В ответ на: Уважаемый господин Пири пишет все правильно. Именно такую технику мне
прививал тренер по легкой атлетике в спортивном классе. Мы были молоды,
занимались спортом, мечтали о разрядах. Но, это - спортивная техника!
возможно..хотя как я понял из этой книжки - это просто правильная техника бега.
Да и вообще, если просто подумать об анатомии - человеческая нога так устроена, что удар пяткой в беге - весьма нелогичен.
Мне кажется, что самое эргономичное, это мягкая постановка стопы на носок с плавным перекатом на с внешнего свода на внутреннюю часть и последующим точком как стопой, так и всеми мышцами ноги..
Это, конечно, все мое ИМХО, я не спортсмен и не врач...но все же - человек по анатомии тот же млекопитающий позвоночный, соответственно - бег в чем-то должен быть похож...
В ответ на: Она направлена на экономичность и скорость.
Обратите внимание на примеры, приводимые автором в книге: мировые результаты,
звезды мирвого спорта. Их природные физические данные отличаются от
способностей среднего человека так же, как интеллектуальные способности
Эйнштейна или музыкальные Паганини.
ох...как же не нравятся мне такие слова.. (исключительно мое личное восприятие).
Ну никак не вижу Эйнштейна умнее любого другого человека, да и вообще, на мой взгляд каждый человек очень умный, просто далеко не каждый (я бы даже сказал совсем не каждый..) нашел себя, свою сферу деятельности..
Так, видимо, и в спорте - каждый в чем-то силен, главное - понять в чем.
Но если хочешь просто бегать - почему бы не делать это технично? Так, чтобы получать удовольствие от бега и не страдать..
(я не говорю, что техника Пири идеальна и всем подходит - для того и тема, чтобы обсуждать
)
В ответ на: Если следовать советам Пири, это серьезная АКЦЕНТИРОВАННАЯ тренировка
икроножных и ахилла. Если Вас интересуют секунды, о которых пишет Пири, то
это для Вас. Ибо он пишет о правильной спортивной технике.
Если вы бежите за здоровьем, а не за результатами, то это бег трусцой.
А это: с пятки на внешний свод стопы перекатываемся мягко, без шлепка, толкаемся носочком.
Что касается неспортивных новичков, то им лучше начинать с трусцы. Хотя бы месяц
бега по 20-30 минут от 3 до 6 раз в неделю укрепит икры достаточно, чтобы начать
пробовать спортивную технику.
так может просто начинать с малого, но уже технично?
например, как вы предложили бы заняться лыжами?
Новичок, если он не в курсе простого классического хода, будет глупо и суетливо махать палками, но в то же время общий результат может быть быстрее, чем тот же новичок, но под присмотром тренера, начнет разучивать одновременный одношажный и другие типы хода..
Заметьте - при этом описываемый новичок вовсе даже не должен стать спортсменом - просто бегать в удовольствие.