Добрый день, уважаемые пользователи! Прошу у вас совета. Мне бы хотелось в конце лета пойти на какие-нибудь занятия. Есть небольшая проблема с лишним весом (в пределах 10 кг). Цели - скорректировать вес, улучшить фигуру, стать более гибкой, возможно, научиться правильно дышать, ну и на сладкое - немного жизненной философии. 
Нужно что-то такое, что сочетает в себе одновременно физические нагрузки и растяжку. Обычные тренировки, вроде фитнеса или тренажерного зала не привлекают, на йоге мне откровенно скучно.
Не прочь также поотрабатывать удары руками и ногами, только не слишком сильно, не слишком серьезно, скорее, для укрепления тела, чем для самозащиты.
Не специалист в этом, но слышала, существует нечто вроде боевой гимнастики, разные виды и названия, где упор делается не на обучение самообороне, а на развитие тела и духа. Вот подскажите, как такое называется и где существует в нашем славном городе Новосибирске. Группа нужна для взрослых людей, 27-40 лет. Занятия по вечерам, после 18.00.
Окажите посильную помощь в самопознании и становлении на путь истинный
Спасибо!
Нужно что-то такое, что сочетает в себе одновременно физические нагрузки и растяжку. Обычные тренировки, вроде фитнеса или тренажерного зала не привлекают, на йоге мне откровенно скучно. Не прочь также поотрабатывать удары руками и ногами, только не слишком сильно, не слишком серьезно, скорее, для укрепления тела, чем для самозащиты.
Не специалист в этом, но слышала, существует нечто вроде боевой гимнастики, разные виды и названия, где упор делается не на обучение самообороне, а на развитие тела и духа. Вот подскажите, как такое называется и где существует в нашем славном городе Новосибирске. Группа нужна для взрослых людей, 27-40 лет. Занятия по вечерам, после 18.00.
Окажите посильную помощь в самопознании и становлении на путь истинный
Спасибо!
