Ответ на сообщение Ищу с кем бегать по утрам пользователя bar-and-beer
а на "Родниках" (6-й микрорайон) по пашинским полям - лесам никто бегать не хочет?
|
|
|
 |
|
- knave
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя knave
Думаю проще вступить в клуб"В семь утрау подорожника" что в Берёзовой роще и бегать с ними....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
членов то этого клуба много, только надо чаще встречаться ;-)Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Tati
Обычное явление для клубов-если все будут бегать,то некогда языком трепать будет....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
Подозрительное затишье,неужели все от слов перешли к бегу
....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
Или обленились на отдыхе
- Луковый
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
Бегать начал ещё до создания топика. И продолжаю до сих порТолько я встаю в 10. А вы как? Расскажите кто как и где, сколько?.. Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Луковый
Так как по утрам меня пушкой не разбудишь,
решил устроить забег поздним вечером...
Думал один такой.... буду...ага щас...
с девяти до полуночи...на дорожке не протолкнуться))
Тут не компанию ищешь...
а думаешь, куда бы от них всех сбежать)))- Луковый
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя serleg
А то! Вечером бегать полезней)))
Я с утра бегаю только по тому, что прсыпаться хорошо))) Бодрость на весь день! Да и народа меньше гораздо. И вообще бежать утром приятнее)))
Правда последние два дня не бегаю, и завтра тоже не побегу. Ноги болят...
Респект всем Бегунам! -
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Луковый
Когда-то было время, бегал по березке, эх, золотые годы!!!
наматывал состояние организму не хуже чем наркотическим кайфом. Естественные эндорфины рулят!
Как грится, история развивается по спирали, в этот год не получится присоседиться, а вот в следующий - вполне вероятно, как снег сойдет, буду кеды по углам разыскивать
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя serleg
поднимаю топ.
Эй, завсегдатаи земляных дорожек, как там, лужи от грязи не просохли еще? Хотя, в свете последних погод...
тем не менее, надо будет кеды-то разыскать, ить переехал-таки, как и обещал:-)Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя ak
По заельцовскому можно бегать только по асфальту,в остальном-пусть бегут неуклюже пешеходы по лужам...грязно слишком....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
ну, думаю, в березке не лучше, хоть и повыше эта роща.
Тем не менее, в выходные пойду искать кеды.Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя ak
Бегать давно уже можно
думаю в выхи начать пробежки по лесу в Заельцовском,
мож уже подсохнет..
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
А я в воскресенье поеду пока только на разведку в Заельцовский, заценю обстановочку....Всё будет...!!!!
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Tani005
Да там классно
только по лесу все ж еще рановато
в субботу пробовал по лыжной пятерке - приходится во многих места обегать по кустам, вобщем если по лесу - на следущие выхи.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
вокруг бот сада нормально....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Луковый
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Tani005
Начал бег в березовой роще. Встаю в 6-00, бегаю немного, пару-тройку кругов. И не быстро - минут 10 на круг. Старый стал, колени болят
зы. ухудшение погоды и дождики переживаю дома в утренних грезах
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя ak
не заканчивал бегать в заельцовском бот-саду часиков в семь-восемь вечера....
Post scriptum:ухудшения погоды никак не сказываются на процессе до 0 градусов бегаю исключительно в одних шортах
....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя ak
Я наверное тоже в рощу подамся...
Пробовала по массиву бегать - по Ипподромской, так советами замучили проезжающие мимо
Так что дождусь более теплой и солнечной погоды - и тоже к вам присоединюсь. В сырость не бегаю по одной простой причине - брюки спортивные слишком длинные, а в шортах, как Кортес, не рискую пока бегать, дабы общественность с утра пораньше не шокироватьВсё будет...!!!!
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Tani005
Но это же исключительно интимные проблемы общественности...
хотя народ проходя мимо ещё сильнее кутается в куртки когда я мимо в шортах пробегаю....вперёд за цыганской звездой кочевой...
- Звезда Ивановна
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Tani005
Мы живём около Б.рощи и меня сын частенько выгуливает ВЕЧЕРОМ, часов в 20, дабы порастрясти съеденное за день. Бегаем потихонечку, чисто номинально, но это тоже даёт положительный эффект - приподнятое настроение :-)
Правда, меня несколько удручает вид проваленных бывших могил, даже на асфальте..и ужасающая грязь после зимы.Парк совершенно заброшен. Скорее бы уж всё заросло травой, что ли :-)
Если кто вечером увидит странную парочку - толстую старую тётку и высокого молодого парня, мерно трусящих по периметру, присоединяйтесь :-)) Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Звезда Ивановна
Хорошо, Звезда Ивановна, ежели на вечерние пробежки перейду вместо утренних - обязательно присоединюсь!
Кстати, вы не в курсе, в Березовой роще антиклещевую обработку делали или этой чести данный парк не удостоился?
Всё будет...!!!!
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Tani005
Я тоже бегаю в шортах, мне брюки без надобности. А вот коли ноль, +5, то поначалу без кофты в одной маечке холодновасто... Сырость нашел в одном тока месте - лужа за павильоном куры-гриль, возле площадки летнего кафе у колеса обозрения.Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Tani005
Я Бер.Р в списках не видел... Да, ветшает парк, стареет.
Но и коммерциализируется теми же летними кафе. Хоть бы какую работу с насаждениями стала проводить администрация, а то страшно в сильный ветер там находиться - большинство деревьев старые, падают с корнем. А во внутреннем массиве молодая кленовая поросль все забивает - тоже не есть гуд.
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
А проливной дожжичек тебя не останавливает?
под ухудшениями я имел ввиду именно ливеньЛюбовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя ak
Меня в этой жизни вообще мало что смущает,в ливень я конечно не побегу(подожду пока кончится) а вот в мелкий .......вперёд за цыганской звездой кочевой...
- Звезда Ивановна
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Tani005
++в Березовой роще антиклещевую обработку делали или +++
Ох...:(
Боюсь, там ВООБЩЕ ничего не делали, кроме того, что прибрали около центральных проходов и вдоль ограждения по Гоголя и пр.Дзержинского.
Я надеюсь, что если бегать по асфальтовым дорожкам и строго ПОСЕРЕДИНЕ самой дорожки, то клещи, которые теоретически могут сидеть по бордюру на кустах и старой траве высотой до метра - не допрыгнут.
- Луковый
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Звезда Ивановна
На асфальтированых дорожках бегать вполне можно. Лучше конечно по внешней дорожке, которая в леву, но раз там клещи могут быть лучше не рисковать...
Я пока не бегаю. - Звезда Ивановна
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Луковый
на пп
Ой, ребята, сегодня видела на остановке Б.Рощи объявление, что обработка от клещей БУДЕТ, только запамятовала число :-)))) вот что ты будешь делать...склероз.. Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Луковый
Лучше конечно по внешней дорожке, которая в леву, но раз там клещи могут быть лучше не рисковать...
Я пока не бегаю.
Конечно на внешней дорожке котрая влево они маленькие и их меньше,а вот чуть правее или левее забежишь так они там в стаи собираются и все размером с добрую собаку,бегут за тобой и клацают зубищами...ужас!!!....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
исчо раз.. во сколько утречком бегаете?Секс, наркотики и чикен ролл.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Filimon
Ещё раз...бегаю вечером в заельцовском ботсаду,асфальтовых дорожек нету,посему бегать опасно,зато быстро и результативно,особо когда стая клещей загонять в чащу начнёт....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
почитал... смеялсо
по асфальту бегать - суставы и спину не жалеть.
лучший бег - по лесу по просекам.
бегать можно в любую погоду, лишь бы слишком уж сильно не лило (ливень откровенный).
В легкий дождик бегается даже лучше и дышится приятнее.
шорты или брюки - каждому свое, но брюки все ж безопаснее, мне кажется, особенно когда крапива вырастает;)
клещи - если не бегать откровенно по траве, то в чем проблемы ?
а вот собаки...в отличии от клещей у них бывают большие зубы, которые могут серьезно цапнуть
To AK: помнишь я про коленки писал ? Мне помогает хорошая разминка перед бегом + правильное питание утром.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
а вот собаки...в отличии от клещей у них бывают большие зубы, которые могут серьезно цапнуть
-----------------------------------------
я с ножом бегаю...был уже прецедент когда собака за мной побежала, а хозяин смотрел на всё это....в итоге собака с ножевыми ранениями предположительно была доставлена в ветеринарку а хозяин с побоями в поликлинику
------------------------------------------------------
To AK: помнишь я про коленки писал ? Мне помогает хорошая разминка перед бегом + правильное питание утром.
----------------------------------------------------
а вот про правильное питание вы верно подметили....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
For cortes and Silevi:
если не сложно, расскажите всем, и мне лично, о правильном питании.
а то все ж хочу начать пробежки по утрам...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
вот про утреннее питание поподробней!!.. плз..Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
чем отличается "правильное" питание от неправильного?!..Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
>по асфальту бегать - суставы и спину не жалеть.
именно поэтому я бегаю по земляной тропинке по периметру парка. На клещей не оглядываюсь;-) Их там всех уже собачники поснимали, можно и не проводить обработку. С одной собачницей уже полаялся, но так как с ножом обращаться умею исключительно в пределах кухни, то думаю залить в баллончик от спрея уксусной эссенции, где-то читал, что собаки жутко не любят этого запаха
Сейчас не бегаю, по причине отсутствия гор. воды, в/нагревателья нету, а из чайника/тазика поливаться после разбежки фигнявасто как-то...
про питание - солюшн - в студию!Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя ak
Друзья-коллеги-физкультурники,не слишком ли вы серьезно к вопросу подходите? Где бегать,как бегать,с кем,когда........может быть просто начать?Не профессиональные же вы спортсмены,что бы научную базу подводить под утреннюю(вечернюю) пробежку.....Неужели так это смертельно для спины и суставов пробежать по асфальту 3-5 км.? Или съесть чего-нибудь некошерное опосля? седни вот побегал,по асфальту(!!!) и по дорожке на школьном стадионе,а потом еще зарядку умудрился поделать хорошую,а потом позавтракал от души,сосиски с макароной да творожку на закуску. Не поверите,жив и здоров,а тако же бодр и свеж и никогда не парился правильным питанием и проч. Может быть я не прав,но уже третий год в таком режиме провожу утро. Оно канешно приятнее по дорожкам парка бегать,но нет его рядом с домом,а ехать куда,так время дорого.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Stepa
Не смертельно по асфальту бегать
и питаться можно подорожником
НО ! есть одно небольшое НО - если организм это все позволяет :)))
Я вот, например, то ли стареюто ли привередливый стал, но:
- после пробежек по асфальту однозначно суставы чувствуют себя хуже, чем после пробежек по грунту
- бутербродное питание однозначно накладывает симптомы гастрита на весь оставшийся день
Можно сказать, что это просто я такой больной - возможно и даже навернякахотя на мой взгляд - проблема достаточно общая.
По поводу питания утреннего:
у меня такой график, что получается утром сначала делать зарядку, потом завтракать, потом еду в Заельцовский бегать, после пробежки принимаю душ или беру с собой теплую воду в бутылках.
Соответственно, поскольку завтрак перед пробежкой, то он должен быть легким и мягким - предпочитаю манную кашу или геркулес, иногда творожную массу. Перед завтраком обязательно 100гр натурального (не "Моя Семья" или "Фруктовый сад") сока, после - чашка зеленого чая.
Не нужно забывать о том, что суставы требуют потребления жидкости, поэтому стоит попить и утром и потом после пробежки (я пью зеленый чай на работе).
Любое жареное, печеное - крайне негативно сказывается на печени во время бега.
Ну и еще, конечно - не стоит бегать с будуна, однозначно вреднолучше уж ролики (желательно с защитой)
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
Это ж во сколько вы с таким графиком утром просыпаетесь? И во сколько работу работать начинаете?Трудно избежать будущего...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя dusjka
когда бегаю в будние дни (вторник, четверг), встаю в 6:30,
на работе уже обычно около 9:15Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
Вот везуха! А я пока макияж, пока укладку, мне так не получится. Ну и не получается, естесно!Трудно избежать будущего...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя dusjka
ну на самом деле если откинуть укладку, то все должно срастисьОтвет на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
проще вечерами,день задницу попросиживал,а вечером пробежался...,да и лень мне утром бегать....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
я раньше вечерами бегал, после работы или еще позже...
на самом деле - жарко летом, утром все ж попрохладнее..
да и к вечеру ветерком с города надувает гарь немного..
а еще, что тож немало важно - не занимается время вечером, больше можно успеть сделать
а на счет лень - это только первые пару раз, потом так входишь в ритм и все ОК.Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя Silevi
Дык я то по лесу бегаю,посему гари там нет,да 30 минут бега особо не внесут смуту в мои вечернии планы....вперёд за цыганской звездой кочевой...
Ответ на сообщение Re: Ищу с кем бегать по утрам пользователя cortes
Не ну я помню, что по Бот.саду
но все равно - к вечеру туда надувает с города..
если жить рядом, то может и 30минут всего,
но я живу на Богаткова, поэтому для меня поездка выходит примерно в 1 час 45 мин.
А если еду рано утром, перед работой, то после бега сразу же еду на работу (благо рядом), соответственно и не трачу лишнее время..
Видел как-то совсем поздно вечером бегающую пару...
мне кажется не есть гут - потом ведь еще с часик тонус держится..да и вообще..в это время...бег...
Перейти в форум
Сетевое издание «НГС.НОВОСТИ» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77—84683
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Малкова Марина Андреевна
Адрес редакции: 630099, Россия, Новосибирск, ул. Ленина, д. 12, 6 этаж, телефон 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (круглосуточно)
Электронный адрес редакции: ngs@sholding.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristnsk@sholding.ru
Техподдержка: help@sholding.ru, 8 (800) 200-03-83 (доб.3)
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта