Погода: 20 °C
23.0722...26переменная облачность, без осадков
24.0723...27переменная облачность, без осадков
  • Всем привет, поделитесь мнением о колланетике.
    Каков эффект и стоит ли на эти упражнения тратить время.Планирую заниматься в "Калите".:улыб:

    Жизнь коротка! Нарушай правила, прощай быстро, целуй медленно, люби искренне, смейся неудержимо.

  • Смотря чего планируете добиться... Если хотите жать от груди сотку или бежать марафон, то время на эти упражнения тратить не стоит...

  • марафон бы пробежала а вот сотку жать мне ни к чему :)я девушка все таки)
    Хотелось бы растянуть мышцы и подтянуть максимально фигуру.Прокачивать мышцы не собираюсь.

    Жизнь коротка! Нарушай правила, прощай быстро, целуй медленно, люби искренне, смейся неудержимо.

  • Что за страсть создавать топики в разных форумах?! Да еще и не по теме. Калланетика - это мягкий фитнес (не спорт!), быстрых результатов не будет! Да, растянетесь, да подтянете, только не быстро. Все зависит от того, насколько Вы сами будете заниматься - вполноги - эт одно, так и зарядка будет пользу приносить. По вопросу - набираете в яндексе ли, в гугле запрос и получаете кучу ссылок вместе с комплексами упраженений и их описанием.

  • вот такая вот у меня страсть....:хехе:

    Жизнь коротка! Нарушай правила, прощай быстро, целуй медленно, люби искренне, смейся неудержимо.

  • Ирена права, судя по всему вам вполне достаточно будет обычной зарядки.
    Не так уж калланетика работает на растяжку, не так уж способна подтянуть фигуру, чтоб "максимального" эффекта добиться. А без "прокачивания" мышц вообще ни про растяжку ни про подтяжку мышц говорить бессмысленно.
    И к марафону так не подготовишься.:хехе:

  • ?! Вам самой не смешно от написанного Вами? :biggrin:

    Жизнь коротка! Нарушай правила, прощай быстро, целуй медленно, люби искренне, смейся неудержимо.

  • Честно? С Вас смешнее :спок: Что-нибудь нашли, где-нибудь уже занимаетесь? Хоть одну ссылку по калланетеке просмотрели? Насколько я в курсе, у нас как-то немного по ней занимаются в городе, но могу и ошибаться. Так что если калланетика - можно и дома, у меня подруга именно ею каждый день дома занимается, по 20-30-40 минут сама, имея неплохое спортивно-физкультурное прошлое, т.е. грамотно выполняет все, что требуется.
    Удачи Вам!

    Исправлено пользователем irena_vb (17.04.09 21:59)

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: