, 1-2 раза в неделю средним темпом по 3 круга, след раз в субботу. А так там всегда кто то естьОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Vango
Возраст та пишите=/ и фотки=//Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Volandrei
23 года, бородатОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя nina2013
Какое занудство)
Вам не плохо было бы знать элементарный вещи, связанные с физической культурой и бегом, в частности. О том, как работает организм в этот момент, сколько и чего он потребляет. А хотя, многие настолько привыкли, что без присутствия выхлопа от машин уже не в своей тарелке)) И Вы, очевидно, тоже. Сам бегаю на биатлонном комплексе. Ни машин, ни гари. Трасса пересечнная. Красота!Жизнь скучна для скучных....
Исправлено пользователем Korz (07.05.13 17:00)
Ответ на сообщение Ищу с кем бегать! пользователя nina2013
Скажите, на биатлоне подсохло?-
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя 550
Скажите, на биатлоне подсохло?
давно...Жизнь скучна для скучных....
Ответ на сообщение Ищу с кем бегать! пользователя Korz
а где такая трасса?Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя ljkkfh
Биатлонная, 1
Но это не для любителей
Или скажем так - и для любителей-затейников :))
Особенно верхняя.
Но вообще оч приятно там...Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Silevi
На Биатлонную, скажем так, своим ходом и не добраться)))) там лесная зона или асфальт?Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Small24
Почему это не добраться?
Туда маршрутка ходит, прямо до комплекса, или можно доехать до барахолки и пешком.
Так что варианты есть.
Бегают по лыжероллерной дорожке (это асфальт, разумеется) или по лесным тропинкам.
Верхняя трасса сплошная пересеченка, а именно 5 подъемов/спусков, каждый от 20м до 32м по перепаду.
Длина верхней трассы 3.7км, лесные дорожки не измерялОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя ljkkfh
ищу компанию бегать по вечерам, тк утром не получается, где-нибудь рядом с площадью Калинина (если есть где, сама не в курсе, может кто знает), либо в Заельцовском!Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Анют
Сегодня вечером буду бегать в Заельцовском. Приглашаю.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя shopengaue
Думаю, по возможности присоединилась бы к вашей дружной компании, в случае, если дилетантов берут
))))))))
А во сколько? И где сбор?Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Lapulya
А тут все дилетанты... Ориентировочно в 21-00 на парковке перед детским жд вокзалом.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя shopengaue
Ок! Постараюсь быть))))))Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Lapulya
Кто будет бегать?
Ответ на сообщение Ищу с кем бегать! пользователя nina2013
Кто буде бегать со мной вечерами на Чистой слободе?Ответ на сообщение Ищу с кем бегать! пользователя nina2013
Я живу на Маркса, за "Кристаллом"рядом с парком,там можно бегать вечером,мне тоже нужна компания!
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя JazzTM
Вы просто вечером приходите на стадион, там бегают люди)) И не надо стесняться и бояться)))Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Машенька
Их тут много, на каком бегаете Вы?Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя nina2013
дело в том, что от пробежек вдоль дороги больше вреда, чем пользы.
Если врачи подтянутся - они точнее объяснят почему.
1) легкие работают активнее и естественно, что вся грязь из воздуха попадает в организм в большем объеме -вам это зачем?
2) по асфальтированному покрытию бегать хуже для стоп и позвоночника (если не в специальной обуви, с хорошей амортизацией)
Поищите ближайший к дому парк или удаленный от дороги стадион и бегайте на здоровье, другие там тоже своими делами занимаются. В компанию с собой - плеер.
Человеческая компания отчасти стимулирует, конечно не отмазываться от пробежки (другой же человек вот собрался и ждет), но все равно придется как-то подстраиваться, свои планы изменять.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя JazzTM
Стадион Заря (маленький,где зимой каток заливают) на одной территории с большим футбольным полем.Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя shopengaue
как на счет вторника?Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Анют
Как вариант - сегодня, ориентирвочно в 20-00. Я через день бегаю. Так же возможно и во вторник. Примерно за 15 минут до я отпишусь.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя shopengaue
а откуда ездишь до парка? я плохо на местности ориентируюсьОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Анют
Я езжу от Октябрьской....
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя shopengaue
Никогда не мог бегать толпой. Это же настолько индивидуальная штука. Бежишь своим темпом, думаешь свои думы. Сегодня быстрее, завтра медленнее, а то вообще масть не покатила и "сошел с дистанции"...
Какая компания? Ну если только поболтать на ходу...
И вторую вещь не понимал - ехать куда-то, чтобы побегать. Потом потным, грязным, уставшим в машину, а тем паче в маршрутку. Я после бега сразу в ванную или под душ. Потом уже остальная жизнь.
Интересный у Вас бег получается. Это все ИМХО, безусловно.
Сам бегаю вечерами вокруг Монумента. Большой круг 2км. 3-5 кругов в зависимости от самочувствия. Поздно вечером, после 22/23 часов, когда уже людей и машин нет. Монумент отлично продувается. Говорю, как человек бегающий уже 25 лет для себя и здоровья в самых разных местах и хорошо чувствующий воздух. Раньше бегал вниз на Горской - вот там уже давно полная засада с воздухом. Дышать просто нечем - больше вреда от бега, нежели пользы.
Возраст 47
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя shopengaue
а там где остановка сбор? я во вторник точно побегу!Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя vip_nsk
Наверное все просто... Хорошо бегается там, где нравиться, а там где нравиться - там и бегается легче... Раньше бегал на монументе, так же где то после 21, хотя, в начале, бегал около 6... Сейчас удобнее в заельцовский ездить...Искал рядом места, но, к сожалению, их нет.
Бег толпой возможен (например взвод в армии бежит коробкой). А как оно будет получаться - ну это никто не скажет. Разговаривать во время бега - это надо приличную дыхалку иметь...Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Анют
я в личку отписалсяОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя vip_nsk
И вторую вещь не понимал - ехать куда-то, чтобы побегать. Потом потным, грязным, уставшим в машину, а тем паче в маршрутку. Я после бега сразу в ванную или под душ. Потом уже остальная жизнь.
Насколько приятнее бегать в Заельцовке или на Биатлоне
Особенно рано утром, когда воздух кристально чистый, природа просыпается, Солнышко пробивается через ветви деревьев..
Вобщем есть свой кайф.
А доехать утром до дома обычно не так долго...а там душ и свежий чайОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя shopengaue
Тоже бегал по утрам, но после того, как стал работать в найме перешел на вечерние пробежки.
А армия это совсем отдельная тема. Марш-броски - это отличаются от бега трусцой по парку... 6км за 30 минут и никаких гвоздей. У нас пара бойцов на учебке умерло во время бега. Несли на руках и только после финиша поняли, что парням уже каюк. Правда я на границе служил, там с физо все по-серьезному было.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Silevi
Насколько приятнее бегать в Заельцовке или на Биатлоне
Если пойти еще дальше, то в армии я вообще по утрам вдоль Тихого океана бегал - по прибойке. Вот уж где чистый воздух и никого нет
Особенно рано утром, когда воздух кристально чистый, природа просыпается, Солнышко пробивается через ветви деревьев..
Вобщем есть свой кайф.
А доехать утром до дома обычно не так долго...а там душ и свежий чай
Ну это так... к слову. Согласен, что в специальных местах лучше бегать, но нам возле Монумента повезло. Есть где бегать.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя vip_nsk
Если пойти еще дальше, то в армии я вообще по утрам вдоль Тихого океана бегал - по прибойке. Вот уж где чистый воздух и никого нет
Тайланд, Пукет, Карон...
7-мь утра...
По побережью Андаманского моря...10-чку...
А потом с разбега в Море и плыть, наблюдая как там в глубине плавают рыбины...
Кайф
Хоть и жарко бегать, весьмаОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя vip_nsk
Ну так это надо было загнать народ... Командир заставы потом был уволен с позором из рядов КГБ? Или просто в звании понижен?
Я отношус к бегу только как к профилактике. А спортивные рекорды пусть ставят те кто к этому охочь... И поэтому, во главу угла ставлю удовольствие от пробежек...Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя shopengaue
Просто подготовка у призывников разная, а норматив один. Парней тащили под руки и воротничками горло передавило. Но это был далекий 1985 год и все списали. Единственное, после того случая запретили бегать с застегнутыми воротничками (это молодых касалось, старики и так их не застегивали). Ну и в армии никто не будет думать о твоем удовольствии.
Вот поэтому я бегаю один, чтобы ни под кого не подстраиваться. Бежится - бежишь, не бежится - не бежишь.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя vip_nsk
6км за 30 минут это пешком что ли?)Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя MJames
Попробуйте в сапогах со штатным вооружением и вещ.мешками (с полной выкладкой), потом будете рассуждать - пешком или нет.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя MJames
6км за 30 минут это пешком что ли?)
Это далеко не пешком.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя MJames
5 мин на 1 км нормальная скорость, а пешком - это 6 км/час.Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".
Ответ на сообщение Ищу с кем бегать! пользователя nina2013
Вопрос к опытным бегунам. Возобновила пробежки после зимовки и если раньше болели ноги, то сейчас спина: сначала чувство адской усталости в пояснице, потом боль, а потом боль уходит вверх по позвоночнику. Я в замешательстве, что-то не так делаю или постарела за зиму.Лучший способ не опаздывать —не приходить вообще.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Princess86
Один из основных принципов - постепенность. Если вы до "зимовки" бегали определенные объемы, врядли по прошествии нескольких месяцев без тренировок вы сможете их повторить.
Возможно, конечно вы это уже учли и ваши объемы тренировок меньше, чем до перерыва, но для того, чтобы хотя бы примерно понять все ли нормально, хотелось бы узнать с какой частотой в неделю, по сколько км и с какой скоростью/темпом вы бегали до перерыва, и все те же параметры по бегу сейчас.
Возможно еще и вес изменился, и, следовательно, другая нагрузка на позвоночник.
Я не доктор, но позвоночник, по моему мнению, от бега болеть не должен, отсюда вопрос - при меньших нагрузках, например при продолжительной ходьбе позвоночник не болит?
В общем, не зная вышеперечисленных данных, я бы попробовал бы уменьшить объемы тренировок/темп до состояния когда у вас не будет болеть позвоночник.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Princess86
Прошлый год готовился к Раевича. Такие же симптомы были.
Классический случай неправильно подобранного режима...
Бегал вечером, результат: ноги адски болели, спина адски болела.
Всю зиму старался побольше ходить пешком на работу: от пл.Станиславского до Маркса пешком, вечером в обратном направлении. Рюкзак с ноутом. За зиму спина и ноги привыкли к нагрузке.
Весной никаких проблем с восстановлением формы не было.
Сейчас бегаю утром. С утра хорошая нагрузка (мин 6 км по монументу), потом весь день мягкая нагрузка (ходьба пешком) снимает напряжение с мыщц.
Я бы посоветовал вам недельки 2/месяц походить пешком бодрой походкой на расстояния не меньше 4 км.
Лучше 2 раза в день: утром и вечером.
Потом начинайте бегать.Исправлено пользователем Владимирр (03.06.13 17:32)
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Princess86
надо помимо бега делать хотя бы минимальный набор упражнений,
особенно если начинаете пробежки после длительного перерыва
сразу заметите, что станет намного легчеОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Princess86
Совет - снизить нагрузки и сходить к неврологуОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать! пользователя Princess86
whothehell
зиму я бегала на тренажерах, вес стал даже меньше на 3 кило, чем в прошлые бега, сейчас я действительно несколько больше пробегаю, но тогда я сдувалась из-за дыхалки.
Владимирр
Я вот не могу бегать по утрам, сплю долго и потом уже не до пробежек, на работу бы не опоздать
Svetok
упражнения делаю
Silevi
видимо придется сходить к врачу. Я вспомнила с чего у меня начала болеть спина, я в апреле дочку 2 км на руках пронесла и после этого первый раз у меня заболело.
Получается, что спину я себе все таки повредила и она дает о себе знать после нагрузок.Лучший способ не опаздывать —не приходить вообще.
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 11
- следующая →
Перейти в форум
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта